|
Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Гимнастика |
|
|
| |
|
|
Автор: Летфуллин И.С.
Издательство: Камского политехн. института
Год издания: 1998
isbn: 5-230-29404-3
Количество страниц: 256
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами. Особенно необходимость развития гибкости актуальна в настоящее время для спортсменов всех направлений каратэ, так как данная методика практически отсутствует в педагогической практике подготовки тренеров. В спортивном каратэ, особенно в контактных разновидностях, наблюдается довольно высокий процент травматизма. Незнание тренером методов восстановления состояния спортсмена после полученной травмы приводит к длительной утрате активной спортивной формы.
Упражнения-позы данной книги являются прекрасным средством для профилактики и лечения постравматических заболеваний, особенно коленного, плечевого суставов, копчика, позвоночника и др. |
|
|
|
|
|
Playboy (2002 No.01) |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика |
|
|
| |
|
|
Издательство: Playboy
Год издания: 2002
Количество страниц: 70
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Playboy (2002 No.01) |
|
|
|
|
|
Pirate No.09 |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика |
|
|
| |
|
|
Издательство: Private press
Год издания: 1979
Количество страниц: 66
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Pirate No.09 |
|
|
|
|
|
Pirate No.08 |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика |
|
|
| |
|
|
Издательство: Private press
Год издания: 1983
Количество страниц: 48
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Pirate No.08 |
|
|
|
|
|
UNO (2007 No.09) Philippines |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика |
|
|
| |
|
|
Издательство: UNO
Год издания: 2007
Количество страниц: 68
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
UNO (2007 No.09) Philippines |
|
|
|
|
|
Playboy No.60 2008 Spain |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика |
|
|
| |
|
|
Издательство: Playboy
Год издания: 2008
Количество страниц: 15
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Playboy No.60 2008 Spain |
|
|
|
|
|
Dogroom calendar 2008 |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Домашние питомцы |
|
|
| |
|
|
Издательство: Dogroom
Год издания: 2007
Количество страниц: 13
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Dogroom calendar 2008 календарь студии красоты для собак. |
|
|
|
|
|
The Dark Tower. The Gunslinger Born No.6 |
|
|
Категория: Детский уголок » Комиксы |
|
|
| |
|
|
Издательство: MARVEL
Год издания: 2007
Количество страниц: 42
Язык: english
Формат: PDF
|
The Dark Tower. The Gunslinger Born No.6 of 7 |
|
|
|
|
|
Playboy (2003 No.05) Deutsch |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика |
|
|
| |
|
|
Издательство: Playboy
Год издания: 2003
Количество страниц: 130
Язык: english
Формат: PDF
|
Playboy (2003 No.05) Deutsch |
|
|
|
|
|