Автор: Приходченко К.М.
Издательство: Полымя, Минск
Год издания: 1988
Количество страниц: 175
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
Пропагандируется активный режим движения на воздухе в любую пору года; закаливание природными факторами: воздухом, солнцем, водой, холодом. Даются приемы самоконтроля, методика дозирования физических и холодовых нагрузок, рассказывается об особенностях закаливания холодом, холодной и ледяной водой, горячим воздухом в русской бане и сауне, о приемах массажа и самомассажа, об основах рационального питания. Предлагаются комплексы упражнений.
Основные темы: основы самоконтроля, дыхание и дыхательные упражнения, физическое совершенствование, закаливание природными факторами, закаливание паром и холодным воздухом, умение владеть собой, о специфике тренировок для некоторых категорий занимающихся, лечебно-профилактические упражнения.
Автор: Д. Донцов
Издательство: Питер
Год издания: 2007
isbn: 978-5-91180-589-0
Количество страниц: 128
Язык: русский
Формат: PDF
Данная книга - своеобразная "скорая помощь" для новичков, которым нужно быстро разобраться с возможностями новой версии текстового процессора Mirosoft Word 2007. Кроме того, это полезное пособие для более опытных пользователей - с его помощью они смогут быстрее освоить новый интерфейс программы. В книге нет слишком подробных описаний, не рассматриваются экзотические возможности приложения. Ее основная цель - помочь вам за несколько минут найти ответы на свои вопросы.
Издательство: Эдипресс-Конлига
Год издания: 2010
Количество страниц: 40
Язык: русский
Формат: DJVU
Журнал по вязанию на спицах и крючком для модных и стильных женщин. Представлено 16 оригинальных и ярких моделей женской одежды для летнего сезона. В летней моде хороши все стили, кроме скучного! В разделе С подиумов мира представлена коллекция Ж.П.Готье в духе Аватар. В разделе upgrade показано, как старую джинсовую юбку превратить в актуальный наряд.
Автор: А.Е. Гранберг
Издательство: Экономика (Москва)
Год издания: 1978
Количество страниц: 351
Язык: русский
Формат: DJVU
В учебном пособии рассматриваются методологические основы математического моделирования экономических процессов, раскрываются основные положения теории оптимального планирования и управления народным хозяйством, анализируются народнохозяйственные модели.