| |
Подготовка юного тяжелоатлета |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Дворкин Л.С.
Издательство: Советский спорт
Год издания: 2006
isbn: 5-9718-0078-7
Количество страниц: 452
Язык: русский
Формат: PDF
|
В учебном пособии на основе обобщения передового опыта тренировки тяжелоатлетов, а также результатов собственных 30-летних исследований автором последовательно раскрываются педагогические, анатомо-физиологические аспекты подготовки юных тяжелоатлетов в органической связи со всей системой подготовки спортсменов высокого класса.
В книге рассматриваются вопросы, касающиеся возрастных особенностей развития организма юных атлетов, влияния на них занятий тяжелой атлетикой и совершенствования физических качеств, многолетнего планирования тренировочного процесса, воспитательной работы, врачебно-педагогического контроля, самоконтроля, питания и гигиены. Данное учебное пособие является вторым изданием, переработанным и дополненным, оно предназначено для тренеров, учителей физической культуры, спортивных врачей и для самостоятельной тренировки. |
|
| |
|
|
| |
Политология. Краткая хрестоматия |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Социология, политология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Исаев Б.А.
Издательство: Питер
Год издания: 2008
isbn: 978-5-91180-220-2
Количество страниц: 224
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
|
Хрестоматия предназначена для студентов, изучающих дисциплину "Политология". Она содержит тексты самых известных авторов, учения и теории которых анализируются в курсе. В последней части даны выдержки из текстов Доктрины национальной безопасности и Военной доктрины РФ. Необходимые комментарии приведены в конце книги. |
|
| |
|
|
| |
Сокрушительная боевая техника ниндзютсу |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Попенко В.Н.
Издательство: Богучар
Количество страниц: 225
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В данном издании использована книга "Forbidden fighting techniques of the Ninja", написанная Ashida Kim, New Jersey, 1978. В книге рассматриваются вопросы, связанные с системой подготовки легендарных японских лазутчиков и диверсантов - ниндзя. |
|
| |
|
|
| |
Советы домашним умельцам |
|
|
Категория: Другие виды рукоделия, Строительство и ремонт, дизайн помещений |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Ильенко Т.И.
Издательство: Бизнес-Информ
Количество страниц: 286
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Многое из того, о чем вы узнаете, прочитав эту книгу, поможет в домашних условиях сделать полезное приспособление или усовершенствовать что-то в своей квартире, во дворе, на садовом участке. Книга содержит 318 чертежей, показывающих как это сделать. В книге детально рассказывается как обустроить домашнюю мастерскую, даются начальные навыки по электротехнике и сантехнике. Пользуясь этой книгой как справочной, вы сможете выполнить в своей мастерской столярные и слесарные работы. Сделать массу приспособлений для дома и приусадебного участка. |
|
| |
|
|
| |
Методики доктора Д.В.Наумова. Болезни органов пищеварения, крови и лимфы |
|
|
Категория: Медицина, здравоохранение » Прочая медицинская литература |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Дмитрий Наумов
Издательство: ЗОЖ
Год издания: 2007
Количество страниц: 207
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Доктор Д.В.Наумов - практикующий врач из г. Винницы, что на Украине. Он один из немногих представителей официальной медицины, который с энтузиазмом воспринял идеи Бориса Болотова, касающиеся лечения болезней. Многие вещи, которые Болотов только наметил теоретически, Дмитрий Власович реализовал и дополнил своими методиками. В этой книге речь пойдет, в основном, о болезнях органов пищеварения, крови и лимфы. Все материалы рассчитаны на широкий круг читателей, содержат большое количество практических рекомендаций и не требуют для их понимания специальных знаний. |
|
| |
|
|
| |
Персональный компьютер для всей семьи |
|
|
Категория: Популярные самоучители, Прочее |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Леонтьев В.П.
Издательство: ОЛМА Медиа Групп
Год издания: 2008
Количество страниц: 802
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Из книги вы узнаете: как устроен ПК, что такое операционная система, научитесь работать с Windows XP и Windows Vista, получите базовые знания для работы с такими необходимыми программами, как Word и Excel. Большое внимание автор уделяет работе в Интернете. Прочитав «Персональный компьютер», вы не только получите общее представление о Всемирной паутине, но и узнаете, где хранится интересная информация и как ее искать. Книга станет вашим путеводителем в мире компьютеров и Интернета и даст ответы практически на любые вопросы. Издание написано живым языком, с юмором, так что чтение будет не только познавательным, но и увлекательным.
Краткое содержание:
Предисловие:
Как устроен компьютер?
Работаем с Windows.
Работаем с Microsoft Office.
Как устроен Интернет.
Подключаемся к Сети.
Паутина WWW.
Общение в Интернете.
Качаем файлы.
Мир развлечений: от музыки до игр.
Мир шопинга: покупки и продажи.
Мир LAN: локальные сети.
Безопасность нашего компьютера.
Приложение. |
|
| |
|
|
| |
Книга рецептов для приготовления пищи в микроволновой печи |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Кулинария, пища |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: Samsung
Количество страниц: 64, ил
Язык: русский
Формат: PDF
|
Очень полезная книга для тех кто активно пользуется СВЧ. В нее вошло описание принципа работы СВЧ-печи и различные рецепты по приготовления используя режимы как "СВЧ", так и "Гриль".
Содержание:
1. Введение
1.1 Что представляют из себя микроволны?
1.2 Применение горячего воздуха
1.3 Гриль
1.4 Комбинированный режим
1.5 Посуда, используемая в микроволновой печи
1.6 Практические советы и техника приготовления пищи в микроволновой печи
2. Рецепты
2.1 Закуски и лёгкие блюда
2.2 Супы, густые супы и соусы
2.3 Мясные блюда
2.4 Птица
2.5 Рыбные блюда
2.6 Гарниры
2.7 Запечённые блюда и запеканки типа "гратэн"
2.8 Десерты и сладкие блюда
2.9 Мучные изделия (сладкие и несладкие пироги)
3. Перечень рецептов |
|
| |
|
|
| |
Как проектировать электронные схемы |
|
|
Категория: Технические науки » Электроника, радиотехника, связь |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Клод Галле
Год издания: 2009
Количество страниц: 202
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Данное издание представляет собой сборник практических советов по проектированию, изготовлению и наладке аналоговых и цифровых электронных схем разнообразного назначения. Особый интерес уделено особенностям использования разнообразных электронных элементов, вопросам разработки и изготовления печатных плат и корпусов, методике испытания устройств и поиска неисправностей. Приведено громадное количество сравнительно простых цифровых и аналоговых схем. Отдельная глава посвящена решению своеобразных задач по программированию микропроцессоров и микроконтроллеров, представлены примеры полезных подпрограмм.
Пособие адресовано как начинающим любителям электроники и радиотехники, так и профессионалам. |
|
| |
|
|
| |
Nitro (2006 No.09) Greece |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: Nitro
Год издания: 2006
Количество страниц: 13
Язык: другой
Формат: PDF (scan)
|
Nitro (2006 No.09) Greece |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)