| |
Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Роберт Спектор (Перевод Евгения Кушнаренко)
Издательство: Роберт Спектор
Год издания: 2008
Количество страниц: 52
Язык: русский
Формат: PDF
|
Так что же такое интенсивность? Прежде всего, давайте дадим чёткое определение. Интенсивность определяется как единственный наиболее критический фактор, необходимый для успешного тренинга. "Интенсивность" - это величина усилия, развиваемого Вами при выполнении упражнения, которая выражается в процентном соотношении от Вашего максимально возможного усилия в этом упражнении.
Стремитесь к реальным целям. Обычный человек может достичь максимального уровня физического развития с помощью грамотного тренинга, что это, скорее всего, превысит его ожидания, не говоря уже об ожиданиях остальных. |
|
| |
|
|
| |
Уроки судьбы в вопросах и ответах |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Психология » «Библиотека психологии и психотерапии» |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Свияш Александр
Издательство: Центрполиграф
Год издания: 2008
Количество страниц: 174
Язык: русский
Формат: PDF
|
Это необычная по широте охваченных житейских проблем, доступная и полезная книга, в которой вы найдете ответы на многочисленные важные вопросы. Простые и чрезвычайно эффективные авторские методики помогут в решении повседневных проблем, научат уверенности, подскажут выход из трудных ситуаций. Применяя советы и рекомендации, изложенные в книге, вы посмотрите на жизнь другими глазами, обретете счастье и благополучие, как многие тысячи людей, уже воспользовавшиеся этими советами.
Книга построена в форме ответов на животрепещущие вопросы, адресованные Александру Свияшу. Все ответы разбиты на несколько разделов, касающихся всех сторон нашей жизни: проблем с самим собой, взаимоотношений между мужчиной и женщиной, родителями и детьми, проблем со здоровьем, работой, деньгами. Впервые рассматриваются вопросы политики, впервые А.Свияш отвечает на вопросы о себе. Все ответы являются практическим применением идей Разумного пути к событиям реальной жизни. Она является развитием идей, изложенных в более ранних книгах. |
|
| |
|
|
| |
(W4B) - Serrenity. Earmuffs |
|
|
Категория: Свалка » Публикации на разные темы |
|
| |
| |
| |
|
|
(W4B) - Serrenity. Earmuffs
Released: 2011-05-28 | Pages: 113 | Size: 181 Mb | Format: Pdf |
|
| |
|
|
| |
(Errotica Archives) - Angel Dark. Pearl |
|
|
Категория: Свалка » Публикации на разные темы |
|
| |
| |
| |
|
|
(Errotica Archives) - Angel Dark. Pearl
Released: 2011-05-25 | Pages: 81 | Size: 478 Mb | Format: Pdf |
|
| |
|
|
| |
Агония 1941. Кровавые дороги отступления |
|
|
Категория: Исторические науки, История войн |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Руслан Иринархов
Издательство: Эксмо, Яуза
Год издания: 2011
isbn: 978-5-699-48212-2
Количество страниц: 320
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Новая книга ведущего военного историка. Продолжение подробной, по дням и часам, хроники катастрофы 1941 года и агонии Западного фронта. Разгадка главной тайны сталинской эпохи, о которой спорят вот уже более полувека: почему, несмотря на все предупреждения о скором нападении Вермахта, наши войска так и не были приведены в боевую готовность? Анализируя причины сокрушительного разгрома Красной Армии, автор приходит к сенсационным, шокирующим выводам! |
|
| |
|
|
| |
"Нормандия-Неман". Подлинная история легендарного авиаполка |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Исторические науки |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Сергей Дыбов
Издательство: Эксмо, Яуза
Год издания: 2011
isbn: 978-5-699-46201-8
Количество страниц: 320
Язык: русский
Формат: PDF
|
Первая книга о легендарной эскадрилье «Нормандия-Неман», основанная на документах не только отечественных, но и зарубежных архивов. Боевой путь французских летчиков-истребителей, совершивших в годы Великой Отечественной войны более 5000 вылетов на советско-германском фронте и сбивших 273 самолета противника (четверо пилотов «Нормандии» были удостоены высшей награды СССР – Золотой Звезды Героя Советского Союза). Подлинная история прославленного авиаполка, ставшего символом союзничества и боевого братства. Исчерпывающие ответы на самые сложные и «неудобные» вопросы:
Почему СССР согласился принять французских летчиков, но отказался от французских механиков? Как в составе эскадрильи оказались дети русских белоэмигрантов? Каков был уровень боевой подготовки французских пилотов? Почему предпринимались попытки вывода «Нормандии» из СССР? И, наконец, случайно ли НАТО использовало этот элитный авиаполк для бомбежки югославских городов и почему он был расформирован в 2009 году? |
|
| |
|
|
| |
(PiER999) - Carol & Maxi. Set #01 |
|
|
Категория: Свалка » Публикации на разные темы |
|
| |
| |
| |
|
|
(PiER999) - Carol & Maxi. Set #01
Released: 2011-05-24 | Pages: 128 | Size: 460 Mb | Format: Pdf |
|
| |
|
|
| |
(PiER999) - Sharon Star. Set #02 |
|
|
Категория: Свалка » Публикации на разные темы |
|
| |
| |
| |
|
|
(PiER999) - Sharon Star. Set #02
Released: 2011-05-24 | Pages: 166 | Size: 486 Mb | Format: Pdf |
|
| |
|
|
| |
История методов обучения рисованию. Зарубежная школа рисунка |
|
|
Категория: Хобби, коллекционирование » Рисование, живопись |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Н. Н. Ростовцев
Издательство: Просвещение
Год издания: 1981
Количество страниц: 92
Язык: русский
Формат: DOC
|
В учебном пособии излагается история методов преподавания рисования в зарубежных школах. Главы книги знакомят студентов с постановкой обучения рисунку в древности, в средние века, в эпоху Возрождения. Обширный материал пособия посвящен методам преподавания рисования в XVI - XIX веках. Завершает книгу краткий обзор истории зарубежной художественной педагогики XX века.
Пособие будет полезно не только студентам, но и учащимся художественно-графических отделений педучилищ, учителям, всем интересующимся историей изобразительного искусства.
|
|
| |
|
|
| |
(PiER999) - Sophie Moone. Set #01 |
|
|
Категория: Свалка » Публикации на разные темы |
|
| |
| |
| |
|
|
(PiER999) - Sophie Moone. Set #01
Released: 2011-05-24 | Pages: 132 | Size: 394 Mb | Format: Pdf |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
