| |
Femjoy Jane, Sabina - Private Moments |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: Femjoy
Год издания: 2007
Количество страниц: 101
Язык: english
Формат: JPG
|
Эротическая фотоподборка “FEMJOY” известных моделей Jane и Sabina (Zuzana Drabinova). Фотосессия содержит 101 эксклюзивный снимок высокого качества под общим названием “Private Moments”. |
|
| |
|
|
| |
GU-Küchen-Ratgeber: Mit Kindern backen für Weihnachten, Sonderproduktion Kochen |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Кулинария, пища |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Rosa Aspalter, Eckhard Schitter
Издательство: Gräfe und Unzer Verlag
Год издания: 1995
isbn: 3774220816
Количество страниц: 68
Язык: другой
Формат: PDF (scan)
|
Язык: немецкий
Kinderleichte Backideen fur alle Altersstufen: vom traditionellen Lebkuchen bis zum coolen Pop-Keks. Mit tollen Tips fur Deko und Verpackung. |
|
| |
|
|
| |
Designer Style Jewelry |
|
|
Категория: Рукоделие » Другие виды рукоделия |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Haab S.
Издательство: Watson-Guptill
Год издания: 2004
isbn: 0-8230-2601-9
Количество страниц: 130
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Making gallery-quality jewelry with popular and easy-to-use jewelrymaking and crafts supplies is now possible with this guide to creating designer-style jewelry. The latest techniques for working with different mediums-wire, beads, polymer clay, leather, resin, laminate, and shrink plastic-along with fresh, sophisticated projects for earrings, necklaces, pendants, pins, bracelets, and rings are thoroughly detailed. The designs range in style from updated classics like Victorian portrait pendants to retro favorites like 1970s crocheted rings and necklaces. There are also instructions for finishing projects by combining them with purchased findings. |
|
| |
|
|
| |
Оздоровительная гимнастика: теория и методика |
|
|
Категория: Гимнастика, Прочая медицинская литература |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Менхин Ю.В., Менхин А.В.
Издательство: Феникс
Год издания: 2002
isbn: 5-222-02298-6
Количество страниц: 384
Язык: русский
Формат: PDF
|
В учебнике впервые представлены теоретико-методические основы особой исторически сложившейся области физического воспитания - оздоровительной гимнастики, имеющей многочисленные организационные формы, виды оздоровительно-кондиционной и оздоровительно-спортивной направленности, а также группы эффективных оздоровительных средств и оригинальные методы их применения.
Учебник `Оздоровительная гимнастика: теория и методика` является первым официальным изданием по дисциплине `Физическая культура`, входящей в Учебный план по специальностям 022300 - `Физическая культура и спорт` и 022500 - `Адаптивная физическая культура`. |
|
| |
|
|
| |
KiloCoachTM: Abnehmen ist lernbar |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Кулинария, пища |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Rosa Aspalter, Eckhard Schitter
Издательство: Springer
Год издания: 2006
isbn: 3211335463
Количество страниц: 190
Язык: другой
Формат: PDF (scan)
|
Язык: немецкий
Sie sind gestresster Manager und sollen Ihr Zeitproblem mit einer "Zeitdiät" in den Griff bekommen, also: möglichst schnell möglichst wenig Zeit verbrauchen. Absurd? "Blitzdiäten" sind wirkungslos. Aus der "KiloCoach-Perspektive" machen Sie erstaunliche Entdeckungen: Wissenswertes über den biologischen Vorteil, Fett zu speichern, über effektive Zielverwirklichung bis hin zu konkreten Anleitungen zum erfolgreichen Abnehmen – mit Genuss. |
|
| |
|
|
| |
Акробатика. |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых, Гимнастика, Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Игнашенко А.М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1951
Количество страниц: 159
Язык: русский
Формат: PDF
|
Настоящая книга является первой попыткой создать учебное пособие по акробатике, которое поможет преподавателям-тренерам и инструкторам-общественника улучшить организацию занятий в секциях акробатики, а также упорядочить методике обучения акробатическим упражнениям. Она также окажет помощь преподавателям и тренерам других видов гимнастики и спорта в их работе по разрешению общих задач, стоящих перед советскими физкультурными организациями. |
|
| |
|
|
| |
Infinite Intensity: The Revolution is Here |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Ross Enamait
Издательство: RossTraining
Год издания: 2005
Количество страниц: 255
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
This a great book, jammed full of info well beyond any other fitness "gurus". Ross Enamait gives you the straight data, no BS, and motivates you to start working out at a new, higher level.
It's written from a Combat Sports perspective, but there is tons of info for anyone trying to take their fitness level higher.
You could spend a lot more, but why? It's all here, and you don't need expensive equipment nor a gym membership. |
|
| |
|
|
| |
Размерность физической величины |
|
|
Категория: Естественные науки » Физико-математические науки » Физика |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Коган Б.Ю.
Издательство: Наука
Год издания: 1968
Количество страниц: 72
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Эта книжка входит в физическую серию библиотечки физико-математической школы. Задача серии - рассказать школьникам (а вместе с ними и тем, кто не перестал интересоваться основами физики) о явлениях природы с точки зрения физиков.
Современная физика очень быстро развивается: современная техника эксплуатирует все более глубокие и тонкие свойства вещества. Интерес к физике продолжает расти, понять же физику становится все труднее и труднее. Много лет идет спор о том, как надо учить физике в школе. Вряд ли он когда-нибудь кончится. Кажется, и нельзя придумать такую стабильную схему, которая отразила бы живую науку. Поэтому, кроме учебника, школьник должен получать информацию из более динамических источников.
Физическая серия библиотечки физико-математической школы посвящена этой цели. По замыслу, она должна включать в себя книжки по разным вопросам физики, написанные с разных точек зрения и адресованные читателям с различной подготовкой. Если опыт будет удачным и книжек станет много, то библиотечка даст возможность узнать в многих вещах, не написанных в учебниках. Лучшие из книжек будут дополняться и издаваться вновь; новые книжки позволят держать читателя в курсе современных успехов науки и, что еще более важно, рассказать о новых применениях старых принципов. Некоторые книжки будут состоять из задач. Время покажет, будет ли опыт удачным.
Для его успешного развития важно, чтобы за этой серией - физической - появились книжки биологической, химической, а может быть, и других серий. Наука не может развиваться изолированно, и представлять себе, что делается в других ее ветвях, крайне полезно. |
|
| |
|
|
| |
You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Mark Lauren, Joshua Clark
Издательство: Light Of New Orleans Publishing
Год издания: 2010
isbn: 0971407614
Количество страниц: 182
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Providing the only exercise equipment anyone will ever need again, this guide presents to the public, for the first time, the most elite Special Operations fitness exercises to fit their schedule and their wallet. Providing the most effective, efficient, inexpensive, and convenient routine for exercise available, this simple program requires no gym or weights—only the human body. For thousands of years—from Ancient Greece’s Olympic athletes to tomorrow’s U.S. Special Forces—humanity’s greatest physical specimens have not relied on fitness centers or dumbbells, but have rather utilized their own bodies as the most advanced fitness machines ever created. These 107 exercises are presented in a clear, concise, and complete manner for men and women of all athletic ability levels. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)