Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Ноябрь 2011    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)


  You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг
   
 
You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women
Автор: Mark Lauren, Joshua Clark
Издательство: Light Of New Orleans Publishing
Год издания: 2010
isbn: 0971407614
Количество страниц: 182
Язык: english
Формат: PDF (scan)

Providing the only exercise equipment anyone will ever need again, this guide presents to the public, for the first time, the most elite Special Operations fitness exercises to fit their schedule and their wallet. Providing the most effective, efficient, inexpensive, and convenient routine for exercise available, this simple program requires no gym or weights—only the human body. For thousands of years—from Ancient Greece’s Olympic athletes to tomorrow’s U.S. Special Forces—humanity’s greatest physical specimens have not relied on fitness centers or dumbbells, but have rather utilized their own bodies as the most advanced fitness machines ever created. These 107 exercises are presented in a clear, concise, and complete manner for men and women of all athletic ability levels.
 
  • 0
Опубликовал: oleksandr74 | 29-11-2011, 05:15 | Просмотров: 600  Подробнее и с комментариями (0)
  Карате для всех
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых, Боевые искусства
   
 
Карате для всех
Автор: В. Н. Рухледев, А. А. Цюпаченко
Издательство: Типография НИИСУ
Год издания: 1990
Количество страниц: 103
Язык: русский
Формат: DJVU

В этом буклете, посвящённом полностью самообороне, мы описываем и демонстрируем приёмы, которыми может овладеть каждый. Здесь сознательно исключены артистические броски, удары высоко поднятой ногой, требующие длительной тренировки, гибкости и ловкости. Мы не будем, конечно, утверждать, что они малоэффективны как средство защиты. Нет, просто без них можно обойтись.
 
  • 0
Опубликовал: kit7 | 29-11-2011, 05:12 | Просмотров: 581  Подробнее и с комментариями (0)
  Playboy's Vixens (1998 No.12)
 Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика
   
 
Playboy's Vixens (1998 No.12)
Издательство: Playboy
Год издания: 1998
Количество страниц: 182
Язык: english
Формат: PDF (scan)

Playboy's Vixens (1998 No.12)
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 29-11-2011, 04:49 | Просмотров: 752  Подробнее и с комментариями (0)
  Femjoy Sabina - Blue Moon in Your Eyes
 Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика
   
 
Femjoy Sabina - Blue Moon in Your Eyes
Издательство: Femjoy
Год издания: 2007
Количество страниц: 64
Язык: english
Формат: JPG

Эротическая фотоподборка “FEMJOY” известной модели Sabina (Zuzana Drabinova). Фотосессия содержит 64 эксклюзивных снимка высокого качества под общим названием “Blue Moon in Your Eyes”.
 
  • 0
Опубликовал: ponkratov1 | 29-11-2011, 04:12 | Просмотров: 1238  Подробнее и с комментариями (0)
  Cuerpos de Elite Contra Todo Riesgo 5
 Категория: Военное дело » История войн
   
 
Cuerpos de Elite Contra Todo Riesgo 5
Автор: La colectividad
Издательство: Planeta-Agostini
Год издания: 1986
isbn: 8475981844
Количество страниц: 21
Язык: другой
Формат: PDF (scan)

Язык: испанский
Esta colección editada por Planeta-Agostini se publico hasta donde se en 108 fasciculos que se encuadernaron en 9 volúmenes, cada fasciculo constaba de 20 paginas.
Este numero trae los siguientes temas:
Guerrilleros.
Aislado o en grupo, el Boina Verde, con su constante agresividad y espiritu combativo será capaz de llevar la inseguridad, el peligro y la destrucción a la misma retaguardia enemiga.
En las Malvinas.
La primera y mas sangrienta acción enla guerra de las MAlvinas fue llevada a cabo por el 2º de Paracaidista cuando asaltaron Darwin Y Goose Green. En un decidido ataque, 450 hombres del btallón redujeron a la resistencia argentina.
1º de Caballería en Vietnam.
Precipitandise desde el cielo, los hombres de la Primera División de Caballeria (Aeromovil) de Estados Unidos pusieron a prueba en 1965 su preparación y sus maquinas, contra los veteranos del Ejercito de Vietnam del Norte durante una desesperada batalla por la conquista de la región montañosa del centro del país asiatico.
 
  • 0
Опубликовал: oleksandr74 | 29-11-2011, 04:11 | Просмотров: 526  Подробнее и с комментариями (0)
  О частях животных
 Категория: Биологические науки
   
 
О частях животных
Автор: Аристотель
Издательство: Биомедгиз
Год издания: 1937
Количество страниц: 219
Язык: русский
Формат: DJVU

СОДЕРЖАНИЕ:
От издательства (5).
В.П.Карпов, Аристотель и его научный метод (9).
Литература (29).
О ЧАСТЯХ ЖИВОТНЫХ
Книга первая (А) (33).
» вторая (В) (53).
» третья (Г) (91).
» четвертая (А) (126).
В.П.Карпов Примечания (173).
Систематика Аристотеля, по И.Б.Мейеру (таблица) (211).
Указатель (217).
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 29-11-2011, 04:09 | Просмотров: 634  Подробнее и с комментариями (0)
  100 великих спортсменов
 Категория: Гуманитарные науки » Исторические науки » Биографии, ЖЗЛ
   
 
100 великих спортсменов
Автор: Шугар Б.Р.
Издательство: Вече
Год издания: 2003
isbn: 5-94538-346-5
Количество страниц: 212
Язык: русский
Формат: DOC

Настоящее издание представляет собой версию американской книги о великих спортсменах мира, во многом дискуссионную, но тем не менее интересную и необычную. Крайне оригинальная авторская стилистика с элементами юмора и пышными метафорами заставляет забыть, что в руках не остросюжетное художественное произведение, а книга о спорте и спортсменах. В свою очередь издательство сочло уместным дополнить это издание отдельными очерками об отечественных великих спортсменах.
 
  • 0
Опубликовал: kit7 | 29-11-2011, 03:46 | Просмотров: 538  Подробнее и с комментариями (0)
  Cuerpos de Elite Contra Todo Riesgo 4
 Категория: История войн, Спецслужбы
   
 
Cuerpos de Elite Contra Todo Riesgo 4
Автор: La colectividad
Издательство: Planeta-Agostini
Год издания: 1986
isbn: 8475981844
Количество страниц: 21
Язык: другой
Формат: PDF (scan)

Язык: испанский
Esta colección editada por Planeta-Agostini se publico hasta donde se en 108 fasciculos que se encuadernaron en 9 volúmenes, cada fasciculo constaba de 20 paginas.
Este numero trae los siguientes temas:
Duelo en el desierto.
La 15.a División Panzer del Africa Korps de Rommel demostró ser una devastadora fuerza de combate al enfrentarse a los británicos en el Norte de África.
Reventadores de Presas.
Los pilotos y tripulaciones que se reunieron en 1943 para formar el 617º Escuadrón tenían un único objetivo: un arriesgado ataque al corazón de la industria alemana en el que se usaría una nueva arma, la "bomba rebotadora".
Selous en Rhodesia.
Una década de guerra en la sabana rhodesiana convirtió a los exploradores Selous en la unidad más experta del mundo, pero incluso para tan veteranos soldados la guerra les aseguraba una muerte cierta si aflojaban la vigilancia solo un momento.
 
  • 0
Опубликовал: oleksandr74 | 29-11-2011, 03:42 | Просмотров: 514  Подробнее и с комментариями (0)
  Microbiology of Extreme Soils
 Категория: Естественные науки » Прочие естественные науки
   
 
Microbiology of Extreme Soils
Автор: Rummel J.D. Dion P. Nautiyal C.S.
Издательство: Springer
Год издания: 2007
isbn: 3-540-74230-1
Количество страниц: 370
Язык: english
Формат: PDF

This volume provides a comprehensive coverage of the principal extreme soil ecosystems of natural and anthropogenic origin. Extreme soils oppose chemical or physical limits to colonization by most soil organisms and present the microbiologist with exciting opportunities.
Described here are fascinating environments, such as permafrost, saline, arid and geothermal soils, peatlands, subsurface geomaterial rich in sulfidic ore, Martian soils, hydrocarbon-contaminated hot desert and Antarctic soils, as well as fire-impacted, heavy-metal and radionuclide contaminated soils. Those environments lend themselves both to timely descriptions of colonizing organisms and their activities, and to thoughtful examination of community structure and microbial evolution. Extreme soils provide invaluable examples of microbial adaptations in coping with hostile habitats. Being home to a remarkable diversity, they are ideal models for scientific exploration and propose solutions to biotechnology and bioremediation challenges.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 29-11-2011, 03:40 | Просмотров: 611  Подробнее и с комментариями (0)
  Методика обучения лёгкоатлетическим упражнениям.
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания
   
 
Методика обучения лёгкоатлетическим упражнениям.
Автор: М.П. Кривоносова, Т.П. Юшкевича
Издательство: Высшая школа
Год издания: 1986
Количество страниц: 313
Язык: русский
Формат: DJVU

Излагается современная методика обучения лёгкоатлетическим упражнениям. Помимо обоснования основных задач, средств и методов обучения подробно описывается содержание занятий по обучению технике различных видов лёгкой атлетики. Даются краткие сведения по истории развития каждого вида, анализу техники и правилам соревнований, приводятся рекорды и разрядные нормативы.
 
  • 0
Опубликовал: kit7 | 29-11-2011, 03:19 | Просмотров: 730  Подробнее и с комментариями (0)
  Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
 
«Librus - Mountain of Knowledge»
«Либрус - гора знаний» 2004-2020
Design by Flashsoft © 2005-2020