| |
Burn the Fat, Feed the Muscle + Extras |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Tom Venuto
Издательство: Fitness Renaissance
Год издания: 2003
isbn: 0972413200
Количество страниц: 449
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Burn the Fat, Feed the Muscle. This manual will reveal to you all the secrets of permanent fat loss. It is written by a man who has discovered these secrets the hard way - through long years of trial and error. Using the information in this manual will allow you master the art and science of losing body fat by a shorter and less costly route; by “modeling” those who have gone before you and learning from an expert. This book was written for you as a simple, yet detailed instruction manual.
You get stepby- step instructions: Do this, don’t do that, eat this, don’t eat that, and so on. This is not just an informational book – it is a complete system that will take you from where you are now to where you want to be – in the shortest possible period of time.
Extras:
Bif Fat Lies; Foods tha Burn Fat, Foods that Turn to Fat (2 parts); Meadure Your Own Body Fat; Self Image Psychology Secrets; The A-Food, B-Food Lecture; The science of Goal Achievement. |
|
| |
|
|
| |
Отопление и вентиляция. Часть 1. Отопление. |
|
|
Категория: Технические науки » Архитектура и строительство |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Каменев П.Н
Издательство: Стройиздат
Год издания: 1975
Количество страниц: 483
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Том 1. B книге описаны устройство и принцип действия различных систем отопления зданий; приводятся методы расчета теплового режима зданий, выбора, конструирования, расчета и регулирования центральных и местных систем отопления. Учебник предназначен для студентов, специализирующихся в области отопления и вентиляции. |
|
| |
|
|
| |
20 уроков устного перевода |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Языкознание » Языки мира |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Сдобников В.В.
Издательство: НГЛУ им. Добролюбова
Год издания: 2003
Количество страниц: 136
Язык: русский
Формат: PDF
|
Учебное пособие «20 уроков устного перевода» предназначено для использования в преподавании практического курса устного перевода на переводческих факультетах и переводческих отделениях факультетов иностранных языков. Включенные в пособие задания и упражнения позволяют формировать у студентов навыки абзацно-фразового и собственно последовательного перевода, а также синхронного перевода с английского языка на русский и с русского языка на английский |
|
| |
|
|
| |
Bags of Style: 25 Patchwork Purses, Totes and Bags (Creative Arts & Crafts) |
|
|
Категория: Рукоделие » Лоскутное шитье, пэчворк |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Ellen Kharade
Издательство: Cico Books
Год издания: 2005
isbn: 1904991106
Количество страниц: 126
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Designer Ellen Kharade showcases 25 designs in this collection of bags for all occasions. Suitable for beginners and experienced stitchers alike, Ellen reveals how to create beautiful but useful purses, handbags, and totes. |
|
| |
|
|
| |
Волшебные руки. Энциклопедия массажа |
|
|
Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Логинова Людмила
Издательство: Рипол Классик
Год издания: 2001
isbn: 5-7905-0731-Х
Количество страниц: 590
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Массаж — один из древнейших способов лечения и предупреждения различных болезней, представляющий собой совокупность специальных приемов. Данная книга посвящена основам массажа и содержит подробное описание теоретической базы массажа, приемов массажа и их разновидностей.В книге приведены сведения о гигиеническом, лечебном, рефлекторно-сегментарном, точечном, спортивном, косметическом, эротическом, детском массаже и самомассаже. Гигиенический массаж поможет поддерживать организм в хорошей форме, а его систематическое проведение предотвратит развитие многих заболеваний.
Тем, кому необходимо поправить свое здоровье, поможет лечебный массаж. Многим интересно будет узнать об основах сегментарно-рефлекторного и точечного видов массажа. Эти виды массажа также активно применяются для лечения различных заболеваний. Косметический массаж поможет выглядеть прекрасным представительницам слабого пола моложе и еще привлекательнее. Об эротическом массаже интересно будет прочитать и «новичкам», и тем, кто имеет богатый сексуальный опыт. А родителям полезно будет узнать об основных приемах и технике проведения детского массажа, чтобы видеть своего ребенка здоровым и радостным. Для тренеров, спортсменов и людей, увлекающихся спортом, предназначена информация о спортивном массаже. |
|
| |
|
|
| |
CKM (2010 No.10) Poland |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: CKM
Год издания: 2010
Количество страниц: 100
Язык: другой
Формат: PDF (scan)
|
CKM (2010 No.10) Poland |
|
| |
|
|
| |
Femjoy Sabina - Bourbon |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: Femjoy
Год издания: 2007
Количество страниц: 59
Язык: english
Формат: JPG
|
Эротическая фотоподборка “FEMJOY” известной модели Sabina (Zuzana Drabinova). Фотосессия содержит 59 эксклюзивных снимков высокого качества под общим названием “Bourbon”. |
|
| |
|
|
| |
Cuerpos de Elite Contra Todo Riesgo 9 |
|
|
Категория: Военное дело » История войн |
|
| |
| |
| |
|
Автор: La colectividad
Издательство: Planeta-Agostini
Год издания: 1986
isbn: 8475981844
Количество страниц: 21
Язык: другой
Формат: PDF (scan)
|
Язык: испанский
Esta colección editada por Planeta-Agostini se publico hasta donde se en 108 fasciculos que se encuadernaron en 9 volúmenes, cada fasciculo constaba de 20 paginas. |
|
| |
|
|
| |
Berlin |
|
|
Категория: Естественные науки » Науки о Земле » География, путешествия, путеводители |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Omilanowska G.
Издательство: DK Travel
Год издания: 2006
isbn: 0-7566-1537-2
Количество страниц: 352
Язык: english
Формат: PDF
|
As Berlin is laid out on an epic scale, this travel guide is organized so that you can take in as much of the city as possible. It will guide you to all of the interesting monuments, museums and art collections Berlin has to offer, as well as giving you ideas for family fun and where to go shopping. The maps, photographs, detailed illustrations, the 3-D aerial views of Berlin's most interesting districts and a huge selection of hotels, restaurants, shops and entertainment venues makes this guide the ultimate travel guide. |
|
| |
|
|
| |
Отбор в спортивных играх. |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Бриль М. С.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1980
Количество страниц: 127
Язык: русский
Формат: DOC
|
В книге, написанной кандидатом педагогических наук, читатель найдет ответы на вопросы, как и на основе каких конкретных показа¬телей надо проводить отбор в спортивных играх, чтобы эффективность его была максимальной. В ней четко сформулированы сведения, по¬зволяющие прогнозировать способности к игровой деятельности, и при¬ведены тесты, которые могут быть использованы специалистами при отборе детей для занятий спортивными играми.
Книга адресована тренерам. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)