Автор: Коллектив
Издательство: Амфора
Год издания: 2012
Количество страниц: 50
Язык: русский
Формат: PDF
Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от вкусной еды. Суп молочный с цветной капустой, уха с фенхелем, индейка с апельсинами, творожники с морковью ... Эти и еще много других блюд, предлагаемых в книге. помогут вам наслаждаться пищей и в то же время постепенно очищать организм и избавляться от нежелательных килограммов. СОДЕРЖАНИЕ Предисловие МОЛОЧНЫЕ И СОЕВЫЕ ПРОДУКТЫ Маложирное молоко Нежирный сыр Тофу Творог Адыгейский сыр «Живой» йогурт Соевое мясо ПТИЦА, РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫ Курица Индейка Хек Треска Морская капуста (ламинария) Семга Креветки ОРЕХИ И СЕМЕНА Грецкий орех Кешью Миндаль Тыквенное семя Льняное семя ТРАВЫ И ПРЯНОСТИ Мята Укроп Петрушка Базилик Сельдерей Кориандр (кинза) Корица Имбирь Гвоздика Черный перец НАПИТКИ И СЛАДОСТИ Соки Вода Травяной чай Зеленый чай Горький шоколад Мед
Автор: Алексей Кулаков
Издательство: Самиздат
Год издания: 2012
Количество страниц: 489
Язык: русский
Формат: DOC
Полный роман "На границе тучи ходят хмуро..." - части 1, 2. Россия конца 19-го века. Экономический подъем и развитие промышленности Российской империи соседствуют с нищетой и безграмотностью подавляющей части населения… Какие возможности у обыкновенного подпоручика пограничной стражи из обедневшего княжеского рода в провинциальном Ченстохове? Честно служить и надеяться, что начальство и царь-батюшка его не позабудут. Так бы и было, но… По вине катаклизма наш современник оказался в теле молодого выпускника Первого Павловского военного училища. Как выживет он в мире, который для него чужой? Поплывет ли по течению или воспользуется шансом построить свою жизнь заново?
Серия книг Роберта Стайна - Ужастики, это захватывающие дух ПРИКЛЮЧЕНИЯ! Жуткие тайны и загадочные события... Все это вас ждет в книгах РОБЕРТА СТАЙНА!
Автор: Бландин Кале-Жермен
Издательство: Издательство Одесский Ведический Клуб "Гаятри"
Год издания: 2004
Количество страниц: 287
Язык: русский
Формат: DJVU
Книга будет полезна всем женщинам в познании устройства и физиологии тазовых органов. Это поможет женщине избежать осложнений во время беременности, родов, понять причины послеродовых деликатных проблем, которые зачастую преследуют ее всю жизнь. Особенно полезны будут рекомендации по самокоррекци этих нарушений упражнениями кинезотерапии. Неоспоримая их эффективность позволит нормализовать физиологию тазовых функций, а также повысить сексуальность женщины. Так же книга может быть полезна медикам различных специальностей: гинекологам, акушерам, неврологам, мануальным терапевтам, остеопатам, реабилитологам, врачам ЛФК. Книга содержит более 250 иллюстраций.
Автор: Sheikh Shamsuddin
Издательство: North Atlantic Books
Год издания: 2005
isbn: 1556435622
Количество страниц: 259
Язык: english
Формат: DJVU
Silat Seni Gayong is an art of self-defense, a fighting art but one that also emphasizes the development of the self, becoming a better person, and serving humanity. Sometimes compared to a tiger ready to devour its prey, Gayong helps practitioners develop and increase physical fitness, flexibility, mental conditioning, and self-confidence. Author Sheikh Shamsuddin, who has studied Gayong for 25 years, introduces this little-known practice to Western readers in this first book on the subject in English. The most comprehensive study in any language on Gayong and its customs, The Malay Art of Self-Defense explores in depth the system, techniques, crucial elements, and philosophies involved. Also covered are the art’s history, profiles of the most notable practitioners, and an informative Q&A collected from various martial art practitioners to expand readers’ knowledge and appreciation. Included are photos of Gayong demonstrations, traditional training centers, customs, and events.
Автор: Nahring N.
Издательство: DGR
Год издания: 2009
isbn: 1-59635-272-8
Количество страниц: 16
Язык: english
Формат: DJVU
8 totally wearable caps, all made in crocheted slip stitch, make up this very versatile collection. A variety of yarns and styles will make these favorite projects for everyone you know. You'll be amazed at what simple slip stitches can do. These terrific toppers will keep your hooks flying!
Автор: Uncle Fester, Rick Nakayama, Pedro Cavalcanti, Mad Abe
Издательство: Festering Publications
Год издания: 2004
isbn: 0970148550
Количество страниц: 79
Язык: english
Формат: PDF (scan)
The streets of Brazil are a savage no-man's-land where life is cheap and guns are owned by two oppressing classes: the criminal element and the military. How then do decent people survive in such a place? They train themselves using one of man's oldest tools- the knife. Come and train with the Brazilian Masters of this art. In the pages of this book you will learn the methods which keep them alive in one of the world's most dangerous places Profusely illustrated, and with step by step detail, Sensei Nakayama demonstrates the close quarters combat techniques which can make the difference between life and death when things turn ugly. Gun ownership is becoming saddled with more legal encumbrances with each passing day. Prepare to defend yourself now with Bloody Brazilian Knife Fightin' Techniques!
Автор: Patrick Spielman, James Reidle
Издательство: Sterling
Год издания: 1990
isbn: 0-8069-7220-3
Количество страниц: 198
Язык: english
Формат: PDF
Книга предназначена для любителей выпиливания лобзиком, в ней содержится очень много иллюстраций для выпиливания и чертежей - полочки, подсвечники, брелоки для ключей, животные, кухоная утварь, детские игрушки, трафареты и много ещё всего...
Автор: Ахутин А.Н.
Издательство: Воениздат
Год издания: 1950
Количество страниц: 89
Язык: русский
Формат: DJVU
Общая длина наших рек исчисляется миллионами километров. При этом сотни тысяч километров рек используются для водного транспорта. Но реки играют большую роль не только в водном (речном) транспорте.
Автор: Е.П.Жарковская
Издательство: Омега-Л
Год издания: 2010
Количество страниц: 479
Язык: русский
Формат: PDF
Данный учебник разработан в соответствии с Государственным образовательным стандартом и программой курса «Банковское дело». В нем рассмотрены вопросы организации банковских систем, формы и методы регулирования денежно-кредитной эмиссии в России и за рубежом, виды банковских операций по привлечению и размещению ресурсов, вопросы анализа деятельности, управления ликвидностью и формирования прибыли коммерческого банка. Практическая ценность (и оригинальность) учебника состоит в том, что по каждой теме разработаны структурно-логические схемы, позволяющие глубже понять учебный материал. Для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальностям «Финансы и кредит», «Бухгалтерский учет, анализ и аудит», «Мировая экономика».
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)