| |
Wrestling - The Making of a Champion: The Takedown |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Bob Douglas
Издательство: Cornell University Press
Год издания: 1979
isbn: 0801491770
Количество страниц: 196
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
In 'Wrestling-The Making of a Champion' Bob Douglas presents a move-by-move guide to wrestling's most crucial maneuver-The Takedown. Douglas includes over 1,000 action sequence photographs that contrast a black wrestler w/a white wrestler against a measured horizontal and vertical grid. These photographs demonstrate clearly the relative position of the wrestler during each move, enabling the novice and expert alike to learn the technique of champions. Douglas shows that the key to successful wrestling is a working knowledge of all the components of the takedown -the set-up, the penetration, and finally the second move. Through illustrations that are remarkable for their clarity and through Bob's easy-to-follow instructions, the wrestler can learn several set-ups for each takedown and several second moves from each set-up, thus gaining the flexibility to become a champion. CONTENTS: Foreword by Harold Nichols * Instruction * Stance * Penetration * the Tie-up * Double Leg Tackle * Fireman's Carry * Duck-Under * Single Leg Tackle * Near Arm & Opposite Leg Takedown * Arm Drag * Foot Kicks * Head Snap * The Shuck * High Crotch Takedown * Ankle Pick-ups * Headlock * Head and Arm Control * Breakdown from Behind. |
|
| |
|
|
| |
Красным по белому. Дилогия |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Языкознание » Литература |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Гулин Юрий
Издательство: Самиздат
Год издания: 2013
Количество страниц: 411
Язык: русский
Формат: FB2
|
Альтернативная история. Четверо силовиков не по своей воле покинув наше время, поспевают в Петроград как раз к началу Февральской революции 1917 года. Им нужны великие потрясения, нам нужна Великая Россия! |
|
| |
|
|
| |
Зоология беспозвоночных |
|
|
Категория: Биологические науки » Зоология беспозвоночных |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Буруковский Р.Н.
Издательство: Проспект Науки
Год издания: 2010
isbn: 978-5-903090-40-2
Количество страниц: 960
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В книге представлена современная система беспозвоночных животных. Приведены новые данные по морфологии и анатомии наиболее характерных и важных таксонов. Описаны жизненные циклы наиболее интересных с теоретической и практической точек зрения представителей этих групп. Предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей рыбохозяйственных, сельскохозяйственных и ветеринарных вузов, а также биологических факультетов университетов. Принесет несомненную пользу специалистам в области зоологии, ихтиологии и экологии. |
|
| |
|
|
| |
Brazilian Jiu-Jitsu: The master text |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Gene Simco
Издательство: Jiu Jitsu.Net
isbn: 0972890963
Количество страниц: 336
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Brazilian Jiu-jitsu, The Master Text is the largest and most comprehensive book about the subject ever written. This book covers Brazilian Jiu-jitsu through clear photographs and easy to follow step by step instructions. Thousands of detailed techniques are broken down into three areas of practice: Sport (with the gi), Submission Grapling, and Vale Tudo (No Holds Barred Fighting). This award winning book is a must-have for any student of Martial Arts. |
|
| |
|
|
| |
Подарок |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Языкознание » Литература |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Ищенко Геннадий
Издательство: Самиздат
Год издания: 2013
Количество страниц: 393
Язык: русский
Формат: FB2
|
К обычному инженеру на несколько минут забегает жена, бесследно исчезнувшая полгода назад. Забегает только для того, чтобы объяснить причину своего исчезновения и оставить человеку, которого она некогда любила, подарок - свой магический клон. Вот только клон создан на основе девчонки с одной из планет, населенной гуманоидами бронзового века. |
|
| |
|
|
| |
Art Lingerie - Miela 4 |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: Art Lingerie
Год издания: 2013
Количество страниц: 91
Язык: english
Формат: JPG
|
Эротическая фотоподборка Art Lingerie известной модели Miela. Фотосессия содержит 91 эксклюзивный снимок высокого качества. |
|
| |
|
|
| |
Playboy Calendar 2013 Ukrain |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: Playboy
Год издания: 2012
Количество страниц: 14
Язык: другой
Формат: PDF (scan)
|
Playboy Calendar 2013 Ukrain |
|
| |
|
|
| |
Вяжем сами ( 2013 No 102(12) |
|
|
Категория: Рукоделие » Журналы по рукоделию » «Вяжем сами» |
|
| |
| |
| |
|
Автор: коллектив
Издательство: ИИД "Диана-плюс"
Год издания: 2013
Количество страниц: 40
Язык: русский
Формат: JPG
|
Журнал по вязанию на спицах и крючком. В этом выпуске представлена зимняя коллекция трикотажной одежды и аксессуаров для взрослых и детей. Нарядные пуловеры для женщин, пальто, платья, палатья с орнаментом, пуловеры для мужчин и мальчиков, Ко всем моделям есть подробное описание работы и схемы. |
|
| |
|
|
| |
Automobiles Classiques N 235 - Janvier 2014 |
|
|
Категория: Технические науки » Транспорт » Автотранспорт |
|
| |
| |
| |
|
Количество страниц: 124
Язык: другой
Формат: PDF
|
La plus prestigieuse des revues automobiles Plus qu'un magazine de voitures, AUTOMOBILES CLASSIQUES est un magazine culturel, d'évasion et d'émotion, pour les amateurs d’automobiles de caractère anciennes et modernes. Avec AUTOMOBILES CLASSIQUES, vous entrez dans un monde d’exception avec la plus prestigieuse des revues automobiles.
|
|
| |
|
|
| |
Городище Отмичи |
|
|
Категория: Всемирная история, древний мир, Археология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Исланова И.В.
Издательство: Институт археологии РАН
Год издания: 2008
isbn: 978-5-94375-065-6
Количество страниц: 286
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
|
В монографии рассматривается история изучения городища Отмичи, относящегося к памятникам дьякова типа и имеющего культурные отложения от VIII-VII вв. до н.э. до V-VI вв. н.э. Впервые публикуется и всесторонне анализируется полученный при раскопках яркий вещевой и керамический материал, позволяющий охарактеризовать основные культурные изменения, проходившие в верхневолжском регионе на протяжении более чем тысячи лет.
Для археологов, историков, краеведов. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
