| |
Пирамида эффективности. От разрозненных техник к цельной системе |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Психология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Майлс Тамара
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2014
isbn: 978-5-00057-223-8
Количество страниц: 240, 15 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Согласно пирамиде потребностей Маслоу, нас не интересует самореализация и общественное признание, пока мы голодны или не находимся в безопасности: сначала нужно удовлетворить потребности низшего уровня, чтобы переходить к верхнему. По тому же принципу построена пирамида продуктивности, система, которую предлагает автор — сертифицированный тренер по продуктивности.
Прежде чем заняться тайм-менеджментом, необходимо навести порядок у себя дома и в офисе, в своем компьютере, и только после всего этого можно заниматься целеполаганием и максимально реализовывать свой потенциал. |
|
| |
|
|
| |
Серьезный разговор об ответственности. Что делать с обманутыми ожиданиями, нарушенными обещаниями и некорректным поведением |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Психология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Паттерсон Керри
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2014
isbn: 978-5-00057-081-4
Количество страниц: 280, 12 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Эта книга поможет избавиться от привычки забывать о своих обещаниях и сроках выполнения работы, научит правильно сформировать в себе и других чувство ответственности и сохранять или даже укреплять отношения при решении проблем. Предложенные авторами методы выхода из сложных ситуаций появились в результате двадцатилетней исследовательской работы.
Серьезный разговор об ответственности начинается с вопроса: почему кто-то не выполнил своего обещания? А заканчивается не только тогда, когда найдено решение, но и когда задача выполнена, обе стороны пришли к согласию и отношения укрепились. Короче говоря, серьезные разговоры об ответственности – это жесткие, сложные и часто нелицеприятные дискуссии о результативности, размышления о которых не дают нам спать по ночам. |
|
| |
|
|
| |
Атеросклероз |
|
|
Категория: Нетрадиционная медицина, массаж, Прочая медицинская литература |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Мантров Дмитрий
Издательство: Научная книга
Год издания: 2009
Количество страниц: 250, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Атеросклероз и его самые частые и тяжелые проявления – сердечные и мозговые – свойственны в наибольшей мере старшим возрастным группам населения. Чрезвычайно широкое в последнее время распространение атеросклеротических сосудистых заболеваний среди населения, особенно в старших возрастных группах, практически 100 %-ная (по патолого-анатомическим данным) пораженность людей атеросклеротическим процессом различной степени выраженности способствуют распространению взглядов на атеросклероз как на процесс, неизбежно и закономерно сопутствующий старению.
Масштабы распространенности атеросклероза в настоящее время таковы, что речь идет об «эпидемии» атеросклероза, охватившей цивилизованные страны и пришедшей на смену эпидемии инфекционных заболеваний. Атеросклероз расценивают как своего рода болезнь цивилизаций. Причиной смерти более половины взрослых людей в наше время является атеросклероз. Никакое другое заболевание не может сравниться с этим кардиологическим заболеванием по показателю смертности людей. Занимающие второе место по этому показателю раковые заболевания уносят в 3 раза меньше жизней. |
|
| |
|
|
| |
Старинные магические практики |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Религия и другие духовные практики » Эзотерика, оккультизм, фэн-шуй, йога |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Имашева Е.
Издательство: Научная книга
Год издания: 2013
Количество страниц: 150, 44 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Новая книга серии «Искусство чародея» – уникальное путешествие в загадочный, завораживающий и даже пугающий мир древнего колдовства. Страницы книги приоткроют мистическую сторону истории человечества, углубят ваше миропонимание и позволят вам на практике использовать магические знания наших предков. Эксклюзивные гадания и давно забытые ритуальные действа позволят вам обрести легендарную силу древних колдунов. |
|
| |
|
|
| |
Вяжем сами (2014 No.23) |
|
|
Категория: Рукоделие » Журналы по рукоделию » «Вяжем сами» |
|
| |
| |
| |
|
Автор: коллектив
Издательство: ФЛ
Год издания: 2014
Количество страниц: 20
Язык: русский
Формат: PDF
|
Вяжем сами - журнал по вязанию спицами и крючком для всей семьи. Отличный журнал для тех, кто хочет выглядеть стильно и оригинально. В номере представлены 14 моделей для холодного времени года. Подробные описания и схемы вязания помогут в работе. |
|
| |
|
|
| |
Быть драконом. Трилогия в одном томе |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Языкознание » Литература |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Стерхов Андрей
Издательство: Альфа-книга
Год издания: 2014
Количество страниц: 974
Язык: русский
Формат: FB2
|
Если вам кто-то скажет, что драконов нет, — не верьте. Кто так говорит, либо не в курсе, либо врет. Драконы существуют. Факт, существуют! Я знаю, о чем говорю, я сам дракон. Скажу больше: я — золотой дракон. Живу в Сибири, гоняю по улицам Города на битой тачке, знаюсь с Иными и стараюсь везде и во всем утверждать справедливость... |
|
| |
|
|
| |
Ваш огород. Самое понятное руководство в иллюстрациях |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Садоводство, цветоводство, огород, растения |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Кизима Галина
Издательство: АСТ
Год издания: 2014
isbn: 978-5-17-079421-8
Количество страниц: 356
Язык: русский
Формат: FB2
|
В этой книге дана самая полная информация о выращивании овощей на дачном участке: особенности огородных культур, их запросы и капризы; пошаговые рекомендации – от выбора сорта до сбора урожая; эффективные и безопасные средства и способы защиты от вредителей и болезней. Автор также делится секретами получения отличных урожаев при минимальных затратах сил и времени. |
|
| |
|
|
| |
Huge in a Hurry |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Waterbury Ch.
Издательство: Rodale Inc.
Год издания: 2008
isbn: 978-1-60529-934-1
Количество страниц: 354
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Раскачиваемся в спешке добавит сантиметров в мышцах и увеличит ваши силы, с заметными результатами быстро, независимо от того, как долго вы были без подъема. Автор Чад Уотербери предлагает самую актуальную нервно-мышечную науку, развенчивая фитнес мифы и расхожее мнение, что, может быть сеет хаос на ваших тренировок и подавляет ваши успехи. Забудьте подъема умеренных весов медленно со многими и многими подходами и повторениями. Лучший способ получить огромный объем является использование тяжелых весов и поднимание их быстро на меньшее количество повторений. Новаторские программы Уотербери позволят Вам:
-Добавить массу и размер. Прирост целых 16 фунтов (7,26 кг) мышечной массы за 16 недель - и добавить 1 полный сантиметр верхней окружности руки в половину этого времени!
-Стать сильнее ... быстро! Даже опытные атлеты могут реализовать 5-процентное увеличение силы в первые несколько недель. И в 12 недель, вы можете улучшить свою общую силу вплоть до 38 процентов.
-Постройте мощность и выносливость. Повысьте одно-повторение в ваших основных подходах на целых 30 процентов.
-Быстро сожгите жир. Сожгите до 10 (4,5 кг) фунтов жира, теряя до 0,9 кг жира в неделю.
Раскачиваемся в спешке, вы не только получите объем быстрее, вы будете делать это с меньшими затратами времени впустую в тренажерном зале и с меньшим пост тренировочными болями и гораздо более низким риском травматизма. |
|
| |
|
|
| |
Вязание модно и просто (2014 No.22) |
|
|
Категория: Рукоделие » Журналы по рукоделию » «Вязание модно и просто» |
|
| |
| |
| |
|
Автор: коллектив
Издательство: Газетный мир
Год издания: 2014
Количество страниц: 20
Язык: русский
Формат: PDF
|
Журнал по вязанию спицами и крючком. В номере 13 моделей для зимнего сезона: 11 - для вязания на спицах, 2 модели - для вязания крючком. Модели - платье "Снежная королева", динное белое платье, палантины, жакеты, юбка, пуловеры, туника, берет, кепи и другое. Четкие схемы вязания и подробные описания процесса помогут в работе. |
|
| |
|
|
| |
Проектирование печатных плат устройств силовой электроники на основе САПР OrCAD |
|
|
Категория: Технические науки » Электроника, радиотехника, связь |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Аверин С.В.
Издательство: МАИ
Год издания: 2009
Количество страниц: 88
Язык: русский
Формат: JPG
|
Приводится порядок разработки печатных узлов различной сложности. Даны сведения об основных приложениях и инструментах, необходимых для создания платы устройства с использованием системы OrCAD. Освещается пошаговое создание библиотечных компонентов для редактора схем и редактора топологии печатных плат. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
