| |
Штурмовой бой ГРОМ. Методика многофунционального тренинга |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Махов С.Ю.
Издательство: МАБИВ
Год издания: 2014
Количество страниц: 210, 61 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
На основе эффективных силовых технологий была разработана система многофункционального тренинга (МФТ). Система способствует за короткое время развитию абсолютной силы, сохраняет здоровье, улучшает умственную деятельность, помогает поддерживать хорошую физическую форму без привлечения сомнительных коммерческих практик, которые отнимают много времени и требуют специфических условий.
Программа многофункционального тренинга была специально разработана в рамках проекта обеспечения безопасности личности и является основным физическим компонентом системы личной безопасности ГРОМ.
Предназначено студентам высших учебных заведений спортивных специальностей, а также для широкого круга лиц, занимающихся силовыми тренингами с целью развития настоящей реальной силы и приобретения высокой мышечной выносливости. |
|
| |
|
|
| |
О чем молчат в постели. Психология интимных отношений |
|
|
Категория: Психология, Любовь, эротика |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Толстая Н., Чайка С.
Издательство: Феникс
Год издания: 2014
isbn: 978-5-222-21836-5
Количество страниц: 150, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
«О чём молчат в постели» – эта книга написана для женщин и для мужчин. Она поможет понять, что мы делаем для того, чтобы в этой самой постели нам было хорошо. И чего бы нам лучше не делать вовсе. Любимый читателями «фирменный стиль» от Натальи Толстой и Семёна Чайки – разговор по душам, без прикрас и формальностей, обо всём, что волнует. Поиск ответа на извечные вопросы: «Любят ли меня?», «Люблю ли я?», «Как быть счастливым?» |
|
| |
|
|
| |
Устав юных пенсионерок, или 55+ |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Право, юриспруденция |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Пименова А.
Издательство: «Грифон»
Год издания: 2013
isbn: 978-5-98862-154-6
Количество страниц: 50
Язык: русский
Формат: DOC
|
Как лучше всего преодолеть пенсионный рубеж, который рано или поздно встречают работающие женщины? Заканчивая свою трудовую деятельность, мы сталкиваемся с множеством проблем, в том числе и житейских. Перед каждым встаёт вопрос, каким образом изменить привычный уклад жизни, чтобы жилось не хуже, а лучше, чем до выхода на пенсию.
Жизнь у всех разная, но есть и общие аспекты, которые и затронуты в этой книге: здоровье, философия, взаимоотношения со второй половиной, взрослыми детьми, пожилыми родителями, внуками, подругами в новых жизненных условиях. Решить эти проблемы – возможно, надо только приложить немножко усилий – и не терять оптимизма и чувства юмора!
Опыт автора книги, его знакомых и друзей, подтверждает это. Пусть новый этап жизни не пугает, а радует, но для этого надо над собой поработать, в чём поможет начинающим пенсионеркам эта книга.
В добрый час! |
|
| |
|
|
| |
Здоровые почки: Мочевыделительная система |
|
|
Категория: Медицина, здравоохранение » Прочая медицинская литература |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Соловьёва О. М.
Издательство: Амфора
Год издания: 2013
isbn: 978-5-367-02532-3
Количество страниц: 62, цв. ил.
Язык: русский
Формат: PDF
|
Книга посвящена заболеваниям мочевыделительной системы, назначение которой – выводить из организма отработанные вещества и поддерживать водный и солевой баланс крови на определённом уровне, без чего невозможны хорошее здоровье и самочувствие человека. Главным органом мочевыделительной системы, к которой относятся почки, мочеточники, мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, являются почки - за сутки через них проходит до 200 литров крови, которую они очищают от токсинов, микробов и прочих вредных примесей.
Чтобы день за днём справляться с такой нагрузкой, нужен повышенный запас прочности. При этом почки - один из самых уязвимых органов.
В книге максимально просто и кратко рассказывается о наиболее распространённых заболеваниях мочевыделительной системы, их симптомах и последствиях, описаны вспомогательные способы лечения и профилактики, которые можно использовать параллельно с основным лечением, но только не вместо него. |
|
| |
|
|
| |
Новый словообразовательный словарь русского языка для всех, кто хочет быть грамотным |
|
|
Категория: Русский язык, Энциклопедии и словари |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Тихонов А.Н.
Издательство: АСТ
Год издания: 2014
isbn: 978-5-17-082826-5
Количество страниц: 640
Язык: русский
Формат: PDF
|
В словаре показана структура словообразования около 40 000 слов, вошедших в словообразовательные гнёзда. Таких гнёзд около 10 000. Во главе каждого стоят исходные слова, расположённые по алфавиту, в производных словах, образованных от исходных, выделены все элементы слова (приставки, суффиксы, окончания), участвующие в словообразовании. Все слова снабжены ударениями, в необходимых случаях – грамматическими комментариями.
В конце книги помещены «Основные правила русской орфографии» (с их помощью можно легко понять, почему именно так пишется то или иное слово), а также «Слова, которые нужно запомнить».
Словарь адресован широкому кругу читателей. Он окажется полезным, в частности, студентам, преподавателям и всем, кто хочет грамотно писать и говорить по-русски. |
|
| |
|
|
| |
Мы и Россия |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Исторические науки » Отечественная история |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Харичев И.
Издательство: Вест-Консалтинг
Год издания: 2013
isbn: 978-5-91865-227-5
Количество страниц: 340
Язык: русский
Формат: DOC
|
Повести и рассказы, вошедшие в эту книгу, опубликованы в последние десять лет, начиная с 2003 года. Среди них произведения, написанные как в ироничном ключе, так и в жанре серьезной прозы; есть и социальная фантастика, и старый, проверенный реализм. Все повести и рассказы объединяет одно – боль за Россию, страну с очень непростой историей, особую территорию на Земле. Настолько особую, что впору допустить: её состояние впрямую влияет на состояние всей Вселенной. |
|
| |
|
|
| |
Мы – это музыка. Как музыка влияет на наш мозг, здоровье и жизнь в целом |
|
|
Категория: Нетрадиционная медицина, массаж, Психология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Виктория Уильямсон
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2016
isbn: 978-5-00057-660-1
Количество страниц: 290, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Музыка сопровождает нас от рождения до самой смерти. Она влияет на наше развитие в детстве, определяет нашу самоидентификацию в юности, постепенно меняет нас в течение жизни. Прочтение этой книги, возможно, даст идеи, как правильно применить силу музыки в ваших обстоятельствах. Эта книга будет интересна в первую очередь тем, кто интересуется влиянием музыки на человеческую психику и физиологию.
На русском языке публикуется впервые. |
|
| |
|
|
| |
Sandra. Вязание №12 2015 |
|
|
Категория: Вязание, «Sandra» |
|
| |
| |
| |
|
Автор: коллектив
Издательство: Гармония
Год издания: 2015
Количество страниц: 49
Язык: русский
Формат: JPG
|
Журнал по вязанию на спицах и крючком. Последний номер 2015 посвящён жаккардовым узорам, которые вновь модны в этом зимнем сезоне. Классические или в этническом стиле, они такие разные, но такие нарядные. Разные виды пряжи от чистошерстяных до хлопковых помогут осуществить вашу мечту. |
|
| |
|
|
| |
Ирэн №11 2015 |
|
|
Категория: Вязание, «Ирэн» |
|
| |
| |
| |
|
Автор: коллектив
Издательство: н/о
Год издания: 2015
Количество страниц: 60
Язык: русский
Формат: JPG
|
К началу зимнего сезона авторы журнала подготовили для своих читательниц уникальную коллекцию вязаных моделей от французских дизайнеров. Женственные, элегантные образы никого не оставят равнодушными! |
|
| |
|
|
| |
Мастерица. Спецвыпуск №3 2015 |
|
|
Категория: Вязание, «Мастерица» |
|
| |
| |
| |
|
Автор: коллектив
Издательство: Dream Team
Год издания: 2015
Количество страниц: 28
Язык: русский
Формат: JPG
|
Важно, чтобы одежда была не только тёплой, но и стильной - делала свою обладательницу еще краше и элегантней. Пополнить ваш гардероб вязанными, стильными аксессуарами поможет специальный выпуск журнала - Мастерица. Кроме этого в журнале предложены интересные проекты создания уюта в дома: чехол для пуфика, детский плед, домик для питомца, подушка Солнышко. Каждая модель сопровождается подробным описанием и схемой для вязания. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
