| |
Фитнес. Секретные методики спецслужб |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Гимнастика |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Симмонс Э.
Издательство: АВ Паблишинг
Год издания: 2015
Количество страниц: 50
Язык: русский
Формат: DOC
|
Суперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем! Нам кажется, что спецслужбы знают особенный секрет, благодаря которому из любого новичка можно за пару месяцев вылепить как минимум Джеймса Бонда, как максимум – человека-паука или кого-то с похожими сверхспособностями. На самом деле, секрет спецслужб совсем не в сложных упражнениях и не в оборудованных спортзалах. Героев физической подготовки делают совсем по другим принципам. По каким именно, вы и узнаете из этой книги! |
|
| |
|
|
| |
Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию |
|
|
Категория: Биохимия. Биофизика, Психология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Дэниел Сигел
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2016
isbn: 978-5-00057-830-8
Количество страниц: 500, 15 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни.
На русском языке публикуется впервые. |
|
| |
|
|
| |
Почему руководители так часто ошибаются? |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Психология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Бреслав Е.
Издательство: Издательские решения
Год издания: 2015
isbn: 9785447433949
Количество страниц: 200, 31 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Идиоты-начальники стали притчей во языцех – кто только на них не жалуется! Жалоб так много, что приходит в голову мысль, что тут что-то не так. Поэтому появилась эта книга – как итог анализа причин управленческих ошибок. Их больше, чем хотелось бы. Есть одна катастрофическая, но при этом очень частая… Что же делать? Краткие рекомендации в книге даны. И пара простых в применении, но результативных алгоритмов. Небогато, но в рамках небольшой книги больше и не получится. Приглашаем к обучению… |
|
| |
|
|
| |
Циклическая диета |
|
|
Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Мальков Р.Е.
Издательство: Издательские решения
Год издания: 2015
isbn: 9785447427412
Количество страниц: 100, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Доктор Роман Мальков является автором режимов микро– и макроциркуляции, на основании которых строятся циклические программы в фитнесе. Циклическая диета чередует дни свободного питания с днями ограничений. Подобный подход легко использовать для достижения и поддержания атлетичного тела. Во время дней свободного питания разрешается потребление простых углеводов. По этой причине эта диета является популярной диетой у любителей сладкого.
Эта книга написана для тех, кто желает продлить молодость, выглядеть атлетично и быть физически активным до глубокой старости. Методы, описанные в этой книге, позволяют сохранить мышечную и костную массу, а также вести активный образ жизни даже в пожилом возрасте. Циклическая диета позволяет худеть, не теряя мышечную массу, а также поддерживать и увеличивать мышцы без накопления избыточного количества жира. Эта книга не содержит инструкций для бодибилдеров или спортсменов, хотя и они используют физиологические принципы, описанные в данной книге. Читатель должен проконсультироваться со своим лечащим врачом прежде чем начинать заниматься физическими упражнениями, рекомендованными в этой книге. |
|
| |
|
|
| |
SketchUp. Базовый учебный курс |
|
|
Категория: Компьютерная литература » Графические, видео и 3D пакеты » AutoCAD, SolidWorks, другие CAD |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Петелин А.
Издательство: Издательские решения
Год издания: 2015
isbn: 9785447431068
Количество страниц: 190, 119 цв. ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
SketchUp – уникальный ЗD-редактор, который более 15 лет является одним из самых популярных, универсальных и любимых инструментов дизайна для миллионов пользователей – как профессионалов, так и любителей. Этот учебный курс включает в себя самый необходимый объем знаний как для первичного освоения, так и для начала реальной работы в программе, и проведет вас до уровня уверенного владения самыми необходимыми инструментами SketchUp, готовности к решению большинства задач практического моделирования. |
|
| |
|
|
| |
Как пережить утрату и справиться со скорбью |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Психология » «Библиотека психологии и психотерапии» |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Семёнова В.
Издательство: Издательские решения
Год издания: 2015
isbn: 978-5-4474-2656-9
Количество страниц: 50
Язык: русский
Формат: DOC
|
Смерть близкого человека – это тяжелейшая утрата, один из самых сложных жизненных кризисов. Принятие утраты – длительный процесс, во время которого подвергаются переоценке ценности и убеждения, пересматриваются сложившиеся роли, отношения, обязательства и требования. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь в конфронтации с болью утраты и в прохождении стадий скорби, а также справиться с депрессией, тревогой, чувствами вины, самобичевания и безнадежности.
Смерть близких всегда влечёт за собой печаль, отчаяние, чувство утраты и одиночества. Прежде всего хотелось бы растолковать несколько терминов, которые используются в данной книге и которые часто путают. Утрата – это потеря близкого человека вследствие смерти. Скорбь – это реакция на утрату: серьёзное длительное расстройство, вызванное потерей эмоционально значимого человека, которое может иметь психологические и физические симптомы.
Рано или поздно смерть приходит в дом каждого из нас. Кто-то сталкивается с ней ещё в детстве, когда умирает пожилой родственник, а кто-то – гораздо позже, во взрослой жизни. Иногда ранняя утрата связана с трагическими случаями, когда один из родителей ребёнка уходит из жизни. Первая утрата оставляет на сердце глубокий шрам; даже если это случилось в довольно раннем возрасте, все переживания (слова, сказанные взрослыми в тот момент, или увиденные погребальные ритуалы) определяют то, как будут восприниматься и переживаться последующие жизненные потери. |
|
| |
|
|
| |
Проснись и добейся успеха |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Психология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Радель К.
Издательство: Издательские решения
Год издания: 2015
isbn: 978-5-4474-3146-4
Количество страниц: 230
Язык: русский
Формат: DOC
|
Сенсационная книга 21 века. Необыкновенная история, которая переворачивает сознания людей. Жестокость и смерть рождают новую жизнь. Три посвящения в одном воплощении. Преднамеренная попытка убийства, погребение тела в землю, раскаяние и воскрешение! Три дня без сознания открывают «окно» знаний жизни после смерти. Что ждет нас после смерти? Кто мы? И зачем мы здесь? Как помочь умершим родственникам? Почему нельзя заканчивать жизнь самоубийством? Как применить все эти знания и стать счастливым? |
|
| |
|
|
| |
Справочник репрезентативных точек электро-акупунктуры по Р. Фоллю |
|
|
Категория: Медицина, здравоохранение » Энциклопедии и справочники |
|
| |
| |
| |
|
Автор: И. С. Ролик, А. В. Самохин, С. Е. Фурсов
Издательство: М.: МЦ Система
Год издания: 1991
Количество страниц: 96
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
|
Данное издание посвящено методу Фолля, мало известному в нашей стране, но получившему широкое распространение и признание за рубежом, особенно в ФРГ. Впервые в отечественной медицинской литературе описаны топография и диагностическое значение основных точек. Изложены принципы электролечения на основе использования импульсных токов низкой частоты. Справочник предназначен для рефлексотерапевтов, гомеопатов, врачей владеющих методом измерения точек и тестирования медикаментов по Фоллю. |
|
| |
|
|
| |
Золотой ключик или приключения Буратино (Первое издание) |
|
|
Категория: Детский уголок » Стихи и сказки |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Толстой А.Н.
Издательство: Детиздат ЦК ВЛКСМ (Ленинградское отделение)
Год издания: 1936
Количество страниц: 138
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
|
«Золотой ключик, или Приключения Буратино» — повесть-сказка Алексея Николаевича Толстого, написана по мотивам сказки Карло Коллоди «Приключения Пиноккио. История деревянной куклы». До 1986 года сказка издавалась в СССР 182 раза, общий тираж превысил 14,5 миллионов изданий, была переведена на 47 языков. |
|
| |
|
|
| |
Санта действительно существует? |
|
|
Категория: Историография, Этнография |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Каплан Э.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2016
isbn: 978-5-00057-703-5
Количество страниц: 256
Язык: русский
Формат: FB2
|
Существует ли Санта на самом деле? Что этот вопрос вообще значит — и значит ли он что-то персонально для вас? Эрик Каплан решил серьезно исследовать этот несерьезный вопрос — и в поисках ответа он проводит читателя через философию, науку мистицизм, мораль, мифологию, логику, этику и психологию. Получилась очень интересная книга... |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
