Автор: Поль Брэгг, Патриция Брэгг
Издательство: Вектор, Попурри
Год издания: 2014
isbn: 978-9-8515-2389-0
Количество страниц: 240, 36 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
Созданная Полем Брэггом система здорового образа жизни, основанная на правильном выборе продуктов питания, регулярном очистительном голодании, добросовестном выполнении физических упражнений, глубоком дыхании и позитивном отношении к себе и окружающему миру, уже много лет помогает миллионам людей во всем мире оставаться здоровыми, активными и молодыми до глубокой старости. Для широкого круга читателей.
Автор: Бронислав Виногродский
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-79287-0
Количество страниц: 240, 85 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
В традиционном Китае достижение здорового долголетия – высшая ценность человеческой жизни. При этом здоровье понимается как уравновешенное внутреннее состояние человека, которое проявляется в его здоровых, простых и приятных отношениях с внешним миром. Сам человек является неотъемлемой частью Вселенной, поэтому здоровье каждого связано со здоровьем семьи и всего народа в целом. Автор говорит о мудрости правителя, подразумевая не только и не столько человека, занятого управлением в административных и государственных структурах, но в первую очередь хочет обозначить того, кто стремится управлять своим миром, миром своего сознания, воспринимающего внутренние и внешние движения бытия. В книге идет речь о бессмертии во всех смыслах этого слова. В даосском учении бессмертие, и в первую очередь бессмертие физического тела, было основной целью всех усилий. Автор вполне допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но предельное основание для своих действий всегда делает их более продуктивными. Каждая глава состоит из трех частей, образующих целостную картину пути достижения здоровья. В первой – автор интерпретировал Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы) таким образом, чтобы проявить способы работы сознания, показать образы и пути, по которым проходит здоровое течение жизни, и как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы представляет собой цитаты из классических китайских трактатов по медицине, которые, в сущности, также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть в главах является практическим осмыслением китайских мудростей. Здесь рассказывается о возможном применении китайского знания об устройстве мира и тела, даются основные определения и понятия, встречающиеся мудрому управителю внутреннего и внешнего мира на пути здорового долголетия, стремящегося к вечности.
Автор: В. В. Мелик-Гусейнов, С. А. Реккандт, Н. И. Мелик-Гусейнова, Т. П. Леонтьева
Издательство: Невинномысск: Фортуна
Год издания: 1991
Количество страниц: 32
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
Растительные маски и процедуры для сохранения красоты и здоровья кожи. Фитокосметические препараты имеют ряд преимуществ перед традиционными косметическими средствами. Они безвердны, действуют более мягко и многосторонне. В предлагаемой вашему вниманию работе наряду с классическими средствами ухода за кожей и лечения некоторых косметических дефектов содержатся сведения о некоторых растительных объектах, используемых в фитокосметике. Имеется описание технологии получения в домашних условиях одно и многокомпонентных фитопрепаратов, строго определены показания к их применению. Читатель настоящего издания надолго сохранит своё здоровье и красоту.
Автор: Корпан М.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-81922-5
Количество страниц: 64, цв. ил.
Язык: русский
Формат: PDF
Признанный специалист по дыхательным методикам Марина Корпан уже помогла более 235 000 человек уменьшить вес и сформировать красивую фигуру. Представленные в новой книге кислородные упражнения продолжат ваше преображение и омолодят ваши лицо и шею. Две эффективные методики – фитнес для лица и кислородная гимнастика – в одной книге. Всего 5 простых шагов Бодифлекса и 19 простых упражнений с красочными понятными фотографиями покажут вам ваше обновленное лицо. Лицо без морщин и мешков под глазами, с гладким лбом, мягкими линиями носогубного треугольника и подтянутым овалом – за 20 минут в день. А свежий румянец и здоровый тонус мышц и кожи будут лучшим доказательством того, что кислородная гимнастика Бодифлекс не только корректирует проблемы, но и оздоравливает лицо. Дышите и сбрасывайте лишние годы – воодушевляющий результат ждет вас!
Автор: Марина Корпан
Издательство: Эксмо-Пресс
Год издания: 2014
isbn: 978-5-699-71795-8
Количество страниц: 64, цв. ил.
Язык: русский
Формат: PDF
Как избавиться от аппетитного животика? Есть ли одна простая формула, которая наверняка уберет ненужный объем? Да. Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, разработала схему: как убрать живот за 14 дней. Дыхательные методики Бодифлекс и Оксисайз от Марины Корпан популярны, безопасны и эффективны. По книгам, посвященным этим методикам, уже похудели и продолжают худеть более 150 000 российских женщин и мужчин! В этой книге представлены реальные и очень мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан. Технику дыхания Бодифлекс и Оксисайз, подробно изображенную на картинках и фотографиях, будет легко понять как новичкам, так и экспертам в дыхательных методиках. 10 суперупражнений – 5 по Бодифлексу и 5 по Оксисайзу – непременно помогут вам похудеть в области талии и сделать ваш живот стройным и рельефным. Дышите и стройнейте!
Автор: Фрейзер Е.
Издательство: Попурри
Год издания: 2003
Количество страниц: 160, ил.
Язык: русский
Формат: DJVU
Никакая женщина не откажется постоянно испытывать удовольствие, гордость и радость от вида и здоровья кожи и мышц своего лица! В книге описаны и проиллюстрированы приемы ухода за ними, регулярное выполнение которых не займет много времени. Для широкого круга читателей.
Автор: Алексей Москалев
Издательство: Эксмо
Год издания: 2016
isbn: 978-5-699-85202-4
Количество страниц: 230, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? Какой режим отдыха и активности способствует долголетию? Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.
Автор: Валерия Фадеева
Издательство: АСТ
Год издания: 2016
isbn: 978-5-17-093104-0
Количество страниц: 440
Язык: русский
Формат: DOC
Вы перешагнули 40-летний рубеж, и вам кажется, что лучшие моменты жизни уже позади? Поверьте, именно сейчас ваш возраст – это неоспоримое преимущество, когда накопленная мудрость и житейский опыт гармонично сочетаются со зрелой красотой и изящностью. Наш биологический возраст во многом зависит от нас самих, ведь молодость и привлекательность напрямую связаны с жизненным ритмом и психологическим настроем. А нам лишь нужно поддерживать свое здоровье и красоту. В этой книге Валерия Фадеева собрала множество разнообразных советов: – как заботиться о коже и продлить ее молодость; – как сделать удачный антивозрастной макияж и создать свой неповторимый женственный образ; – как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса; – как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие; – как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой; – как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем; – как строить отношения в семье и сберечь свое семейное счастье.
Автор: Соколов Д.Н. (сост.)
Издательство: Типография С.-Петербургского губернского правления (СПб)
Год издания: 1847
Количество страниц: 171
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
Проводя всю жизнь нашу въ кругу людей, не излишнимъ бы было изучить ихъ требованія. Человѣкъ рожденъ для общества; всѣ его способности, всѣ его наслажденія и удовольствія направлены къ общественной жизни; онъ имѣетъ нужду въ обществѣ, также какъ и общество нуждается въ немъ, какъ въ своемъ членѣ. Предлагаемая книга можетъ замѣнить собою наставника и служить руководствомъ для молодыхъ людей, вступающихъ въ общество средняго круга. Аристократъ, взросшій въ кругу утонченныхъ приличій, безъ сомнѣнія, не имѣетъ въ ней надобности.
Автор: Наталья Корнеева
Издательство: Алгоритм
Год издания: 2011
isbn: 978-5-9265-0291-3
Количество страниц: 240, 32 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
Как изменить свою внешность, как омолодиться лет на двадцать, какие процедуры омоложения наиболее эффективны, как похудеть, что есть и во что одеваться – все ответы на эти актуальные вопросы вы получите от звезд кино и телеэкрана, прочитав эту книгу. Те, кого вы любите и кому верите, дадут вам множество полезных советов, вооружат вас определенной философией на тему здорового образа жизни и помогут вам изменить жизнь к лучшему. Написанная увлекательно и содержательно, новая книга Натальи Корнеевой станет лучшим подарком для слабой половины человечества.
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
