Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    АВГУСТ 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
АВГУСТ 2016 (216)
ИЮЛЬ 2016 (456)
ИЮНЬ 2016 (321)
МАЙ 2016 (398)
АПРЕЛЬ 2016 (433)
МАРТ 2016 (554)

 
  10 тысяч путей к победе
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
10 тысяч путей к победе
Автор: Лукашев М.Н.
Издательство: Молодая гвардия
Год издания: 1982
Количество страниц: 176
Язык: русский
Формат: DJVU

Автор знакомит читателей с простейшими приемами самбо — рожденного в нашей стране вида спорта. Это поможет желающим подготовиться к поступлению в клуб или секцию самбо. В книге, рассчитанной на массового читателя, рассказывается и предыстория самбо, синтезирующего в себе эффективнейшие приемы спортивной и народной борьбы и самозащиты.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 3-08-2016, 16:34 | Просмотров: 304  Подробнее и с комментариями (0)
  Схватка
 Категория: Боевые искусства, Прочие спортивные издания
   
 
Схватка
Автор: Виктор Игуменов
Издательство: Молодая гвардия
Год издания: 1979
Количество страниц: 176
Язык: русский
Формат: PDF

Виктор Михайлович Игуменов - советский борец классического стиля, пятикратный чемпион мира, чемпион Европы, двукратный чемпион СССР по классической борьбе. Заслуженный мастер спорта СССР (1966), заслуженный тренер СССР (1976), доктор педагогических наук (1992). Наиболее известен тем, что сборная СССР под его руководством на Олимпийских играх 1976 года в Монреале завоевала в десяти весовых категориях семь золотых, две серебряных и одну бронзовую медаль. Также в источниках называется «самым великим борцом, не завоевавшим олимпийской награды».
 
  • 0
Опубликовал: alendi | 5-05-2016, 10:11 | Просмотров: 228  Подробнее и с комментариями (0)
  Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка
Автор: Петрушин Анатолий
Издательство: Астерион
Год издания: 2016
isbn: 5-94856-184-4
Количество страниц: 210, 78 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

В монографии отражены результаты исследований, проведенных автором в процессе преподавания боевых единоборств: карате, айкидо и ушу, бокса сават и кик-бокса. Выполнен подробный анализ развития техники и тактики современного бокса сават, представлена программа психологической подготовки «Апломб», разработанная автором для повышения эффективности обучения единоборствам.
Впервые в России приводится подробное описание технических приемов и методов обучения боксу сават.
Она также может быть использована в качестве практического пособия спортсменами, тренерами и, в целом, рассчитана на широкий круг любителей единоборств.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 27-04-2016, 15:50 | Просмотров: 254  Подробнее и с комментариями (0)
  Базовая подготовка Спецназа. Экстремальное выживание
 Категория: Боевые искусства, Спецслужбы
   
 
Базовая подготовка Спецназа. Экстремальное выживание
Автор: Алексей Ардашев
Издательство: Яуза, Эксмо
Год издания: 2016
isbn: 978-5-699-84482-1
Количество страниц: 620, 87 ил.
Язык: русский
Формат: FB2

Таких книг в открытом доступе еще не было! Это – первый самоучитель по созданию бойцов специального назначения. Единственное общедоступное пособие по экстремальному выживанию элитных подразделений и базовой подготовке русского Спецназа, не имеющей равных.
Выживание и экстремальная медицина, общефизическая и психологическая подготовка, огневая подготовка, снайперская подготовка, рукопашный бой, воздушно-десантная подготовка, водолазная подготовка, горная подготовка, топография и ориентирование, инженерная подготовка, маскировка, тактико-специальная подготовка – в этой книге вы найдете комплексную информацию обо всех аспектах тренировки Спецназа. Но это не сухое узкоспециальное издание, неинтересное рядовому читателю, – это руководство к действию, которое может пригодиться каждому!
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 23-04-2016, 15:00 | Просмотров: 335  Подробнее и с комментариями (0)
  Боевые искусства по системе спецназа
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
Боевые искусства по системе спецназа
Автор: Коньков А.В.
Издательство: Рипол классик
Год издания: 2003
isbn: 5-7905-1955-5
Количество страниц: 195, ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Данная книга посвящена методам ведения рукопашного боя по системе, разработанной специально для бойцов элитных военных подразделений. Здесь содержатся сведения о выживании в экстремальных условиях. Практический материал, представленный в этой книге, поможет не только бойцу спецназа, но и человеку, желающему стать здоровым и выносливым, научиться оперативно справляться со сложнейшими заданиями в любых ситуациях.
Для широкого круга читателей.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 22-03-2016, 16:55 | Просмотров: 274  Подробнее и с комментариями (0)
  Традиционное Айкидо. В 5-х томах
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
Традиционное Айкидо. В 5-х томах
Автор: Морихиро Сайто
Издательство: Такемусу Айкидо
Год издания: 2015
Количество страниц: 884
Язык: русский
Формат: PDF

Данная книга является переводом на русский язык книги "Traditional Aikido" мастера айкидо Морихиро Сайто, главы школы Ивама, обладателя 9 дана по айкидо, знаменитого своими техниками с дзё (палкой средней длины) и катаной (мечом). В четвертом томе энциклопедии традиционного Айкидо представлены варианты техник кататэ-дори, ката-дори, мунэ-дори, защита от прямого удара (цуки), вариации от атак сёмэн ути, усиро-дори, хаппо-гири, сихо-нагэ, контратакующие техники каэси вадза.

Список книг:

Традиционное Айкидо. Том 1
Традиционное Айкидо. Том 2
Традиционное Айкидо. Том 3
Традиционное Айкидо. Том 4
Традиционное Айкидо. Том 5
 
  • 0
Опубликовал: gol8425 | 2-03-2016, 05:42 | Просмотров: 240  Подробнее и с комментариями (0)
  Моя жизнь - каратэ. В 2-х томах
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
Моя жизнь - каратэ. В 2-х томах
Автор: Хацуо Рояма
Издательство: Городец
Год издания: 2003-2
Количество страниц: 432
Язык: русский
Формат: PDF

Автор книг размышляет и увлекательно рассказывает о каратэ, которое помогло ему приобрести реальную силу, познать запредельное и превозмочь себя, а также затрагивает вопросы накопления силы и вместе с тем неизбежного старения человека - так называемого парадокса каратэ и указывает путь к его разрешению.

Список книг:

Моя жизнь - каратэ. Книга 1
Моя жизнь - каратэ. Книга 2
 
  • 0
Опубликовал: gol8425 | 25-02-2016, 05:11 | Просмотров: 247  Подробнее и с комментариями (0)
  Приёмы нападения и самозащиты (плакаты)
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
Приёмы нападения и самозащиты (плакаты)
Автор: Перепелица Д.Г.
Издательство: Фабрика офсетной печати УВИ МО
Год издания: 1973
Количество страниц: 20
Язык: русский
Формат: PDF

Плакаты выпущенны для служебного пользования в 1973 году для армейских подразделений. Особое внимание должно быть уделено подготовительной части, с тем, чтобы не только хорошо подготовить у обучаемых связки и мышцы к выполнению приемов, но и повторить некоторые ранее изученные приемы. Приемы нападения и самозащиты отрабатываются на ровной травянистой площадке или на специально подготовленной яме. Приемы самозащиты изучаются в парах, в основном групповым методом. При этом обучающиеся, находясь в двухшереножном строю лицом друг к другу, выполняют приемы по команде или сигналу руководителя.
 
  • 0
Опубликовал: gol8425 | 17-02-2016, 06:05 | Просмотров: 300  Подробнее и с комментариями (0)
  Персональный убойный отдел. Сборник (10 книг)
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
Персональный убойный отдел. Сборник (10 книг)
Автор: коллектив
Издательство: Прайм-Еврознак
Год издания: 2012
Количество страниц: 4744
Язык: русский
Формат: PDF

Книжная серия будет интересна всем профессионалам и любителям боевых единоборств, спортсменам-борцами, а также тем, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности, освоив уроки мастеров эффективно давать отпор агрессивному, распускающему руки противнику. Пошаговые инструкции и большое количество наглядных фотоиллюстраций помогут вам овладеть всеми тонкостями сомообороны.

Список книг:

Александр Травников. "Запрещенные" удушающие приемы, техники дыхания, которые увеличивают силу, скорость и реакцию. По системе спецназа КГБ
Питер Констердайн. Подготовка бойцов специального назначения. Полный курс
Александр Травников. Полный курс боевых приемов без оружия по системе спецназа КГБ
Александр Травников. Техника бросков в системе боевого карате и рукопашного боя
Вадим Шлахтер. Боевая машина. Наука побеждать
Йен Абернети. 55 эффективных захватов реального боя
Александр Травников. Боевое карате и рукопашный бой. Тренинг-интенсив. По системе спецназа КГБ
Александр Травников. Карате для начинающих
Александр Травников. Бой с использованием шеста, палки, трости. Боевые приемы прикладного раздела оперативного карате по системе спецназа КГБ
Александр Травников. Школа ножевого боя. Хваты, боевые стойки, движения, удары, техники защиты и метания боевого ножа
 
  • 0
Опубликовал: gol8425 | 11-02-2016, 06:22 | Просмотров: 231  Подробнее и с комментариями (0)
  Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке
Автор: Никонович П., Киричек Р.
Издательство: Издательские решения
Год издания: 2015
isbn: 978-5-4474-3033-7
Количество страниц: 150, 82 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Материал данной работы разрабатывался как полностью ориентированный на подготовку спортсменов, способных к ведению поединка исключительно на основе перехвата инициативы и последующего силового доминирования на основе техники «ирими», а также проведения упреждающих атак. Тема рассмотрена с различных точек зрения – анатомии, физиологии, психологии, биомеханики, физики.
Рукопашные схватки возникают неожиданно, ведутся в быстром темпе и завершаются в считанные секунды. Это предъявляет повышенные требования к подготовкё бойцов. Одной из важнейших характеристик РБ была и остается его скоротечность.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 4-02-2016, 12:15 | Просмотров: 577  Подробнее и с комментариями (0)
  Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
 
«Librus - Mountain of Knowledge»
«Либрус - гора знаний» 2004-2015
Design by Flashsoft © 2005-2015