Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
	Категория: Гуманитарные науки » Психология
		Автор: Уильямс Марк Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год издания: 2014 isbn: 978-5-00057-213-9 Количество страниц: 288 Язык: русский Формат: PDF Размер: 13 Мб Каталожный номер: 112974	Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете: уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; тренировать свою психическую и физическую выносливость; снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья. Ключевые теги: психология
	Похожие публикации: 28 ключей к подсознанию Стройное тело за 10 минут Целебный активированный уголь Осознанная медитация Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в по ... 120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление Йога. Домашние тренировки Медитации для здоровья. Начинаем с нуля Как развить умственные способности, память и внимание Грамотейка
	Ссылки на файлообменные сервера Размер архива в Mb http://turbobit.net/n4nb24ljvpy9.html 12.9 http://www.unibytes.com/2a4m05iAW2cLqw-Us4P3UgBB 12.9 http://file-space.org/files/get/MlIf1u4AnO/penman-uilyams-osoznannost-2014.rar.html 12.9
	Оцените эту публикацию!
	0 Опубликовал: gol8425 | 19-08-2014, 10:11 | Просмотров: 555   Комментарии (0)  Печать