|
|
Автор: Лэйн Роберт
Издательство: АВ Паблишинг
Год издания: 2015
Количество страниц: 38
Язык: русский
Формат: DOC
Размер: 10,33 Мб
Каталожный номер: 120754
|
Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими. В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия. Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические «лекарства»: инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться.
Ключевые теги: работа над собой, самовоспитание, самосовершенствование |
|