Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman
	Категория: Гуманитарные науки » Психология
		Автор: Д. Кэллос Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год издания: 2011 isbn: 978-5-91657-143-1 Количество страниц: 208 Язык: русский Формат: PDF Размер: 11 Мб Каталожный номер: 48597	Вам не казалось иногда, что вы уже не можете вырваться из замкнутого круга "работа - дом", что жертвуете ради работы слишком многим и что ваш социум постепенно сужается? Не чувствуете ли вы, что заплываете жиром - физическим и ментальным? Вы можете все изменить. Так же, как это сделал 45-летний Джон Кэллос, бывший банковский топ-менеджер. Сначала он всего лишь хотел похудеть со своих 100 с лишним килограммов до 80. Но сама по себе эта цель довольно тусклая, и у него не получалось. Тогда он для азарта решил участвовать в местных соревнованиях по спринт-триатлону (для чего в ходе тренировок пришлось и похудеть, и изменить режим, и переиначить схему питания, и накачать мышцы). А дальше… дальше он замахнулся на Ironman, изнурительную триатлонную гонку на 140,6 мили (почти 226 км), включающую заплыв на 2,4 мили (3,8 км), велопробег на 112 миль (180 км) и марафон на 26,2 мили (42 км 195 м).
	Похожие публикации: Доктор Борменталь. 8 уроков сжигания жира Похудеть возможно! Хотите знать как? 1000 рецептов раздельного питания Телепатия и здоровье Легко худеем. Спецвыпуск. Съесть, чтобы похудеть (2012 No.03) Симбиоз Похудеть? Не проблема! Ironman (2009 No.01) Система минус 60. Опыт худеющей оптимистки Средства связи для последней мили
	Ссылки на файлообменные сервера Размер архива в Mb http://depositfiles.com/files/ikeon0tv4 10.7
	Оцените эту публикацию!
	0 Опубликовал: Sniper-Forewer | 18-01-2011, 12:41 | Просмотров: 903   Комментарии (0)  Печать