| |
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Психология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Уильямс Марк
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2014
isbn: 978-5-00057-213-9
Количество страниц: 288
Язык: русский
Формат: PDF
|
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:
уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
тренировать свою психическую и физическую выносливость;
снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья. |
|
| |
|
|
| |
Я сделал это! |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Психология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Черныш Евгений
Издательство: Вильнюс
Год издания: 2014
Количество страниц: 30
Язык: русский
Формат: PDF
|
Практические советы о том, как устранить барьеры и препятствия, чтобы открыть двери в новую жизнь. Это знания, которые изменят вашу жизнь! Книга расскажет о барьерах и препятствиях, которые мы в основном встречаем в своей жизни. |
|
| |
|
|
| |
Как развить свою чувственность и сексуальность. 25 правил и 10 тестов |
|
|
Категория: Психология, Любовь, эротика |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Тарасов Евгений
Издательство: Эксмо
Год издания: 2014
isbn: 978-5-699-70043-1
Количество страниц: 128
Язык: русский
Формат: DOC
|
Эта книга для тех женщин, которые хотят научиться привлекать мужское внимание и испытывать настоящее наслаждение от интимной близости. Очень часто девушки, стесняясь обратиться к специалистам, выискивают ответы на наболевшие вопросы в женских журналах и не находят там профессиональных советов.
Евгений Тарасов – автор, имеющий опыт сексологической, психологической и психотерапевтической практики, поможет ответить на многие из них. Он не только описывает самые главные компоненты интимной жизни женщины – ее сексуальность, чувственность, но главное – рассказывает о том, как приходить к гармонии в интимных отношениях с мужчиной, как решать вопросы и проблемы, возникающие на этом непростом пути, а также как поддерживать свою сексуальную форму.
В книге 25 правил и 10 тестов, которые помогут вам стать по-настоящему желанной и счастливой женщиной. |
|
| |
|
|
| |
Как подобрать ключик к мужчине или к женщине. 30 универсальных приемов от мастера общения |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Психология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Большакова Лариса
Издательство: АСТ
Год издания: 2014
isbn: 978-5-17-085394-6
Количество страниц: 150
Язык: русский
Формат: DOC
|
Быть счастливым в медовый месяц не трудно. Сложно потом: строить общение, основанное на взаимном уважении и понимании, не обижать друг друга, находить пути выхода из конфликтов и из многочисленных психологических ловушек. И для этого нужны знания! 30 психологических упражнений Ларисы Большаковой помогут вам! Вы научитесь понимать друг друга и избегать конфликтов, наладив отличные, добрые, счастливые отношения.
Кроме того, эта книга поможет улучшить качество общения с любым представителем противоположного пола. |
|
| |
|
|
| |
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Психология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Паддикомб Энди
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год издания: 2014
isbn: 978-5-91671-286-5
Количество страниц: 330
Язык: русский
Формат: PDF
|
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Почему книга достойна прочтения
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни.
Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна.
Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.
Кто автор
Энди Паддикомб - дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах. Он учился медитации по всему миру, а в 2004 г. вернулся в Великобританию и основал компанию Headspace. Его цель была ясной и простой - избавить медитацию от флера таинственности и сделать ее приемлемой и доступной для обычных людей. |
|
| |
|
|
| |
Беспредельные возможности человека: тайна пути к успеху, счастью, богатству, власти и просветлению |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Психология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Крюк Вадим
Издательство: Экоинвест
Год издания: 2014
isbn: 978-5-94215-206-2
Количество страниц: 360
Язык: русский
Формат: DOC
|
Эта книга о том, как раскрыть в себе дремлющие возможности беспредельного человеческого потенциала, и овладеть знанием законов, помогающих с наибольшим эффектом использовать скрытые силы и конструировать реальность, идеально соответствующую самым заветным мечтам, в которой пределы ваших возможностей будут ограничиваться только вашим разумом.
Цель данной книги-дать ясное понимание того, как внешние результаты напрямую коррелируют с масштабами мышления и стратегиями поведения и показать, как революция сознания, которую может совершить каждый, ведёт к радикальному изменению жизни. |
|
| |
|
|
| |
Кодекс японских самураев: Классическая тактика и приёмы для достижения успеха |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Психология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Лафайет Бойе
Издательство: Диля
Год издания: 2007
isbn: 5-88503-530-Х
Количество страниц: 240
Язык: русский
Формат: PDF
|
Экономические успехи Японии - предмет восхищения и зависти в других странах. Этим Япония в значительной мере обязана бусидо - древнему кодексу нравственных правил и установок, бытовавшему среди самураев. Он является своеобразной философией победы, которую впитали в себя современные японские бизнесмены-самураи.
В данной книге автор, знаток восточной культуры, объясняет, как каждый человек может применить понятия самурайского кодекса в своей жизни, чтобы повысить свои способности и добиться больших результатов. Книга будет полезна современным деловым людям, сотрудничающим с японскими бизнесменами, и всем людям, интересующимся культурой Японии. Но в целом "Кодекс японских самураев" - это учебник, который поможет достигать успеха в любой сфере деятельности. |
|
| |
|
|
| |
Мудрость психопатов |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Психология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Даттон Кевин
Издательство: Питер
Год издания: 2014
isbn: 978-5-496-00724-5
Количество страниц: 304, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Как бы пародоксально это ни звучало, у психопатов есть чему поучиться!.. Психопаты не знают страха и жалости, они обаятельны, привлекательны и безгранично уверены в себе. Да и вспыльчивы они далеко не всегда. В наше время деление на психопатов и нормальных людей условно, вот почему распознать психопата не так уж просто. Качества, присущие психопатам, нередко встречаются у лидеров.
Отсутствие жалости и готовность манипулировать, завышенная самооценка, неистощимое обаяние и необыкновенный дар убеждения - все это позволяет им делать что угодно и когда угодно, совершенно не заботясь о последствиях и не испытывая ни малейших угрызений совести.
У психопатов, безусловно, есть чему поучиться - их личные качества и интеллект гарантируют успех в жизни. |
|
| |
|
|
| |
Будь эффективным! Эффективность от А до Я |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Психология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Пинтосевич Ицхак
Издательство: Эксмо
Год издания: 2014
isbn: 978-5-699-69420-4
Количество страниц: 140, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Ицхак Пинтосевич – тренер успеха № 1 на русскоязычном пространстве, занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности, лауреат книжной премии Рунета 2013 года в категории «Лучшая бизнес-книга», совокупный тираж его книг – более 300 000 экземпляров. Эта книга-тренинг, построенная по принципу алфавита, в краткой и доступной форме рассказывает о главных секретах эффективности и учит применять их на практике.
Вы будете достигать максимальных результатов при минимальных усилиях, сохраните гармонию во всех сферах жизни и в итоге очень скоро добьетесь успеха! |
|
| |
|
|
| |
Искусство быть |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Психология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Фромм Эрих
Издательство: АСТ, Астрель
Год издания: 2012
isbn: 978-5-17-072843-5, 978-5-271-41211-0
Количество страниц: 170
Язык: русский
Формат: DOC
|
Эрих Фромм – крупнейший мыслитель ХХ века, один из великой когорты «философов от психологии» и духовный лидер Франкфуртской социологической школы. Труды Эриха Фромма актуальны всегда, ибо основной темой его исследований было раскрытие человеческой сущности как реализации продуктивного, жизнетворческого начала. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
