|
|
Автор: Левшинов Андрей
Издательство: АСТ, ВКТ
Год издания: 2010
isbn: 978-5-17-065778-0, 978-5-226-02142-8
Количество страниц: 208
Язык: русский
Формат: DOC
Размер: 13,37 Мб
Каталожный номер: 101938
|
Перед вами уникальное пособие, не имеющее аналогов на сегодняшний день, с которым вы освоите базовые упражнения йоги всего за четыре недели. Мудрые упражнения йоги доступны всем, независимо от физической формы, возраста и здоровья. В йоге нет места напряжению и сверхусилиям, йога - это расслабление. Главное - выбрать то, что вам по силам, заниматься регулярно, не спешить и не требовать от своего тела невозможного. Цель занимающегося йогой - вовсе не скрутить свое тело в узел; скорее наоборот - распутать, сбросить сковывающие его мышечные и психологические зажимы.
Ключевые теги: здоровье, упражнения, Йога |
|