|
|
Автор: Панина Наталья
Издательство: РИПОЛ классик
Год издания: 2014
isbn: 978-5-386-06913-1
Количество страниц: 270, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
Размер: 12,43 Мб
Каталожный номер: 110725
|
Прежде чем начать освоение йоги, ответьте себе на один простой вопрос: «Для чего мне нужны занятие этим видом духовной практики?» Ведь йога – это сложнейшая система, без понимания основ которой простое копирование асан не принесет желаемого результата. Чтобы разобраться в действии и смысле каждого упражнения, требуются определенные знания, стремление не только стать более здоровым и выносливым, преобразиться внешне, но и вырасти внутренне, избавиться от пороков и дурных проявлений характера. Но дорогу осилит идущий. В этой книге в простой и доступной форме изложена теория и практика йоги, благодаря чему вы шаг за шагом преодолеете ступени духовной практики, изменитесь внешне и внутренне, а вместе с этим измените и собственную судьбу!
Ключевые теги: здоровый образ жизни, восточные практики, йога, лечебная гимнастика, методики тренировок |
|