Анапанасати. Практика осознавания дыхания в традиции тхеравады
	Категория: Гуманитарные науки » Религия и другие духовные практики » Эзотерика, оккультизм, фэн-шуй, йога
		Автор: Буддхадаса Аджан Издательство: Ганга Год издания: 2014 isbn: 978-5-906154-56-9 Количество страниц: 190 Язык: русский Формат: DOC Размер: 10,49 Мб Каталожный номер: 114535	Книга представляет лекции почтенного Аджана Буддхадасы, прочитанные им западным ученикам на медитативных курсах в тайландском монастыре Суан Моккх. В этих лекциях подробно излагается медитативная техника внимательного наблюдения за дыханием (анапанасати). Практикуя анапанасати, мы развиваем силу своих умственных способностей и духовные качества, что ведет нас к реализации высшего человеческого потенциала – просветлению. Добро пожаловать во внимательное наблюдение за дыханием! Внимательное наблюдение за дыханием – это медитативная техника, направленная на собственное дыхание. Это совершенный инструмент для постижения жизни посредством тонкого осознавания и активного исследования дыхания. Дыхание – это жизнь, прекращение дыхания ведет к смерти. Дыхание является жизненно важным и естественным процессом, оно успокаивает и раскрывает. Это наш постоянный спутник. Куда бы мы ни пошли, дыхание всегда поддерживает жизнь и дает возможность духовно развиваться. Практикуя внимательное наблюдение за дыханием, мы развиваем силу своих умственных способностей и духовные качества. Мы учимся тому, как расслаблять тело и успокаивать ум. Когда ум затихает и проясняется, мы исследуем то, как жизнь, ум и тело раскрываются. Мы обнаруживаем основополагающую реальность человеческого существования и начинаем понимать, как жить в гармонии с этой реальностью. И все это время мы фиксируем внимание на дыхании, которое питает и поддерживает, успокаивает и уравновешивает, ощущая вдох и выдох. Такова наша практика. Ключевые теги: медитация, духовные практики, буддизм
	Похожие публикации: Тренируем дыхание Полная система восстановления здоровья Дыхательные практики. Избранные методики Энергетическое дыхание Как вылечиться от разных болезней. Рыдающее дыхание. Дыхание Стрельниковой. ... Свободное дыхание Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела Твое волшебное дыханье. Энциклопедия методов лечебного дыхания Дыхание по Фролову. Вода и движение Осознанное дыхание
	Ссылки на файлообменные сервера Размер архива в Mb http://turbobit.net/yfv7stgdfvp5.html 10.49 http://файлообменник.рф/yfv7stgdfvp5.html 10.49 http://borncash.org/load/0150004294 10.49
	Оцените эту публикацию!
	0 Опубликовал: yunik77 | 10-10-2014, 10:51 | Просмотров: 372   Комментарии (0)  Печать