|
|
Автор: Гита Айенгар
Издательство: Наука
Год издания: 1992
isbn: 5-02-017327-4
Количество страниц: 272
Язык: русский
Формат: CHM
Размер: 2 Мб
Каталожный номер: 16063
|
Автор - Гита Айенгар, дочь знаменитого индийского учителя йоги Б.К.С.Айенгара. Овладев тонкой техникой искусства йоги, автор написала об этом книгу, где подчеркивает, какое огромное значение имеет йога в жизни женщины. В книге описывается большое количество асан с пояснением физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее бандхами и дхьяна — медитация. Их выполнение поможет практикующим вести спокойную, приносящую удовлетворение жизнь.
|
|