Автор: Мойсенко Римма
Издательство: АСТ
Год издания: 2015
isbn: 978-5-17-084832-4
Количество страниц: 380, 50 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
«Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» – настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание – это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу «Обмани свой вес» – проверено!»
Автор: Юнгер Алехандро
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-79530-7
Количество страниц: 250, 9 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
Вы когда-нибудь слышали о том, что одно из проявлений сердечного приступа – это расстройство пищеварения? А что боли в спине – частый предвестник проблем с кишечником? Депрессия, раздражительность, слабость и апатия знакомы всем нам, но лишь единицы знают первопричину появления этих неприятных симптомов. Оказывается, общее состояние здоровья человека тесно связано с одним конкретным участком организма – кишечником. Корни множества хронических заболеваний лежат именно здесь. Практически все болезни, которые сегодня обнаруживаются в эпидемических масштабах – рак, астма, сердечно-сосудистые заболевания, аутоиммунные болезни, диабет и артрит, – начинаются в поврежденном и раздраженном желудочно-кишечном тракте. Имеет ли проблема решение? Безусловно, считает врач Алехандро Юнгер. Он и его программа восстановления кишечника помогут вам.
Автор: Михалевич Олег
Издательство: Библос
Год издания: 2013
isbn: 978-5-905641-02-2
Количество страниц: 320, 92 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги. Расправившись с собственными недугами, он выстроил свою систему сохранения здоровья. Для того чтобы получать радость от жизни, быть хозяином своих мыслей и своего духа, стоит придерживаться определенных правил. Автор называет их принципами триединства, включив в это понятие поддержку физической формы, сохранение душевного равновесия и правильное питание при любом, даже самом скромном, бюджете, что практически избавляет от приема лекарств. О том, как это сделать, и рассказывает эта книга – ярко, легко и убедительно.
Автор: Савельева Е.М.
Издательство: Вектор
Год издания: 2013
isbn: 978-5-9684-2110-4
Количество страниц: 130
Язык: русский
Формат: DOC
В книге представлена важнейшая информация о самых распространенных видах болей в ногах и их проявлениях, последствиях и способах лечения таких заболеваний, как фасциит, вывихи, растяжения, плоскостопие, шпоры, мозоли, бородавки и т. д. Даны практические советы и рекомендации: упражнения на растяжку и укрепление мышц; лечебная физкультура; упражнения при плоскостопии у взрослых и детей; комплекс упражнений при отеках стопы; самомассаж при плоскостопии; восстановительный массаж для ног; полезные ванны для снятия воспаления и отеков; рецепты народной медицины и многое другое. Адресована широкому кругу читателей.
Автор: Курцвейл Рэй
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2015
isbn: 978-5-00057-644-1
Количество страниц: 520, 73 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
Это всестороннее научное исследование о нашем организме и о причинах болезней и старения. Благодаря этой книге вы поймете, как можно использовать в полной мере все доступные медицинские знания и новейшие научные открытия, чтобы свести к нулю риски различных заболеваний и существенно замедлить процессы старения. Авторы уверены – следуя разработанному ими пошаговому руководству, вы сможете жить достаточно долго, чтобы в конечном счете жить вечно и оставаться при этом здоровым. На русском языке публикуется впервые.
Автор: Родионова Ольга
Издательство: Вектор
Год издания: 2013
isbn: 978-5-9684-2175-3
Количество страниц: 130
Язык: русский
Формат: DOC
В данной книге вы найдете наиболее полную информацию, касающуюся как традиционных, так и народных методов лечения наиболее часто встречающихся заболеваний костей и суставов, а также сможете подробнее узнать о причинах их возникновения, симптомах, современных методах диагностики и лечения в традиционной медицине. Адресована широкому кругу читателей.
Автор: Шнайдер М., Ларкин М.
Издательство: Вече, АСТ
Год издания: 1997
isbn: 5-7141-019-Х, 5-88196-747-Х
Количество страниц: 400
Язык: русский
Формат: PDF
Эта книга для тех, кто стремится самостоятельно преодолеть свои недуги, заботиться о своем здоровье и поддерживать его. Ее авторы - Мэйр Шнейдер, Маурин Ларкин и Дро Шнейдер сами столкнулись с серьезными проблемами и сложными заболеваниями. Стараясь преодолеть их, они разработали собственную теорию достижения гармонии при помощи как ума, так и тела. Занимаясь по предложенным авторами методам и способам самоисцеления, у вас появится прекрасная возможность узнать много нового о себе, своем теле, обрести активность.
Автор: Зорина Светлана
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2014
Количество страниц: 28
Язык: русский
Формат: PDF
В мире существует очень много диет, которые используются для похудения. Большой популярностью пользуются фруктовые диеты. Многочисленные успехи в похудении давно доказали их бесспорную эффективность. А последователи фруктовых диет особенно ценят легкость их правил и широту рациона за счет многообразия доступных фруктов, что позволяет получать удовольствие от еды, и при этом худеть!
Автор: Кородецкий А.В.
Издательство: Питер
Год издания: 2015
isbn: 978-5-496-01782-4
Количество страниц: 140, 9 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
Одна из первых книг известного петербургского целителя-фитоэнергетика Александра Кородецкого. Она не только написана живо и интересно, но и раскрывает такие возможности чеснока, о которых читатель и не подозревает! Вы узнаете, почему чеснок способен излечить практически все заболевания, как приготовить чесночный эликсир для омоложения организма, как почистить печень и кровеносное русло, какие рецепты помогут улучшить цвет лица и восстановить здоровье волос. Автор рассказывает об общеукрепляющей чесночной терапии, об избавлении от инфекций и паразитов с помощью чеснока и даже о чесночных рецептах против энергетических вампиров и нечистой силы. Это и многое другое вы найдете на страницах интересной и, как всегда, чрезвычайно полезной книги Александра Кородецкого, всегда готовый прийти к вам на помощь в трудную минуту.
Автор: Уоттлз Уоллес
Издательство: Попурри
Год издания: 2014
isbn: 978-985-15-2519-1
Количество страниц: 80
Язык: русский
Формат: DOC
Эта книга представляет собой пособие по применению универсального Принципа Жизни, который объясняется настолько простыми и понятными словами, что даже читатель, никогда не изучавший метафизику, сможет с легкостью следовать приведенным здесь советам и в результате наслаждаться великолепным самочувствием. Методы, которые вы здесь найдете, были проверены автором на себе и сотнях других людей и неизменно приводили к успеху. Наука быть здоровым доказала свою эффективность, а ее законы действуют с такой же неумолимостью, как и законы геометрии. Придерживаясь предписанного в книге образа жизни и в точности соблюдая его, вы обязательно станете на путь выздоровления!
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
