| |
Доктор ФиС: советы взрослым |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Преображенский В.С.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1983
Количество страниц: 167
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Автор книги, специалист по спортивной медицине, дает читателям полезные советы: как правильно готовиться к сдаче норм ГТО, как избежать физических перегрузок, какие упражнения помогут для профилактики профессиональных заболеваний, как восстановить утраченную тренированность и многие другие.
Для массового читателя. |
|
| |
|
|
| |
Winning Football |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Ramseyer B.
Издательство: Human Kinetics
Год издания: 2011
isbn: 978-0-7360-8695-0
Количество страниц: 197
Язык: english
Формат: PDF
|
С инструкцией по каждой ключевой технике и тактики, а также сопроводительными упражнениями и специальными советами для их выполнения, когда игра находится на линии, вы найдете все необходимые инструменты, чтобы развить навыки, дисциплину и последовательность для победы неделю за неделей. |
|
| |
|
|
| |
Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах |
|
|
Категория: Гимнастика, Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Анатолий Ситель
Издательство: АСТ
Год издания: 2015
isbn: 978-5-17-090765-6, 978-5-17-090416-7
Количество страниц: 240, 153 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Позвоночник – источник жизненной активности и долголетия, ведь через него идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем органам! Поэтому сохранение позвоночника – первоочередная задача для каждого человека. В этой книге профессором Анатолием Сителем описана уникальная авторская методика самоисцеления, позволяющая при помощи лечебных поз-движений ликвидировать боль в позвоночнике и суставах, восстановить их подвижность и гибкость.
В основе метода лежит расслабляющее воздействие на спазмированную мышцу или группу мышц, которые непосредственно связаны с источником боли – отделом позвоночника или суставом.
Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий – прежде всего восстановите здоровье позвоночника. |
|
| |
|
|
| |
10 тысяч путей к победе |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Лукашев М.Н.
Издательство: Молодая гвардия
Год издания: 1982
Количество страниц: 176
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Автор знакомит читателей с простейшими приемами самбо — рожденного в нашей стране вида спорта. Это поможет желающим подготовиться к поступлению в клуб или секцию самбо. В книге, рассчитанной на массового читателя, рассказывается и предыстория самбо, синтезирующего в себе эффективнейшие приемы спортивной и народной борьбы и самозащиты. |
|
| |
|
|
| |
Лыжный спорт |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Березин Г.В., Бутин И.М.
Издательство: Просвещение
Год издания: 1973
Количество страниц: 272
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Учебник, предназначенный для студентов факультетов физического воспитания педагогических институтов, издается впервые. Он содержит материал по теории и методике лыжного спорта. Особое внимание уделяется организации и методике занятий по лыжам в общеобразовательных и детско-юношеских спортивных школах. |
|
| |
|
|
| |
28-Day Body Shapeover |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Schoenfeld B.
Издательство: Human Kinetics
Год издания: 2006
isbn: 978-0-7360-6045-5
Количество страниц: 239
Язык: русский
Формат: PDF
|
Эта работа направлена на активных женщин, личных тренеров и фитнес-профессионалов. Она призвана позволить читателям достичь своих целей с помощью физических упражнений и разумных планов еды, и имеет шесть дней в неделю, чередуя силовые занятия в один день и 30-минутной кардио сессии в другой. Они могут быть объединены, для использования в течение трех дней, в зависимости от времени, отведенного для тренировок. Диета обеспечивают идеи для всего, что нужно съесть сверх за 28 дней, но настроена таким образом, что читатели могут выбирать свои собственные предпочтения в еде. Эта работа выходит за рамки первоначального плана 28 дней, с советами и идеями, чтобы помочь читателю продолжить их новый образ жизни. |
|
| |
|
|
| |
Первые основы шахматной игры |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Шахматы, шашки |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Черненко А.К.
Издательство: Новосибирск: Кн. изд-во
Год издания: 1958
Количество страниц: 165
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Учебник для начинающих. Построен «в основном на материале, взятом из творчества шахматистов Сибири» (Введение). Содержит сведения о разыгрывании различных стадий шахматной партии, очерки о Чигорине, Алехине, Ботвиннике, Смыслове, партии для самостоятельного анализа, материалы шахматных композиции, правила проведения шахматных турниров и др. |
|
| |
|
|
| |
Fitness His Edition (2016 №07-08) South Africa |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Спортивные журналы » Прочие спортжурналы |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: The Maverick Publishing Corporation
Год издания: 2016
Количество страниц: 100
Язык: english
Формат: PDF
|
Fitness His Edition охватывает оздоровительные и новинки в тенденциях и методах фитнеса, а также экспертную и пищевую дополнительную информацию от ведущих экспертов отрасли - все поставляется в хорошо разработанном, привлекательном макете, который позволит читателям утолить их информационный голод.
Выходит раз в два месяца. |
|
| |
|
|
| |
Fitness His Edition (2016 №05-06) South Africa |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Спортивные журналы » Прочие спортжурналы |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: The Maverick Publishing Corporation
Год издания: 2016
Количество страниц: 100
Язык: english
Формат: PDF
|
Fitness His Edition охватывает оздоровительные и новинки в тенденциях и методах фитнеса, а также экспертную и пищевую дополнительную информацию от ведущих экспертов отрасли - все поставляется в хорошо разработанном, привлекательном макете, который позволит читателям утолить их информационный голод.
Выходит раз в два месяца. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
