Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Декабрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)


  Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1
    Категория: Физкультура и спорт, активный отдых
 
Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1 title=
Автор: Юровский С.Ю.
Издательство: Советский спорт, Москва
Год издания: 1989
isbn: 5-85009-180-7
Количество страниц: 48
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
Размер: 2,53 Мб
Каталожный номер: 45918
Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать?

Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.

Содержание: Первое знакомство; Программа трнировок: четыре цикла 1-го года занятий; Программа тренировок: четыре цикла 2-го года занятий; Самоконтроль за состоянием здоровья и физическим развитием.
Ключевые теги: атлетизм, тренировка, спорт, мускулы, фигура
 

Похожие публикации:

  • Тренировочная зона. Сборник (3 книги)
  • Умное стройное тело
  • Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих
  • 101 Ways to Work Out with Weights
  • Атлетизм
  • Курс артиллерийских снарядов
  • Атлетизм для всех
  • Гимнастика и массаж для самых маленьких
  • Профилактика агрессивного поведения у детей раннего возраста
  • Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями



  •  
    Ссылки на файлообменные сервераРазмер архива в Mb
    http://depositfiles.com/files/2ntk5jutu2.53
    http://www.unibytes.com/2TUhiSzfx-oB2.53

     
    Оцените эту публикацию!
     
    • 0
    Опубликовал: Yeoman | 8-12-2010, 01:52 | Просмотров: 878   Комментарии (0)  Печать

     
      Информация  
     
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

     
     

      Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
     
    «Librus - Mountain of Knowledge»
    «Либрус - гора знаний» 2004-2020
    Design by Flashsoft © 2005-2020