Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)


  Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
    Категория: Бодибилдинг, Гимнастика
 
Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок title=
Автор: Уэйд Пол
Издательство: Питер
Год издания: 2014
isbn: 978-5-496-00807-5
Количество страниц: 320
Язык: русский
Формат: DOC
Размер: 13,73 Мб
Каталожный номер: 112386
Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.
Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.
Ключевые теги: развитие предельной силы, мышцы, Уэйд Пол, Тренировочная Зона
 

Похожие публикации:

  • Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
  • Лечение позвоночника и суставов. Метод Валентина Дикуля. Упражнения, процед ...
  • Тренировочная зона. Сборник (3 книги)
  • Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок, 2-е изд.
  • Суставы. Без боли и чудес
  • Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
  • Артроз. Избавляемся от боли в суставах
  • Мануальная терапия
  • Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний + ...
  • MAX-OT тренировочная программа Пола Делиа



  •  
    Ссылки на файлообменные сервераРазмер архива в Mb
    http://turbobit.net/vgueyay74zyd.html13.73
    http://файлообменник.рф/vgueyay74zyd.html13.73
    http://borncash.org/load/015000340113.73

     
    Оцените эту публикацию!
     
    • 0
    Опубликовал: yunik77 | 20-07-2014, 16:20 | Просмотров: 975   Комментарии (0)  Печать

     
      Информация  
     
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

     
     

      Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
     
    «Librus - Mountain of Knowledge»
    «Либрус - гора знаний» 2004-2020
    Design by Flashsoft © 2005-2020