Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
	Категория: Бодибилдинг, Гимнастика
		Автор: Уэйд Пол Издательство: Питер Год издания: 2014 isbn: 978-5-496-00807-5 Количество страниц: 320 Язык: русский Формат: DOC Размер: 13,73 Мб Каталожный номер: 112386	Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм. Ключевые теги: развитие предельной силы, мышцы, Уэйд Пол, Тренировочная Зона
	Похожие публикации: Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника Лечение позвоночника и суставов. Метод Валентина Дикуля. Упражнения, процед ... Тренировочная зона. Сборник (3 книги) Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок, 2-е изд. Суставы. Без боли и чудес Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Артроз. Избавляемся от боли в суставах Мануальная терапия Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний + ... MAX-OT тренировочная программа Пола Делиа
	Ссылки на файлообменные сервера Размер архива в Mb http://turbobit.net/vgueyay74zyd.html 13.73 http://файлообменник.рф/vgueyay74zyd.html 13.73 http://borncash.org/load/0150003401 13.73
	Оцените эту публикацию!
	0 Опубликовал: yunik77 | 20-07-2014, 16:20 | Просмотров: 984   Комментарии (0)  Печать