|
|
Автор: Нагаев В.
Издательство: Грифон
Год издания: 2015
isbn: 978-5-98862-245-1
Количество страниц: 90, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
Размер: 10,24 Мб
Каталожный номер: 126489
|
Прошло более полувека с тех пор, как основатель современного бодибилдинга Джо Вейдер сформулировал тренировочные принципы своей знаменитой системы. Однако со временем стало ясно, что система Вейдера не доработана и внутренне противоречива. По этой причине в ней накопилось большое количество взаимоисключающих методических рекомендаций. В предлагаемой книге даётся глубокий анализ основ системы Вейдера, который позволяет исключить из неё все противоречия и подвести под общий знаменатель все основные методические рекомендации. Необычность этой книги заключается в том, что в ней параллельно с системой Джо Вейдера анализируется одна из центральных проблем геронтологии. И именно в контексте такого анализа автор книги даёт объяснение причин различия индивидуальной продолжительности жизни у людей.
Ключевые теги: бодибилдинг, геронтология, долголетие, здоровый образ жизни, методики тренировок |
|