Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
	Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг
		Автор: Тамара Руцкая Издательство: АСТ Год издания: 2010 isbn: 978-5-17-069679-6 Количество страниц: 460, 151 ил. Язык: русский Формат: DOC Размер: 10,2 Мб Каталожный номер: 127512	Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок. Ключевые теги: бодибилдинг, методики тренировок, пауэрлифтинг, силовые тренировки, тренировочные программы
	Похожие публикации: Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу ... Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника Атлетизм для всех Плавание. Книга-тренер Спортивный массаж. Йога для спортсменов. Секреты олимпийского тренера Антология отжиманий Самбо. Техника борьбы лежа. Нападение Тренинг, питание, спортивная фармакология в бодибилдинге
	Ссылки на файлообменные сервера Размер архива в Mb http://salefiles.com/qp04tadeo333/Silovoy_trening.rar.html 10.2 http://bezsms.org/afprcue3yg1v/Silovoy_trening.rar.html 10.2 http://turbobit.net/wjfn4mrpped5.html 10.2
	Оцените эту публикацию!
	0 Опубликовал: yunik77 | 7-03-2016, 20:15 | Просмотров: 564   Комментарии (0)  Печать