Бокс
	Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
		Автор: Арцишевский В.А. Издательство: Новая Москва Год издания: 1926 Количество страниц: 22 Язык: русский Формат: PDF Размер: 12 Мб Каталожный номер: 25772	Содержание книги: I. ВВЕДЕНИЕ II. ТЕХНИКА БОЯ 1) Стойка 2) Перекачка 3) Игра ног 4) Удары 5) Защиты 6) Комбинации 7) Вольный бой III. ТРЕНИРОВКА БОКСЕРА 1) Вольные движения 2) Ходьба и бег 3) Веревочка 4) Медицин-болл 5) Бой с тенью 6) Пуш-пуш и толчки 7) Груша 8) Мяч на резине 9) Мешок 10) Схемы тренировок IV. СОРЕВНОВАНИЯ 1) Место и время соревнований 2) Разделение на категории и веса 3) Условия для участия в соревнованиях 4) Секунданты 5) Присуждение победы и дисквалификации V. ЗАКЛЮЧЕНИЕ
	Похожие публикации: Бокс Бокс. Уроки профессионала для начинающих Классическая борьба Специальные кроссовые автомобили - багги Боевое самбо Традиционный Винчунь. Наследие мастера Ип Мана Искусство атаки. Практическое руководство Таиландский бокс Высшая техника каратэ Практическое каратэ. Защита и уходы
	Ссылки на файлообменные сервера Размер архива в Mb http://rapidshare.com/files/294952510/Boks.rar 6.2 http://depositfiles.com/files/3l8y0b8ss 6.2
	Оцените эту публикацию!
	0 Опубликовал: flashsoft | 22-10-2009, 00:00 | Просмотров: 1119   Комментарии (0)  Печать