| |
Штурмовой бой ГРОМ. Методика многофунционального тренинга |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Махов С.Ю.
Издательство: МАБИВ
Год издания: 2014
Количество страниц: 210, 61 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
На основе эффективных силовых технологий была разработана система многофункционального тренинга (МФТ). Система способствует за короткое время развитию абсолютной силы, сохраняет здоровье, улучшает умственную деятельность, помогает поддерживать хорошую физическую форму без привлечения сомнительных коммерческих практик, которые отнимают много времени и требуют специфических условий.
Программа многофункционального тренинга была специально разработана в рамках проекта обеспечения безопасности личности и является основным физическим компонентом системы личной безопасности ГРОМ.
Предназначено студентам высших учебных заведений спортивных специальностей, а также для широкого круга лиц, занимающихся силовыми тренингами с целью развития настоящей реальной силы и приобретения высокой мышечной выносливости. |
|
| |
|
|
| |
Штурмовой бой ГРОМ. Метод сокрушительных ударов |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Махов С.Ю.
Издательство: МАБИВ
Год издания: 2014
Количество страниц: 280, 112 ил.
Язык: русский
Формат: FB2
|
В пособии проведен глубокий анализ динамики мощного сокрушительного удара, основанного на законах и принципах физики, биомеханики, физиологии человека. Разработана эффективная программа формирования сокрушительного удара рукой в штурмовом бою ГРОМ. Приведены различные комплексы упражнений и методики тренировок, развивающих ударные силовые способности бойцов-единоборцев.
Предназначено в качестве профессионально-прикладной физической подготовки студентов вузов всех специальностей, в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по дисциплине «Физическая культура», а также для широкого круга лиц, занимающихся самообороной и боевыми единоборствами в формировании мощных сокрушительных ударов руками. |
|
| |
|
|
| |
Джон Уайзмэн. Сборник (4 книги) |
|
|
Категория: Боевые искусства, Прочие спортивные издания, Хобби, коллекционирование |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Уайзмэн Джон
Издательство: Фаир-Пресс, АСТ
Год издания: 2011
Количество страниц: 1756
Язык: русский
Формат: PDF
|
Джон Уайзман 26 лет прослужил в Специальной авиадесантной службе (SAS) Великобритании, и его книга основана на технике подготовки этого всемирно известного элитного подразделения. Его книги показывают, как выжить в дикой природе, в любых климатических условиях, в городе, на суше и на море.
Список книг:
Полное руководство по выживанию в экстремальных ситуациях в дикой природе, на суше и на море
SAS. Руководство по выживанию
Спецназ. Курс индивидуальной подготовки
Самооборона в городе. Техника спецназа |
|
| |
|
|
| |
3 самых эффективных приема самообороны: что отличает хищника от жертвы |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Маматов Алексей, Агишев Рустем
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2008
Количество страниц: 36
Язык: русский
Формат: PDF
|
Представляет собой "выжимку" из опыта Алексея Мамота, которую достаточно просто знать и применять сразу после прочтения. Из книги "3 самых эффективных приема самообороны: что отличает хищника от жертвы" Вы узнаете: По какому единственному признаку хулиганы выбирают себе жертву? Действительно ли полезны боевые искусства для самообороны? Чем, кроме запрещенных приемов, единоборства отличаются от самообороны? Чем грозит ожидание первой атаки, чтобы дать сдачу? И многое другое... |
|
| |
|
|
| |
Личная безопасность (тренер-инструктор) |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Махов С.Ю.
Издательство: МАБИВ
Год издания: 2014
Количество страниц: 50, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
В системе социальных категорий личная безопасность занимает особое место, это возможность беспрепятственно пользоваться тремя социально-биологическими благами, принадлежащими человеку – жизнью, здоровьем и физической свободой. Вместе с тем, существует множество причин, приводящих к их утрате. В современных условиях представляется целесообразным больше усилий сосредотачивать на формировании стратегии личной безопасности, привитие гражданам элементов этой технологии, обучение их практике активной самообороны.
Образовательная программа разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по направлению подготовки 49.03.01 – физическая культура и предназначена в качестве профессиональной переподготовки с правом ведения нового вида профессиональной деятельности в сфере обеспечения личной безопасности. |
|
| |
|
|
| |
Боевая машина. Руководство по самозащите. В 3-х томах |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Тарас Анатолий
Издательство: Харвест
Год издания: 1997
Количество страниц: 244
Язык: русский
Формат: FB2
|
В этой трилогии исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент сделан при этом на выработке умения входить в надлежащее психическое состояние и на использовании в качестве оружия не только своего тела, но и различных предметов, оказавшихся под рукой.
Список книг:
Боевая машина: Руководство по самозащите
Боевая машина: Руководство по самозащите-2
Боевая машина: Руководство по самозащите-3 |
|
| |
|
|
| |
Бокс. Уроки профессионала для начинающих |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Ковтик Александр
Издательство: Питер
Год издания: 2008
isbn: 978-5-91180-699-6
Количество страниц: 270, 130 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Бокс – это сложный и опасный вид спортивных единоборств. Он требует от бойца физической силы и выносливости, превосходной реакции и координации, отточенной техники. Навыки боксера оказываются чрезвычайно эффективными и в экстремальных ситуациях, когда необходимо постоять за себя, за своих близких, за справедливость. Автор этой книги – настоящий профессионал. Читателям предоставляется уникальная возможность стать его учениками. |
|
| |
|
|
| |
Бойцовский клуб. В 2-х томах |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Бэкман Бим, Атилов Аман
Издательство: Феникс
Год издания: 2007
Количество страниц: 512
Язык: русский
Формат: FB2
|
Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают Вашему телу силу, ловкость и равновесие.
Список книг:
Бойцовский клуб. боевой фитнес для мужчин
Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин |
|
| |
|
|
| |
Жесткий цигун. Управление жизненной энергией в практике боевых искусств |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Красулин И.А.
Издательство: Энергоатомиздат
Год издания: 1992
isbn: 5-283-04077-1
Количество страниц: 152, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Описаны методы различных школ китайского Цигуна (Шаолиньской, Эмэйской и др.) для тренировки психики и сознания с целью увеличения внутренней силы, боевой мощи и неуязвимости (дают возможность многократно увеличивать силу, выдерживать огромные тяжести, дробить камни, облегчать вес, противодействовать различным видам холодного оружия и др.), искусство железной рубашки, железного живота, железных пальцев, золотого колокола, сбора солнечной и лунной энергии, левитации и др.
Для занимающихся восточными единоборствами, саморегуляцией, интересующихся психофизическими методами тренировок психики и сознания с целью оздоровления. |
|
| |
|
|
| |
Искусство реального боя. В 2-х томах |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Кашин С.П., Сергиенко И.В.
Издательство: Рипол Классик
Год издания: 2014
Количество страниц: 490
Язык: русский
Формат: FB2
|
Современный мир полон опасностей. Как дать отпор преступникам и защитить себя и своих близких? Данная книжная серия в полной мере отвечает на поставленные вопросы. Познакомившись с приемами и тактикой, можно одержать победу над противником без оружия.
Список книг:
С.П. Кашин. Как победить любого противника в экстренных ситуациях. Секреты спецназа
И.В. Сергиенко. Уличный кулачный бой. Техника боя. Система обороны |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
