| |
Xiaoyaoshuai: Wuji System Free Fighting Take Down Routine |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Shou-Yu Liang, Wen-Ching Wu
Издательство: Way of the Dragon
Год издания: 2000
isbn: 1889659126
Количество страниц: 122
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Xiaoyaoshuai is designed for everyone interested in the practical take down applications of martial arts movements. Whether you are an internal or external style martial artists, you will find this routine to be beneficial to your training and to enhance your understanding of martial arts movements. Shuaijiao (take down) is used during close range combat situations where kicking and punching are not applicable or effective. Shuaijiao techniques are often trained individually. The Xiaoyaoshuai routine links together 36 effective and practical techniques, seamlessly from one application to the next; making it easy to learn take down techniques with or without a partner. Xiaoyaoshuai is the first published take down routine in the history of Chinese martial arts. Never before has there been a routine so well designed with effective and practical take down techniques in every move. It is truly one of a kind. |
|
| |
|
|
| |
Каратэ-до. Ушу |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Яровой В.В., Литвинов Н.Я.
Издательство: АКВАЗОН
Год издания: 1991
Количество страниц: 98
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Данная книга содержит методические рекомендации по двум видам восточных единоборств - ушу и каратэ-до. Назначение этих рекомендаций - помочь людям стать сильными духом и телом, стойко преодолевать жизненные неурядицы, научиться поддерживать и сохранять свое здоровье, хорошее состояние всего организма.
Учиться искусству восточных единоборств надо не только по книгам. Для этого нужно пройти школу Учителя. Но как скульптору нужен кусок мрамора, так душе человека необходимы знания, которые помогут найти истину. А истина - это вершина бытия. |
|
| |
|
|
| |
Цигун. Комплекс упражнений для укрепления и развития духа и тела |
|
|
Категория: Боевые искусства, Гимнастика |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Ма Фолинь
Издательство: Фаэтон
Год издания: 1992
isbn: 5-85328-001-5
Количество страниц: 174
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Книга, написана в краткой и доступной форме знакомит всех, интересующихся древней культурой Китая и ее достижениями, с цигуном, его понятиями, правилами и методикой занятий. Содержит полезные рекомендации общего и частного характера. Предназначена для широкого круга читателей. Несомненный интерес вызовет у лиц, изучающих и пропагандирующих цигун и другие естественные методы оздоровления и лечения, а также у лиц, интересующихся развитием неординарных способностей и боевыми искусствами Востока. |
|
| |
|
|
| |
Нунчаку в бою |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Комлев А.Р.
Издательство: Астрель, АСТ
Год издания: 2001
Количество страниц: 290
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В этом издании исчерпывающим образом рассмотрены проблемы психологии, техники самообороны с помощью нунчаку. В ней подробно описаны и проиллюстрированы многочисленные приемы, которые можно использовать и в реальных уличных столкновениях. Эта книга подводит черту под всей методикой и показывает, как использовать нунчаку в реальном бою. Во второй части книги излагается материал, касающийся концепции работы с нунчаку вообще. Кроме этого, для любителей киношного каратэ приводятся поединки Брюса Ли с подробным анализом технических приемов и психологии уличной драки.
Эта книга главным образом адресована любителям, занимающимся самостоятельно. |
|
| |
|
|
| |
Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Шулика Ю. А. , Коблев Я. К. , Схаляхо Ю. М. , Подоруев Ю. В.
Издательство: Феникс
Год издания: 2006
isbn: 5-222-09103-1
Количество страниц: 543
Язык: русский
Формат: PDF
|
Настоящее методическое пособие позволяет постепенно и, главное, правильно овладеть основными двигательными структурами приемов дзюдо, что в дальнейшем поможет продолжительное время заниматься этим интересным и полезным для здоровья тела и души видом физической культуры. |
|
| |
|
|
| |
Карате для всех |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых, Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: В. Н. Рухледев, А. А. Цюпаченко
Издательство: Типография НИИСУ
Год издания: 1990
Количество страниц: 103
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В этом буклете, посвящённом полностью самообороне, мы описываем и демонстрируем приёмы, которыми может овладеть каждый. Здесь сознательно исключены артистические броски, удары высоко поднятой ногой, требующие длительной тренировки, гибкости и ловкости. Мы не будем, конечно, утверждать, что они малоэффективны как средство защиты. Нет, просто без них можно обойтись. |
|
| |
|
|
| |
Техника, тактика и практика бокса |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Холодницкий Р.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 2011
Количество страниц: 66
Язык: русский
Формат: PDF
|
Данная книга представляет собой базовое тактико-техническое и практическое введение в мир бокса, призванное обрисовать текущее состояние развития кулачного спорта с учетом тенденций разных школ бокса, а также сослужить службу путеводителя по страницам серии "История бокса", в который раскрыты техники, тактики и стили боксирования разных боксёров из разных эпох.Всё описанное в книге основывается на классической теоретической базе бокса советской и американской школ, собственном практическом опыте и богатом видеоматериале.Для достижения реалистичности в иллюстрировании тактико-технических основ бокса автор решил отказаться от непрактичной постановочной фотосессии в спортзале, заменив её на профессиональные фотографии и собственноручно сделанные скриншоты конкретных технических элементов из реальных боёв известных мастеров. |
|
| |
|
|
| |
Борьба самбо |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Харлампиев А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1957
Количество страниц: 278
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Книга знаменитого мастера, преподавателя А.Харлампиева. В книге рассмотрены практически все аспекты подготовки самбиста: физическая подготовка, броски, борьба в партере, организация тренировки.. |
|
| |
|
|
| |
Традиционное оружие ниндзя. Вводный курс |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Момот В.В.
Издательство: Ритм-Плюс
Год издания: 2005
Количество страниц: 268
Язык: русский
Формат: PDF
|
В данном издании произведена попытка системно изложить основы практического владения традиционным оружием ниндзя в той форме, в которой это искусство дошло до нас, и в тех пределах, которые возможно изложить без искажений на бумаге. При написании этой работы автор постарался избежать часто встречающегося в литературе способа изложения материала «обо всем и ни о чем», когда авторы сами, возможно, этого не желая, не только не проясняют вопросов, на которые хотят ответить, но и еще больше запутывают читателей огромным количеством видов, форм и названий оружия ниндзя.
Оружие встречается в действительности, или же вымышленного уже в наше время неуемной фантазией авторов. Книга включает в себя основы практики (кихон-гата) наиболее важных и первостепенных видов, которые, согласно древней классификации, дают понимание принципов и методов использования любого оружия, встречающегося в традиционном ниндзюцу. Мы также сочли своим долгом включить в учебник обширный, не имеющий аналогов иллюстрированный словарь терминов и понятий ниндзюцу, призванный помочь читателю разобраться с обширным комплексом расхождений и разночтений, часто встречающихся в книгах о ниндзя и их искусстве, а также вводные главы о принципах и тренировке, позволяющих овладеть искусством ниндзя как системой, а не набором разнонаправленных приемов, не имеющих между собой ничего общего как в технике, так и методах их освоения. Автор искренне надеется, что книга «Традиционное оружие ниндзя. Вводный курс» поможет сделать новый шаг на пути к мастерству всем, кто стремится постичь искусство ниндзюцу во всей его полноте и многогранности. |
|
| |
|
|
| |
Самооборона. Приемы реальной уличной драки |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Рипол Классик
Год издания: 2007
isbn: 5-7905-4189-5
Количество страниц: 512
Язык: русский
Формат: PDF
|
Уличный бой – это бой без правил, в котором победу часто одерживает пусть не самый сильный, но зато более ловкий и хладнокровный противник. Не существует какой-либо определенной техники уличного боя. Все приемы защиты и нападения, рекомендованные в этой книге, являются результатом слияния многих наиболее эффективных боевых техник. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)