Автор: Бим Бэкман, Аман Атилов
Издательство: Феникс
Год издания: 2007
isbn: 978-5-222-10915-1
Количество страниц: 224
Язык: русский
Формат: DOC
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shаре, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечнососудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта. В книге "Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин" представлена лучшая программа, которая поможет вам без ущерба для здоровья избавиться от лишнего веса и всегда чувствовать себя энергичной, красивой и сексуальной.
Автор: Бим Бэкман, Аман Атилов
Издательство: Феникс
Год издания: 2007
isbn: 978-5-222-10914-4
Количество страниц: 224
Язык: русский
Формат: DOC
Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают Вашему телу силу, ловкость и равновесие.
Автор: Тарас А.Е.
Издательство: Харвест
Год издания: 1996
Количество страниц: 163
Язык: русский
Формат: DOC
Эта книга самая полная на сегодняшний день энциклопедия боевых искусств не имеющая аналогов в Европе и Америке. Айки-дзюцу, Боевая машина, Берсерки, Ваджра-мукти, Дайто-рю, Крав-мага, Нин-дзюцу, Панкратион, Русский стиль, Сават, Тайки-кэн, Хваран-до, а также сотни других интересных, удивительных, малоизвестных или ранее неизвестных терминов, фактов, имен из сферы традиционных и современных боевых искусств Востока и Запада.
Автор: Eric Dominy
Издательство: Hazell Watson & Viney
Год издания: 1975
isbn: 0340056347
Количество страниц: 194
Язык: english
Формат: PDF (scan)
Judo is a fighting sport, calling for courage and endurance, but it also teaches both mental and physical control and balance. Divided into a series of sixteen graded lessons, this book is designed as a basic introduction to Judo. Each stage is carefully and clearly explained with the aid of illustrations, as the beginner is taken through the various moves, holds and falls. The result is a invaluable book for the beginner, practising either on his own or at his club. Eric Dominy is a founder member of the London Judo Society and Karate Kai, a Black Belt Holder (4th Dan) and a British International.
Автор: А. Тарас
Издательство: Харвест
Год издания: 2001
isbn: 9851306169
Количество страниц: 304
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
Французский бокс сават был создан в начале XIX века. Он является увлекательным видом спорта, эффективной системой самозащиты, прекрасным средством физического развития и поддержания формы. Современный французский бокс ничем не уступает таким популярным в СНГ видам единоборств, как корейское тхэквондо и японское каратэ, а кое в чем даже превосходит их. Французский бокс имеет всецело европейское происхождение, поэтому не связан с восточными религиозно-философскими системами. Он хорошо соответствует славянскому менталитету. Эта книга - первое пособие по французскому боксу, изданное на русском языке за последние 85 лет. В ней всесторонне рассмотрены его история и техника, даны портреты всех выдающихся деятелей за 150 лет, приведены нормативы технической и общефизической подготовки, изложены рекомендации по тактике ведения боя. Книги, столь насыщенной информацией, нет даже во Франции, на родине французского бокса сават.
Автор: Цзян ЖунЦяо
Издательство: "Ритм - Плюс", Харьков
Год издания: 2008
isbn: 978-966-2079-11-1
Количество страниц: 168
Язык: русский
Формат: PDF
Станислав Леонидович Березнюк внёс огромный личный вклад в развитие китайских боевых искусств на всей постсоветской территории в качестве переводчика книг китайских авторов. Эта книга открывает серию его переводов, в которую войдут труды по восточным единоборствам первоначально изданные на китайском и английском языках. Монография Цзян ЖунЦяо "БаГуаЧжан" дополнена в приложении комментариями и пояснениями Станислава Леонидовича, а также его переводами статей ведущих китайских специалистов по данной теме.
Автор: Хуан БоНянь, Янь ДэХуа, Лу ЦзинГуй
Издательство: "Ритм - Плюс", Харьков
Год издания: 2005
isbn: 978-966-2079-22-7
Количество страниц: 192
Язык: русский
Формат: PDF
В данный сборник вошли переводы нескольких небольших книг по БаГуаЧжан, изданных в Китае ещё до прихода к власти коммунистов, до начала превращения Ушу в художественную гимнастику. В работе Хуан БоНяня "Драконьи ладони 8 триграмм" (1928) описана та система БаГуаЧжан, которую преподавал его учитель - великий мастер Ли ЦуньИ. В книге Янь ДэХуа "Словно в ШаоЛине стена раскололась" (1935) описано применение 34 приёмов БаГуаЧжан направления Чэн ТинХуа. Книга Лу ЦзинГуя "Записки о БаГуаЧжан, преподававшемся Цао ЧжунШэном" (1941) является одной из лучших за всю историю стиля: в ней изложена вся система БаГуаЧжан версии Цао ЧжунШэна (направление Инь Фу) с упором на отработку прикладного применения техник.
Автор: W. E. Fairbairn
Издательство: China Publishing & Printing Co.
Год издания: 1915
Количество страниц: 103
Язык: english
Формат: PDF (scan)
This is one of the earliest known publications by W.E. Fairbairn. The tactics and principles outlined in this book were latter expanded upon, and the system became known as Defendu - although Fairbairn himself often called it Gutter Fighting. This book is also interesting as it is strictly a police manual - and as such the techniques place an emphasis on subduing and apprehending the adversary, rather than simply killing the adversary.
Автор: Christophe Philippe
Издательство: Chiron
Год издания: 2005
isbn: 2702710964
Количество страниц: 110
Язык: другой
Формат: PDF (scan)
Язык: французский D'abord écrit pour les forces de l'ordre et pour tous les amateurs, cet ouvrage est un des premiers livre sur le Krav-Maga qui soit à la hauteur de ce sport de combat. Krav-Maga signifie " combat contact " et s'appuie sur la self-défense qui en est la charpente (contre une attaque, éviter les blessures, parades...) et le combat au corps à corps qui permet de neutraliser rapidement et efficacement un adversaire (tactiques de feinte, combinaison d'attaques différents, dimension psychologique du combat...). L'auteur, précis dans sa démarche, nous montre ici un ensemble de techniques qui représente le meilleur de ce sport dans ce qu'il a de noble et d'efficace, dès lors qu'il est adapté à la self-défense et aux missions de sécurité (le panel technique choisi regroupe plusieurs cas de figures auxquels peuvent être confrontés les policiers et gendarmes dans l'exercice de leurs fonctions). Cet ouvrage illustré enseigne différentes techniques, parmi lesquelles : Les techniques à mains nues ; Les techniques de protection de l'arme de service sur intervention ; Les techniques de différentes frappes avec armes de poing ; Les techniques de défense avec arme de poing contre arme blanche ; Les techniques de défense à mains nues contre arme blanche ; Les techniques de défense contre plusieurs agresseurs non armés. Крав мага (ивр. — «контактный бой») — разработанная в Израиле военная система рукопашного боя, делающая акцент на быстрой нейтрализации угрозы в условиях реальной жизни. Система получила известность после того, как была принята на вооружение различными израильскими силовыми структурами. Krav Maga (Hebrew: "contact combat") is an eclectic hand-to-hand combat system developed in Israel that involves striking techniques, wrestling and grappling, mostly known for its extremely efficient and brutal counter-attacks, and is taught to regular and special forces in Israel.
Автор: China Sports Editorial Board
Издательство: China Sports Magazine
Год издания: 1984
isbn: 0835115399
Количество страниц: 184
Язык: english
Формат: PDF (scan)
Contents: Chinese Moslems and Wushu; Wang Ziping: A Great Patriotic Fighter; Zhang Wenguang - A Master of Wushu; Zha-Style Shadow Boxing; Tantui: Lower-Leg Kicking Exercises; Exercises in 20 Forms for Health and Longevity; Boxing for the Brave.
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)