|
|
Автор: Долженков Андрей
Издательство: У-Фактория
Год издания: 2011
isbn: 978-5-17-074322-3
Количество страниц: 288
Язык: русский
Формат: DOC
Размер: 10,62 Мб
Каталожный номер: 102151
|
В новой книге А. В. Долженкова представлены эффективные комплексы гимнастических упражнений, в основе которых лежит такой способ устранения мышечного напряжения, как растяжение. Выполняя эти простые упражнения и следуя рекомендациям доктора Долженкова, вы избавитесь от боли без помощи лекарств, сохраните свое здоровье на долгие годы. Каждый человек хочет чувствовать себя сильным, здоровым, энергичным. Но не каждый из нас знает, в какой степени наше самочувствие зависит от состояния позвоночника и окружающих его мышц. Основной причиной и источником болей в опорно-двигательной системе в целом и позвоночнике в частности является длительное, неуправляемое напряжение мышц, окружающих позвоночный столб. Предназначено для широкого круга читателей.
Ключевые теги: здоровье, позвоночник, гимнастика |
|