Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения
	Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Гимнастика
		Автор: Летфуллин И.С. Издательство: Камского политехн. института Год издания: 1998 isbn: 5-230-29404-3 Количество страниц: 256 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 14 Мб Каталожный номер: 17741	Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами. Особенно необходимость развития гибкости актуальна в настоящее время для спортсменов всех направлений каратэ, так как данная методика практически отсутствует в педагогической практике подготовки тренеров. В спортивном каратэ, особенно в контактных разновидностях, наблюдается довольно высокий процент травматизма. Незнание тренером методов восстановления состояния спортсмена после полученной травмы приводит к длительной утрате активной спортивной формы. Упражнения-позы данной книги являются прекрасным средством для профилактики и лечения постравматических заболеваний, особенно коленного, плечевого суставов, копчика, позвоночника и др.
	Похожие публикации: Специальная подготовка стрелка-спортсмена Себя преодолеть! Жизнь после травмы, или Код здоровья Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта Наука о гибкости Лечение заболеваний позвоночника и суставов традиционными и нетрадиционными ... Спортивные травмы. Клиническая практика предупреждения и лечения Французский бокс сават. История и техника Теория и методика подтягиваний на перекладине Рукопашный бой. История развития, техника и тактика
	Ссылки на файлообменные сервера Размер архива в Mb http://rapidshare.com/files/117025437/Letfullin_Shpagat.djvu 14.2 http://depositfiles.com/files/5546289 14.2
	Оцените эту публикацию!
	0 Опубликовал: butus | 8-06-2008, 00:00 | Просмотров: 1468   Комментарии (0)  Печать