Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Декабрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)


  Книги о лечебной гимнастике
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Гимнастика
   
 
Книги о лечебной гимнастике
Автор: О.И.Асташенко
Издательство: «Вектор»., СПб
Год издания: 2009
Количество страниц: 546
Язык: русский
Формат: FB2


Перед Вами книги о лечебной гимнастике. Вы узнаете, как бороться из самыми распространенными недугами современного человечества - заболеваниями сосудов и суставов, нарушениями осанки, остеохондрозом, радикулитом, головными болями, онемением рук и ног. Представленные комплексы упражнений предусматривают исправление осанки и избавление от болей.
 
  • 0
Опубликовал: sss120 | 25-09-2012, 06:53 | Просмотров: 682  Подробнее и с комментариями (0)
  Шейпинг-диета
 Категория: Гимнастика, Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Шейпинг-диета
Автор: Бауэрман С., Гербер Д.
Издательство: Попурри
Год издания: 2006
Количество страниц: 480
Язык: русский
Формат: PDF

Эта книга поможет Вам правильно определить особенности своего организма, индивидуальную потребность в белках и метаболический статус, чтобы не только сбросить вес, но и создать новую фигуру. В книге представлены проверенные доктором Гебером диетологические концепции (см. его книгу «Какого цвета Ваша диета?») в сочетании с новейшими разработками Центра диетологии при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.
Для широкого круга читателей.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 22-09-2012, 19:36 | Просмотров: 717  Подробнее и с комментариями (0)
  Не надо сложностей. Диета и упражнения
 Категория: Гимнастика, Нетрадиционная медицина, массаж, Прочая медицинская литература
   
 
Не надо сложностей. Диета и упражнения
Автор: Луиджи Граттон
Издательство: Издательство Л. Граттона
Год издания: 2008
Количество страниц: 162
Язык: русский
Формат: DJVU

Книга Луиджи Граттона «Не надо сложностей: диета и упражнения», вышедшая на нескольких языках, включая русский, предназначена для широкой читательской аудитории. Эта книга написана на основе многолетней практики Луиджи Граттона как практикующего врача, специалиста по питанию и спортсмена. Написать эту книгу Луиджи побудила глобальная проблема ожирения, с которой он сталкивается ежедневно как практикующий врач. Все упражнения, приведенные в книге, Луиджи показывает сам, потому что считает особенно важным продемонстрировать здоровый образ жизни, а не только говорить о нем. Эти упражнения приведены в статье «Великолепная семерка».
 
  • 0
Опубликовал: SH Group | 20-09-2012, 08:15 | Просмотров: 709  Подробнее и с комментариями (0)
  Идеальная фигура для ленивых. Экспресс-программа похудения для всех, у кого нет времени
 Категория: Гимнастика, Красота, имидж, долголетие
   
 
Идеальная фигура для ленивых. Экспресс-программа похудения для всех, у кого нет времени
Автор: Нина Винклер
Издательство: Книжный клуб "Клуб семейного досуга"
Год издания: 2009
isbn: 978-5-9910-0744-3, 978-966-14-0300-9, 978-3-426-64474-4
Количество страниц: 128
Язык: русский
Формат: DJVU

Эта книга о том, как правильно, без изнуряющих диет и физических нагрузок приобрести идеальные формы. Уникальная программа похудения и оздоровления организма включает в себя не только полезные упражнения, но и ценные советы по питанию, правила духовной концентрации, лучшие упражнения оздоровительной йоги, а также любовную гимнастику для полноценной интимной жизни.
Мечта о сногсшибательной фигуре станет реальностью и достойной наградой за приложенные усилия!
 
  • 0
Опубликовал: djin_ | 4-02-2012, 15:48 | Просмотров: 720  Подробнее и с комментариями (0)
  Гимнастика Бодхидхармы
 Категория: Гимнастика, Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Гимнастика Бодхидхармы
Автор: Децянь Ши, Маслов А.А.
Издательство: Феникс
Год издания: 2006
Количество страниц: 116
Язык: русский
Формат: DOC

Гимнастика Бодхидхармы "Ицзиньцзин" считается одной из самых знаменитых систем шаолиньских методов укрепления собственного тела и достижения крепости духа, её название можно перевести как "Канон об изменениях в мышцах", или "Канон преобразования мышц". Именно в "Ицзиньцзин" изложены секреты, которые преподавал монахам сам Бодхидхарма. Ицзиньцзин по праву считается основным из базовых комплексов, с которого начинается обучение шаолиньской внутренней традиции.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 24-12-2011, 14:57 | Просмотров: 634  Подробнее и с комментариями (0)
  Око настоящего возрождения. Все 7 тибетских жемчужин в одной книге
 Категория: Гимнастика, Эзотерика, оккультизм, фэн-шуй, йога
   
 
Око настоящего возрождения. Все 7 тибетских жемчужин в одной книге
Автор: Петр Левин
Издательство: АСТ
Год издания: 2010
Количество страниц: 70
Язык: русский
Формат: DOC

Полная практика тибетских монахов, которая представлена в этой книге, творит настоящие чудеса с нашим здоровьем, дает невиданную энергию, учит открывать "второе дыхание", справляться с любыми нагрузками, не болеть. Эта книга - прикосновение к тайне долголетия и здоровья! Автор в молодости попал в монастырь Тибета, обитатели которого владели знанием об "Оке Возрождения" - практике, дающей долголетие. С пятью упражнениями этой практики читатели могли познакомиться в книге Питера Кэлдера "Секреты омоложения. Древняя практика тибетских лам".
Но это лишь видимая часть системы. Сейчас появилась уникальная возможность освоить все упражнения практики. Их семь.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 17-12-2011, 14:25 | Просмотров: 984  Подробнее и с комментариями (1)
  Фитбол. 10 минут в день
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Гимнастика
   
 
Фитбол. 10 минут в день
Автор: Люси Бурбо
Издательство: Феникс
Год издания: 2005
isbn: 5-222-05929-4
Количество страниц: 160
Язык: русский
Формат: DOC

Все гениальное просто. Может быть поэтому изобретение фитбола (fit - оздоровление, ball - мяч) сравнивают с изобретением простого колеса. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппаратами, вдобавок работали на рельеф сразу всего тела.
 
  • 0
Опубликовал: zxc213 | 7-12-2011, 20:07 | Просмотров: 815  Подробнее и с комментариями (0)
  Тренируем мышцы груди и рук 10 минут в день
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Гимнастика
   
 
Тренируем мышцы груди и рук 10 минут в день
Автор: Люси Бурбо
Издательство: Феникс
Год издания: 2005
Количество страниц: 224
Язык: русский
Формат: DOC

Кто сказал, что красивую грудь можно сделать только при помощи ножа хирурга или силикона? Наверняка пессимисты. И почему многие считают, что тренировать мышцы груди должны только мужчины. Если Вы хотите добиться сексуальной ложбинки на груди и не потерять упругость этой, пожалуй, самой желанной для мужчин части тела, тогда эта книга для Вас.
 
  • 0
Опубликовал: zxc213 | 7-12-2011, 20:06 | Просмотров: 770  Подробнее и с комментариями (0)
  Гигиеническая гимнастика и закаливание
 Категория: Гимнастика, Прочая медицинская литература
   
 
Гигиеническая гимнастика и закаливание
Автор: Букалов М.М., Янанис С.В.
Издательство: Медицина
Год издания: 1965
Количество страниц: 44
Язык: русский
Формат: PDF

В брошюре рассказано о влиянии гигиенической гимнастики и закаливания на организм человека, даются практические советы по их применению, приводятся комплексы гигиенической гимнастики.
 
  • 0
Опубликовал: zxc213 | 7-12-2011, 20:01 | Просмотров: 679  Подробнее и с комментариями (0)
  Аэробика дома
 Категория: Гимнастика, Красота, имидж, долголетие
   
 
Аэробика дома
Автор: Яных Е.А. , Захаркина В.А.
Издательство: ACT
Год издания: 2006
isbn: 5-17-038317-7
Количество страниц: 175
Язык: русский
Формат: PDF

Эта книга поможет не только разобраться в видах и методах аэробики, преимуществах тех или иных физических упражнений,но и подобрать индивидуальный комплекс упражнений и эффективно сбалансировать питание. Надеемся, что это издание станет вашим верным помощником в занятиях домашней аэробикой. Дерзайте, и у вас все получится!
 
  • 0
Опубликовал: zxc213 | 5-12-2011, 22:47 | Просмотров: 829  Подробнее и с комментариями (0)
  Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
 
«Librus - Mountain of Knowledge»
«Либрус - гора знаний» 2004-2020
Design by Flashsoft © 2005-2020