Автор: Ма Фолинь
Издательство: Фаэтон
Год издания: 1992
isbn: 5-85328-001-5
Количество страниц: 174
Язык: русский
Формат: DJVU
Книга, написана в краткой и доступной форме знакомит всех, интересующихся древней культурой Китая и ее достижениями, с цигуном, его понятиями, правилами и методикой занятий. Содержит полезные рекомендации общего и частного характера. Предназначена для широкого круга читателей. Несомненный интерес вызовет у лиц, изучающих и пропагандирующих цигун и другие естественные методы оздоровления и лечения, а также у лиц, интересующихся развитием неординарных способностей и боевыми искусствами Востока.
Автор: Мильнер Е., Добкин В., Пожилова В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 2003
Количество страниц: 156
Язык: русский
Формат: PDF
Книга рассказывает об Арнольде Михайловиче Гринштате, тренере-психологе из Киева, который создал уникальную систему реабилитации людей с тяжелыми травмами и недугами, такими, например, как артрозы, остеопороз, остеохондроз, остеомиелит, церебральный паралич, инфаркт, ишемия, депрессия, ожирение, заикание и многие другие заболевания. Эта методика позволяет оздоравливать людей различного возраста и различного уровня физической подготовленности , поскольку упражнения по нагрузке намного мягче, чем обычная ходьба.
Автор: Вильчинский А.
Издательство: Феникс
Год издания: 2003
isbn: 5-222-02995-6
Количество страниц: 144
Язык: русский
Формат: DOC
Перед вами пособие, в котором последовательно и достоверно изложен один из популярных и эффективных видов китайской оздоровительной традиции - ""18 форм тайцзи-цигун"", а также замечательно действенный утренний комплекс тантрической йоги, мгновенно вводящий организм в режим гармоничного бодрствования.
Автор: Л. В. Антонова
Издательство: Вече
Год издания: 2008
isbn: 978-5-9533-2915-6
Количество страниц: 209
Язык: русский
Формат: PDF
В настоящее время заболевания позвоночника и суставов, а также ожирение очень распространены, причем нередко болеют люди разного возраста. Существует немало традиционных и нетрадиционных методов лечения этих заболеваний, в том числе и с помощью специально подобранных комплексов лечебных упражнений, приведенных в данной книге. Занятия фитнесом станут прекрасной профилактикой указанных заболеваний и помогут постоянно поддерживать организм в бодром и работоспособном состоянии.
Автор: И-Шен
Издательство: Вектор
Год издания: 2007
Количество страниц: 96
Язык: русский
Формат: DJVU
Йогу сегодня практикует весь мир: и Голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. йога - это модно, потому что здоровье и душевное равновесие модны всегда.С помощью этой книги вы постигнете азы йоги и поймете, что йога - это не так сложно, как вы всегда считали. Нескольких минут в день вполне достаточно, чтобы всегда быть здоровым, гармоничным, счастливым и считать себя истинным йогином.
Автор: Менхин Ю.В., Менхин А.В.
Издательство: Феникс
Год издания: 2002
isbn: 5-222-02298-6
Количество страниц: 384
Язык: русский
Формат: PDF
В учебнике впервые представлены теоретико-методические основы особой исторически сложившейся области физического воспитания - оздоровительной гимнастики, имеющей многочисленные организационные формы, виды оздоровительно-кондиционной и оздоровительно-спортивной направленности, а также группы эффективных оздоровительных средств и оригинальные методы их применения. Учебник `Оздоровительная гимнастика: теория и методика` является первым официальным изданием по дисциплине `Физическая культура`, входящей в Учебный план по специальностям 022300 - `Физическая культура и спорт` и 022500 - `Адаптивная физическая культура`.
Автор: Игнашенко А.М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1951
Количество страниц: 159
Язык: русский
Формат: PDF
Настоящая книга является первой попыткой создать учебное пособие по акробатике, которое поможет преподавателям-тренерам и инструкторам-общественника улучшить организацию занятий в секциях акробатики, а также упорядочить методике обучения акробатическим упражнениям. Она также окажет помощь преподавателям и тренерам других видов гимнастики и спорта в их работе по разрешению общих задач, стоящих перед советскими физкультурными организациями.
Автор: Юркевич А. Г.
Издательство: Советский спорт
Год издания: 1991
isbn: 5-85009-261-7
Количество страниц: 96
Язык: русский
Формат: DJVU
В книге раскрывается смысл и содержание одной из разновидностей китайской гимнастики - цигуна. Она также поможет в практическом освоении этой замечательной системы оздоровления. Все движения комплекса иллюстрированы. Для массового читателя.
Автор: Frank Rudolph Young
Издательство: Parker Publishing Company
Год издания: 1975
isbn: 0139724060
Количество страниц: 214
Язык: english
Формат: PDF (scan)
Frank Young claims that the few simple, almost effortless exercises contained in this book can help to dramatically improve and rejuvenate the physical and mental processes of any man--from 18 to 80. One of the few men trained in both Western chiropractic methods and Yoga lore, he documents his program with actual case histories of men who have reached a new plateau in vitality, strength, razor-sharp mental processes, and robust health!
Автор: Томпсон В.
Издательство: Феникс
Год издания: 2003
Количество страниц: 147
Язык: русский
Формат: PDF
Фитнес – вот основной фактор, который поможет вопреки годам укрепить свое здоровье. Ведь у этого удивительного вида спорта нет возрастных ограничений, ему совсем неважно, сколько лет вам по паспорту – 20, 40, 50 или больше. Важнее всего только одно – вечная юность вашей души.
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)