Школа закаливания на дому
	Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания
		Автор: Приходченко К.М. Издательство: Полымя, Минск Год издания: 1988 Количество страниц: 175 Язык: русский Формат: PDF (scan) Размер: 6 Мб Каталожный номер: 37765	Пропагандируется активный режим движения на воздухе в любую пору года; закаливание природными факторами: воздухом, солнцем, водой, холодом. Даются приемы самоконтроля, методика дозирования физических и холодовых нагрузок, рассказывается об особенностях закаливания холодом, холодной и ледяной водой, горячим воздухом в русской бане и сауне, о приемах массажа и самомассажа, об основах рационального питания. Предлагаются комплексы упражнений. Основные темы: основы самоконтроля, дыхание и дыхательные упражнения, физическое совершенствование, закаливание природными факторами, закаливание паром и холодным воздухом, умение владеть собой, о специфике тренировок для некоторых категорий занимающихся, лечебно-профилактические упражнения. Ключевые теги: закаливание
	Похожие публикации: И снова холод полюбить... Физические способы лечения Дыхательные практики. Избранные методики Годовая программа здоровья Физиология закаливания Тайны русского закала Навыки здорового образа жизни Закаливание холодом Гигиеническая гимнастика и закаливание Гимнастика и массаж для самых маленьких
	Ссылки на файлообменные сервера Размер архива в Mb http://depositfiles.com/files/secmpbmwy 6.05 http://letitbit.net/download/3669.3937008b92568ffc5452320b9/shkolazak.rar.html 6.05 http://www.unibytes.com/pnKFRAjJjdgB 6.05
	Оцените эту публикацию!
	0 Опубликовал: Yeoman | 21-06-2010, 11:32 | Просмотров: 843   Комментарии (0)  Печать