|
|
Автор: Верещагин В.Г.
Издательство: Мн.: Полымя
Год издания: 1982
Количество страниц: 144
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
Размер: 9 Мб
Каталожный номер: 52480
|
Эта книга о физических упражнениях системы йогов. Описываются принципы последовательности и постепенности в освоении упражнений, содержатся рекомендации, с чего и как начинать занятия и по какому режиму. Адресуется всем, кто следит за своим здоровьем; будет полезна преподавателям физкультуры, тренерам, спортсменам.
Краткое содержание: Йога и йоги; Йоги и гипокинезия; Методы физической культуры йогов; Гимнастические упражнения системы Хатха-йога; Методические рекомендации по организации занятий.
Ключевые теги: йога |
|