|
|
Автор: Мякинченко Е.Б., Селуянов В.Н.
Издательство: ТВТ Дивизион
Год издания: 2009
isbn: 978-5-98724-010-6
Количество страниц: 360
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 4 Мб
Каталожный номер: 77244
|
В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов функциональных возможностей скелетных мышц, средств и методов воздействия на мышечную систему и их взаимосвязи с формированием рациональной техники бега, принципов построения одного тренировочного занятия, микро-, мезо- и макроциклов. Высказаны некоторые гипотезы о совершенствовании структуры многолетней подготовки юных спортсменов в циклических видах спорта.
Ключевые теги: спорт, выносливость |
|