Автор: Никифоров Ю.Б.
Издательство: Советский спорт, Москва
Год издания: 1989
Количество страниц: 44
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
Вы никак не можете заставить себя делать утреннюю гимнастику, бегать, плавать, ходить на лыжах? Вам скучно, неинтересно? С помощью аутренинга можно превратить эти несколько монотонные упражнения в интереснейшие и увлекательные, доставляющие радость и удовольствие занятия.
Книга написана на основе личного опыта работы автора в самых разных коллективах (от групп здоровья до сборных команд страны), а также опыта деятельности некоторых московских клубов здоровья и ведущих спортивных психологов.
Краткое содержание: Учитесь быстро восстанавливатья (Поспешай, да не торопись; Азбука аутотренинга; Паузы саморегуляции; Хорошее настроение против утомления); Движение, пропущенное через мысль (Представим движение; Правила идеомоторной тренировки; "Включайте голову!"); Аутотренинг в движении (На бегу забыть о беге; Убить двух зайцев; На крыльях воображения; Соблюдайте правила в движении); Приложение.
Автор: Щитов В.К.
Издательство: ФАИР-Пресс
Год издания: 2001
Количество страниц: 448
Язык: русский
Формат: DJVU
В книге вы найдете все необходимое - от оборудования и снаряжения боксера до подробного описания технических приемов. Многочисленные рисунки, сопровождающие описание приемов, помогут самостоятельно освоить технику бокса и развить ее при работе с тренером и партнером. Для широкого круга читателей эта книга может стать трамплином в мир спорта настоящих мужчин. Это учебно-методическое пособие написано для тех, кто хочет серьезно заниматься боксом. Все положения своей книги автор проверил на собственном опыте не только как боксер, но и как тренер: он более 20 лет тренирует молодых боксеров.
Автор: Драйден Кен
Издательство: Прогресс
Год издания: 1975
Количество страниц: 202
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
Книга Кена Драйдена, хоккейного вратаря, посвящена первой серии встреч между сборными хоккейными командами Канады и Советского Союза, состоявшихся осенью 1972 года, участником которых был сам автор. Острота и напряженность этих спортивных баталий свежи в памяти миллионов болельщиков как на нашем континенте, так и по ту сторону океана. Ощущением чрезвычайности события пронизана вся книга Драйдена. Автор детально описывает и анализирует подготовку канадской сборной, совершает экскурсы в историю любительского и профессионального хоккея Канады, внимательно изучает игру советских хоккеистов. Красной нитью, в книге, проходит мысль о полезности спортивных и личных контактов между хоккеистами СССР и Канады. Учитывая интерес читателей ко всем встречам между советскими и канадскими хоккеистами, издательство включило в книгу технические результаты второй серии игр, а также ряд фотографий, рассказывающих о поединках 1974 года. Во вступительной статье старшего тренера сборной команды СССР по хоккею Б.П. Кулагина дается подробный анализ первой и второй серии встреч.
Автор: Некрасов К.В., Ахундов Н.Ф.
Год издания: 2009
Количество страниц: 133
Язык: русский
Формат: DOC
В этой статье показываются все правила игры, типовые позиции, указываются анализы и советы по некоторым партиям. «Школа игры» будет показывать две самые популярные модификации нард – длинные классические и бэкгаммон. Суть всех игр в нарды скрыт в следующем, что все по очереди кидают зары и в результате с набранным числом очков двигают свои фишки по доске. Если поле занято шашкой соперника, то на него ставить вашу фишку нельзя. Забирает победу тот игрок, кто раньше успевает снять все свои фишки с доски.
Автор: Щербаков А.В., Щербакова Н.И.
Издательство: ООО "Гражданский альянс"
Год издания: 2009
isbn: 978-5-9949-0042-0
Количество страниц: 160
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
Книга рассказывает о бадминтоне для начинающих игроков и спортсменов-любителей; излагает основы спортивного бадминтона; рассматривает принципиальные положения развития бадминтона в общеобразовательных учебных заведениях: школах, колледжах и вузах ; дает практические рекомендации и методики по подготовке бадминтонистов массовых разрядов ; открывает специфические особенности ветеранского (возрастного) спорта. Специальное внимание уделено психологической адаптации к игре непрофессиональных спортсменов. Для любителей может использоваться как самоучитель игры в бадминтон.
Автор: Иванов А.
Издательство: ООО "Издательский Дом Украинский Медиа Холдинг"
Год издания: 2010
isbn: 978-966-2320-20-6
Количество страниц: 288
Формат: PDF (scan)
Противостояние испанских грандов «Реала» и «Барселоны» — это больше, чем просто футбольный матч, это явление планетарного масштаба. Между этими клубами столько страсти, что никто и никогда не останется равнодушным. «Реал» против «Барселоны» — это столкновение различных культур и взглядов, противостояние выдающихся личностей на футбольном поле и не только.
Автор: Фомин В.И. Назаров А.Ш.
Издательство: ДОСААФ
Год издания: 1985
Количество страниц: 80
Язык: русский
Формат: DJVU
Альбом является практическим пособием, в котором даны чертежи свободнолетающих, кордовых и радиоуправляемых моделей, построенных ведущими спортсменами СССР - чемпионами Европы и мира. Изложены основные технические требования и условия соревнований, разрядные требования и нормы, вступившие в действие с 1 января 1985 г. Для занимающихся авиамодельным спортом.
Автор: Талиновский Б.Х., Франков А.В.
Издательство: ООО "Издательский Дом Украинский Медиа Холдинг"
Год издания: 2010
isbn: 978-966-2320-11-4
Количество страниц: 242
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
Авторы, известные футбольные журналисты, представляют новый проект — 9-томную книжную коллекцию «World cups. Все чемпионаты мира». Она содержит рассказы обо всех уже состоявшихся 19-ти мировых футбольных первенствах. Вашему вниманию предлагается завершающий, девятый том серии, посвященный только что финишировавшему и оказавшемуся очень интересным, даже эпохальным (в кои-то веки дал нового чемпиона!), чемпионату мира в Южно-Африканской республике. Повествование ведется в увлекательной, но в то же время статистически и футбольно точной форме, сопровождается большим объемом справочной информации. Издание рассчитано на широкий круг болельщиков и всех, кто интересуется футболом.
Автор: Александр Мостовой
Издательство: Городец
Год издания: 2009
isbn: 978-5-9584-0220-5
Количество страниц: 296
Язык: русский
Формат: PDF
Александр Мостовой - самый яркий российский футболист поколения 1990-х. Его талант восхищал всю Испанию, где он выступал на протяжении восьми сезонов. "Царь", как называли Мостового в этой стране, заслуживал того, чтобы играть в величайших клубах Европы. Но карьера Мостового получилась неоднозначной. Венцом стало грустное расставание со сборной России из-за конфликта с тренером Георгием Ярцевым. Сам футболист считает, что мог достичь в своей жизни гораздо большего. Почему этого не произошло? Ответ Александр пытается дать в своей автобиографии.
Автор: Приходченко К.М.
Издательство: Полымя, Минск
Год издания: 1988
Количество страниц: 175
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
Пропагандируется активный режим движения на воздухе в любую пору года; закаливание природными факторами: воздухом, солнцем, водой, холодом. Даются приемы самоконтроля, методика дозирования физических и холодовых нагрузок, рассказывается об особенностях закаливания холодом, холодной и ледяной водой, горячим воздухом в русской бане и сауне, о приемах массажа и самомассажа, об основах рационального питания. Предлагаются комплексы упражнений.
Основные темы: основы самоконтроля, дыхание и дыхательные упражнения, физическое совершенствование, закаливание природными факторами, закаливание паром и холодным воздухом, умение владеть собой, о специфике тренировок для некоторых категорий занимающихся, лечебно-профилактические упражнения.
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)