| |
Первый шаг к кунг-фу |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Цед Н.Г., Андрейчук В.М.
Издательство: ГДОИФК
Год издания: 1990
Количество страниц: 160
Язык: русский
Формат: PDF
|
Прочитав данную книгу, вы не сразу станете мастерами каратэ-до, айкидо, дзюдо и других видов восточных единоборств. Но перед вами приоткроется занавес, и вы заглянете в мир древних боевых искусств, начало пути, к которым отныне будет в ваших руках. Авторы издания поставили перед собой цель - используя свой практический и теоретический опыт, по возможности обобщить существующие виды единоборств и дать рекомендации по методике и теории тренировки широкому читательскому кругу. |
|
| |
|
|
| |
Книжная подборка:Бокс |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Разные
Издательство: Разные
Год издания: 2008
Количество страниц: Много
Язык: русский
Формат: PDF
|
Бокс (от англ. box, bоxing, буквально — бить кулаком, боксировать) — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. |
|
| |
|
|
| |
Классическая борьба |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых, Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Мазур А.
Издательство: Воениздат
Год издания: 1972
Количество страниц: 192
Язык: русский
Формат: PDF
|
В книге даются советы по классической борьбе, излагаются приемы, техника и тактика борьбы. В ней рассматриваются вопросы тренировки, подготовки борцов к соревнованиям и участия в соревнованиях. Во второе издание внесены исправления и дополнения с учетом изменения весовых категорий борцов. Приведены выдержки из новых правил соревнований, полностью даны реплики и жесты судей, дополнен раздел о наглядности соревнований и внесены другие исправления. Книга рассчитана на руководителей занятий, спортсменов-разрядников и мастеров спорта. |
|
| |
|
|
| |
Применение боевого каратэ на улице |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых, Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Закатов А.Н.
Издательство: Смоленск
Год издания: 1994
Количество страниц: 64
Язык: русский
Формат: PDF
|
Каратэ — дословно означает: борьба голыми руками и оно требует, чтобы все тело человека было превращено в оружие, которое мы сможем употреблять в борьбе, чтобы достигнуть той ступени (того уровня), в котором мы сможем употреблять все части тела, вплоть до каждого пальца, как сильное оружие, мы должны знать, как правильно управлять своим телом и использовать его как оружие.
Содержание:
Раздел I. Оружие каратэ . ....... 3
Раздел II. Подготовительная гимнастика (разминка). 15
Раздел III. Позиции (стойки)........ 21
Раздел IV. Удары рукой....................26
Раздел V. Удары ногой.......37
Раздел VI. Блоки....... 47
Раздел VII. Тренировка борьбы 53
Раздел VIII. Техника самообороны....63 |
|
| |
|
|
| |
Дзюдо |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых, Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Иван Т., Кавамура Т., Канэко С.
Издательство: Физкультура и спорт
Количество страниц: 72
Язык: русский
Формат: PDF
|
Предлагаемое пособие написано лучшими японскими тренерами (Т. Иван, Т. Кавамура, С. Канэко и др.) и издано Отделом дзюдо Всеяпонской федерации физического воспитания учащихся старших классов. Пособие служит основным руководством по обучению дзюдо в японских школах. На русский язык книгу перевел мастер спорта СССР по борьбе дзюдо, судья всесоюзной категории В. И. Силин. Пособие предназначено всем, кто увлекается борьбой дзюдо. |
|
| |
|
|
| |
Ушу-путь к победе |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых, Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Красулин И.А.
Издательство: Знание
Год издания: 1992
Количество страниц: 64
Язык: русский
Формат: PDF
|
Одним из наиболее популярных в нашей стране видов восточных боевых единоборств является ушу. В чем секрет притягательности школы Шаолиньского монастыря? Каковы ее философские основы и как они реализовались в мастерстве борьбы без оружия? Что нужно, чтобы овладеть воинским искусством ушу? Об этом и о многом другом вы узнаете из данной брошюры. |
|
| |
|
|
| |
Молодой самбист |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых, Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Турин Л. Б.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1970
Количество страниц: 81
Язык: русский
Формат: PDF
|
Борьба самбо — прекрасное средство физического развития и закалки — представляет собой чрезвычайно ценный по многообразию техники и оборонному значению вид спорта. Она способствует воспитанию таких качеств, как сила и ловкость, гибкость и быстрота, выносливость и решительность. Борьба самбо очень популярна среди молодежи. Овладение приемами борьбы самбо — одно из основных условий такой подготовленности. Настоящее пособие имеет целью оказать помощь общественным инструкторам и тренерам, ведущим учебно-тренировочную работу в спортивных секциях по борьбе самбо коллективов физической культуры и народных дружинах. В пособие включены основные приемы, овладение которыми необходимо для любого самбиста. Пособие знакомит читателей с принципами организации секции самбо, с методикой обучения и тренировки, с совершенствованием в технике борьбы самбо. |
|
| |
|
|
| |
Каратэ |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых, Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: сост. Вовк Н.М.
Издательство: Союзрекламкультура
Год издания: 1991
Количество страниц: 298
Язык: русский
Формат: PDF
|
Книга написана на чрезвычайно интересную и актуальную тему - о каратэ-до, об овладении техническим и тактическим арсеналом этого вида борьбы, о правильном построении учебно-тренировочных занятий. Большой личный опыт автора в изучении боевых искусств позволил не только в оригинальной форме представить общие принципы каратэ-до, но и глубоко проникнуть в суть каждого, на первый взгляд элементарного, движения-стойки, блока, удара. Занятия каратэ разносторонне воздействуют на организм. Основным является физическое и духовное совершенствование, формирование здорового, гармонично развитого человека. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Представленный в ней материал может быть с успехом использован и теми, кто только прикасается к таинственному миру боевых искусств, и теми, кто не один год ищет свой путь в каратэ-до, тренеры и инструкторы также почерпнут много нового и полезного для себя. Каждый опыт уникален и неповторим. |
|
| |
|
|
| |
Дао шахмат. 200 принципов изменить вашу игру |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Шахматы, шашки |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Питер Курцдорфер
Издательство: ФАИР
Год издания: 2007
Количество страниц: 224
Язык: русский
Формат: DOC
|
В этой книге, Питер Курцдорфер, формулирует 200 принципов правильного ведения шахматной игры, подробно объясняя стратегические и технические приемы. Следование принципам поможет вам повысить уровень шахматного мастерства, получить большее удовольствие от игры, проникнуть в суть шахмат и познать лежащую в их основе истину, посредством которой можно адаптировать законы шахматной игры ко всем аспектам повседневной жизни.
Для широкого круга читателей. |
|
| |
|
|
| |
Рукопашный бой спецназа. "Грязные" приемы |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Сажин А.
Издательство: У Вень
Год издания: 2008
Количество страниц: 144
Язык: русский
Формат: PDF
|
Книг по рукопашному бою спецназа много, но эта - единственная в своем роде. Автор - профессиональный инструктор и боец, подготовивший в свое время многих бойцов, задача которых - применить приемы рукопашного боя и вернуться живыми. В данной книге представлена авторская техника рукопашного боя по системе спецназа, включающая в себя самые эффективные приемы, направленные на поражение противника. Все приемы подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями, даются психологические рекомендации по тактике боя. Книга рассчитана как на профессионалов - бойцов спецназа, телохранителей, мастеров восточных единоборств, так и на новичков, которые хотят освоить технику рукопашного боя. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
