| |
400 упражнений с палкой и стулом |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Колтановский А.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1983
Количество страниц: 48
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Пособие содержит разнообразные общеразвивающие упражнения с палкой и стулом.
Предназначено широкому кругу читателей. |
|
| |
|
|
| |
Techniques de combat au couteau / Knife Fighting Techniques |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Raymond H. A Carter
Издательство: Chiron
Год издания: 1996
isbn: 2702705421
Количество страниц: 301
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Techniques de combat au couteau / Knife Fighting Techniques Officier de la Gendarmerie Nationale, il est pilote breveté d'hélicoptère et d'avion. Professeur de natation et plongeur autonome, il est également un spécialiste du combat aquatique. Il pratique les arts martiaux et les sports de combat depuis plus de vingt années. Il a étudié le jiu-jitsu, le judo, l'aïkido, le karaté, les armes du Kobudo ainsi que les boxes anglaise et française. Enseignant l'aïkido et le karaté, il a également été instructeur de combat au corps à corps et de self-défense dans le cadre professionnel. SOMMAIRE L'arme Le couteau : choix et entretien Le port du couteau La prise en main Garde, protections et points vitaux Les frappes Techniques de couteau Techniques de défense contre un agresseur armé d'un couteau, ayant votre propre couteau à l'étui L'entraînement au couteau Blessures et soins. |
|
| |
|
|
| |
Слово об отдыхе, 2-е изд. |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Туризм |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Медунов С.Ф.
Издательство: Советская Россия
Год издания: 1978
Количество страниц: 368
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Автор, широко используя личные впечатления от многочисленных поездок по нашей стране и зарубежным государствам, в этом публицистическом очерке раскрывает проблемы и перспективы организации индивидуального отдыха, уделяет основное внимание связанным с ним вопросам (гостиницам, обслуживанию, рекламе, кулинарии, ресторанам и т.д.). |
|
| |
|
|
| |
САМБО. Самозащита без оружия |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Маркотенко И.Г.
Издательство: МВД Латвийской ССР
Год издания: 1949
Количество страниц: 80
Язык: русский
Формат: PDF
|
Настоящее пособие по САМБО имеет целью дать каждому сотруднику милиции исчерпывающий учебный и методический материал 16-часовой программы согласно приказу МВД СССР и помочь всем оперативным работникам самостоятельно, систематически тренироваться в приемах САМБО. Курс включает изучение самостраховки, бросков, болевых приемов, ударов и защит от ударов, приемов обезоруживания, задержания, связывания и конвоирования. |
|
| |
|
|
| |
Своды Славянской гимнастики |
|
|
Категория: Гимнастика, Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Мешалкин Владислав
Издательство: ЛитРес
Год издания: 2014
isbn: 978-5-9905197-2-5
Количество страниц: 620, 315 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
«Славянская гимнастика» – оздоровительная система, полностью доказавшая свою эффективность. Она способна служить как для профилактики здоровья, так и для помощи в лечении заболеваний. Несомненно, гимнастика приносит пользу и при реабилитации, восстановлении работоспособности выздоравливающих. Но самое важное, что делает «Славянская гимнастика» с практикующими, – так это значительно расширяет сознание.
И на этом фоне начинает проявляться тонкая сенсорика – возможность чувствовать, «видеть» энергоинформационные процессы, лежащие в основе нашего физического мира, контролировать их и управлять ими. В данной книге эта оздоровительная система представлена в расширенном, модифицированном, объединенном виде. |
|
| |
|
|
| |
Путь опережающего кулака |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Брюс Ли
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2014
isbn: 978-5-00057-103-3
Количество страниц: 320
Язык: русский
Формат: PDF
|
"Путь опережающего кулака" охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За подробным описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха. |
|
| |
|
|
| |
Ход за ходом |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Шахматы, шашки |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Абрамов Л.Я.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1971
Количество страниц: 41
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Обычно примечания освещают лишь узловые моменты партии, рассматривают варианты при тактических осложнениях, указывают на допущенные ошибки. Но ведь шахматист думает почти над каждым ходом, а не только выбирая стратегический план или форсированное продолжение. Вот и появилась идея рассказать малоопытным любителям о нескольких партиях „ход за ходом".
Примечания сделаны до хода, к которому они относятся, так как их цель не объяснить результат хода, а показать причины, по которым он был избран. Именно в таком порядке мы считаем полезным изучение партий читателями.
Книга рассчитана, в основном, на шахматистов третьего разряда. |
|
| |
|
|
| |
Времена года, или Приглашение к путешествию |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Туризм |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Ганопольский В.И.
Издательство: Полымя
Год издания: 1982
Количество страниц: 64
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В книге рассказывается о туристских походах и путешествиях во все времена года. Автор дает рекомендации по организации и проведению ближних и дальних походов.
Адресуется широкому кругу читателей. |
|
| |
|
|
| |
The Women's Basketball Drill Book |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Jaynes B., Bass B.
Издательство: Human Kinetics
Год издания: 2007
isbn: 978-0-7360-8495-6
Количество страниц: 315
Язык: english
Формат: PDF
|
Являетесь ли вы тренером или игроком, начинающим молодым лидером подающим надежды, или опытной командой, этот ресурс предоставит вам 186 упражнений, охватывающих все аспекты игры:
-Разминка
-Кондиционирование
-Работа ног
-Обработка мяча
-Распасовка
-Скрининг
-Броски
-Восстановление
-Защита
-Игра по периметру
-Общая игра
-Переходная игра |
|
| |
|
|
| |
Основы силового тренинга. Сборник статей и интервью |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Антонов А.
Издательство: Ironworld
Год издания: 2015
Количество страниц: 169
Язык: русский
Формат: FB2
|
Мы решили издать все статьи посвященные проблемам силовой тренировки отдельной книгой, которая, безусловно, будет интересна тренерам и спортсменам силовых видов спорта, а так же всем любителям железной игры. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
