| |
Шахматы. Лучшая книга по стратегиям и тактике игры |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Шахматы, шашки |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Джон Нанн
Издательство: Питер
Год издания: 2014
isbn: 978-5-496-00431-2
Количество страниц: 160
Язык: русский
Формат: PDF
|
Доктор Джон Нанн — один из самых уважаемых и признанных во всем мире авторов книг о шахматах. В течение 20 лет он оставался одним из ведущих гроссмейстеров мира, завоевал 4 золотых медали на олимпиадах по шахматам. В 2004, 2007 и 2010 годах ему присуждалось звание Чемпиона мира по шахматам.
Если вы уже познакомились с основными правилами игры в шахматы, наступила пора осваивать тактику. Стратегически верное использование и планирование шахматных комбинаций позволит вам начать побеждать! Чем шире ваш арсенал тактических ходов и чем лучше вы умеете применять их, тем больше у вас шансов на победу. Перед вами книга, которая последовательно и пошагово разъясняет тактику шахматной игры. Каждую комбинацию необходимо освоить и научиться применять на практике, прежде чем переходить к следующей. Именно так построен завоевавший популярность во всем мире самоучитель Джона Нанна. |
|
| |
|
|
| |
Tsai Lee Fo. Chin Pao Ping Cheng Chuan |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Hui Tin Hing
Издательство: Chan Hong Heung Kung Fu Association
Год издания: 1983
Количество страниц: 95
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Язык: английский / китайский.
The GOLDEN LEOPARD LEVEL FIST is a middle level form of the Tsai Lee Fo system. It is composed of 74 postures. The book is well photographed with English and Chinese explanations on each page. This form has the characteristic Long Arm motion of this famous southern style. Particularly distinctive are the Spread Wing motions, the famous Chop Choy twisting punch and of course the Tsai Lee Fot swing punches. |
|
| |
|
|
| |
По рекам и озерам: Советы начинающим туристам-байдарочникам |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Туризм |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Стопалов С.Г.
Издательство: Полымя
Год издания: 1989
Количество страниц: 120
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В книге в виде советов и рекомендаций изложен опыт организации и проведения простых (1 и 11 категории сложности) байдарочных походов. Особое внимание уделено созданию в группе атмосферы доброжелательности и дружбы. Даны рекомендации по выбору маршрута, режиму движения, организации отдыха, питанию, личной гигиене, оказанию первой помощи пострадавшим и предупреждению заболеваний.
Начинающим туристам-байдарочникам. |
|
| |
|
|
| |
Шахматный решебник. Завлечение |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Шахматы, шашки |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Костров В.В.
Издательство: ИД "Литера"
Год издания: 2013
isbn: 978-5-407-00384-7
Количество страниц: 64, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
В этой книге мы познакомим тебя с интересным тактическим приёмом ЗАВЛЕЧЕНИЕ. Иногда во время шахматной партии ты замечаешь, что было бы хорошо, если король или другая фигура противника оказались бы на выгодном для тебя поле. Но, разумеется, фигура противника не пойдёт сама туда, куда тебе хочется. Её каким-нибудь образом надо завлечь на это поле! Можно предложить противнику какую-то вкусную наживку в виде пешечки или фигурки, и если он «клюнет» на неё, то непременно окажется на крючке.
Обычно комбинации на тему завлечение проходят с жертвами. Особенно эффективны комбинации против короля. Королю приходится принимать предложенную жертву! Но бывает, что король не соглашается принять подношение. Тогда его надо загнать на нужное поле «дубиной»! Это тоже завлечение, правда грубоватое. |
|
| |
|
|
| |
Семьдесят лет охоты |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Охота и рыбалка |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Русанов С.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1987
Количество страниц: 224
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Автор книги, профессор, доктор медицинских наук, всю жизнь увлекался охотой. Эта книга вместила в себя огромный опыт старейшего советского охотника, а через картины охоты и общение с людьми разных профессий, товарищей по увлечению, отразила огромный пласт истории нашей страны, лучшие традиции русской охоты, ее техническую сторону, этику и мораль.
Для широкого круга любителей охоты. |
|
| |
|
|
| |
101 Ways to Work Out with Weights |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Whitmarsh C.
Издательство: Fair Winds
Год издания: 2006
isbn: 978-1-59233-216-8
Количество страниц: 192
Язык: english
Формат: PDF
|
Следующая после успешной 101 способ тренировок на шаре, эта книга ориентирована на еще один недорогой, но мощный инвентарь - гантели. Многие люди покупают их, но либо используют их неправильно или вовсе не используют, из-за неуверенности - как. Эта книга дает 101 различное упражнение для верхней и нижней частей тела, которые вы можете сделать в тренажерном зале или дома. Силовые тренировки могут фактически изменить форму вашего тела, улучшить обмен веществ, и укрепить кости - но большинство женщин не уверены, как это сделать. Эта книга позволяет легко воспользоваться гигантскими преимуществами силовых тренировок в вашем собственном доме. |
|
| |
|
|
| |
Если болит спина |
|
|
Категория: Гимнастика, Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Дикуль Валентин
Издательство: Эксмо
Год издания: 2014
isbn: 978-5-699-63187-2
Количество страниц: 100, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Боль в спине появляется внезапно, как прострел: становится трудно встать с кровати и из-за стола, нагнуться или выпрямиться. Академик Валентин Дикуль, признанный авторитет по здоровью позвоночника, дает специальную систему для устранения боли в спине, особенно в области поясницы. В книге на крупных фотографиях показаны 21 упражнение и 18 приемов самомассажа, которые вернут вам свободу движения. Сотни тысяч пациентов уже исцелились благодаря Валентину Дикулю. Подарите здоровье и гибкость вашей спине! |
|
| |
|
|
| |
Все о лыжах и лыжне |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Преображенский В.С.
Издательство: Молодая гвардия
Год издания: 1985
Количество страниц: 127
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Медик по образованию, мастер спорта и журналист В.С. Преображенский рассказывает о лыжах и их оздоровительной роли, выступая как врач и спортсмен одновременно. Из книги вы узнаете, где у лыж «талия», какой мазью и когда лучше пользоваться, что делать, провалившись на морозе в полынью, и многое-многое другое. Рассчитана на массового читателя. |
|
| |
|
|
| |
The Fundamentals of Pa Kua Chang: The Methods of Lu Shui-T'ien As Taught by Park Bok Nam |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Park Bok Nam, Dan Miller
Издательство: High View Publications
Год издания: 1993
isbn: 1883175011
Количество страниц: 218
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Pa Kua Chang is one of China's foremost internal martial arts, based on the pa kua or eight trigram symbol. In this book, world reknowned pa kua chang master Park Bok Nam describes in detail the various components of pa kua chang's basic training as it was taught to him by the legendary master, Lu Shui-Tien. Through in-depth discussion and detailed photographs, this book presents exercises which will help any martial artist improve footwork, body flexibility, internal energy circulation, and internal striking power. |
|
| |
|
|
| |
Kobudo And Bugei: The Ancient Weapon Way Of Okinawa And Japan |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Sid Campbell
Издательство: Paladin Press
Год издания: 1998
isbn: 0873649885
Количество страниц: 96
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Karate pioneer Sid Campbell bridges the gap between the bloody role of martial arts weapons on the ancient battlefields of Okinawa and Japan and their use in sparring competition today. Learn how to harness the rhythm of combat, "move in the shadows" during a match, employ clever deception tactics and much more. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
