| |
Бег к невидимой цели (очерки о спортивном ориентировании) |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Елаховский С.Б.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1973
Количество страниц: 144
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Эта книга об ориентировании - молодом, бурно развивающемся виде спорта, который, по мнению ее автора, в конце XX века станет ведущим в спортивной жизни общества.
Автор, опытный спортсмен, неоднократный чемпион в «беге с картой и компасом», живо и увлекательно рассказывает о сущности и правилах спортивного ориентирования, его истории, перипетиях спортивной борьбы на «лесных» стадионах, о необыкновенном оздоровительном воздействии ориентирования на всех занимающихся им, независимо от их возраста.
Много места посвящается нерешенным проблемам молодого спорта, в обсуждении которых автор приглашает принять участие и новичков, и опытных спортсменов.
Для широкого круга читателей. |
|
| |
|
|
| |
По морде? 50 дзенских принципов настоящей драки |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Гриффин Форрест
Издательство: Эксмо
Год издания: 2011
isbn: 978-5-699-52536-2
Количество страниц: 330, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Форрест Гриффин – признанный борец смешанных боевых искусств в полутяжелом весе, абсолютный чемпион мира по боям без правил. Его книга – это ироничный и увлекательный рассказ о своей жизни и спортивной карьере. В ней Форрест дает практичные, ценные советы профессионала тем, кто интересуется смешанными единоборствами, и не только. С помощью книги вы также узнаете, как стать «настоящим мужиком», не спасовать в трудных ситуациях и всегда быть на высоте. В книге 165 иллюстраций. |
|
| |
|
|
| |
Бодибилдинг для начинающих |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: Владис
Год издания: 2003
isbn: 5-9567-0011-4
Количество страниц: 480
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Что же такое бодибилдинг? Из самого названия (телостроительство) можно понять, что это система физических упражнений, направленная на развитие всей мускулатуры организма. И если внимание к вам на пляже, комплименты друзей по поводу фигуры - это, так скажем, внешнее проявление успеха ваших занятий, то крепкое здоровье, уравновешенное состояние духа, ясное понимание целей в жизни - вот настоящее приобретение, которое не купишь ни за какие деньги. |
|
| |
|
|
| |
Аэробика для груди |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Гимнастика |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Гаткин Евгений
Издательство: Эксмо
Год издания: 2014
isbn: 978-5-699-66038-4
Количество страниц: 200
Язык: русский
Формат: FB2
|
Женская грудь как произведение, созданное природой в процессе длительной эволюции, всегда была объектом пристального внимания. Ее воспевали поэты и художники, а в некоторых религиях она являлась предметом культового поклонения. Помимо этого, женская грудь, безусловно, является важнейшим источником пищи младенцев и предметом воздыхания всех мужчин. |
|
| |
|
|
| |
Аэробика для груди |
|
|
Категория: Гимнастика, Красота, имидж, долголетие |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Гаткин Евгений
Издательство: Эксмо
Год издания: 2014
isbn: 978-5-699-66038-4
Количество страниц: 200, цв. ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Женская грудь как произведение, созданное природой в процессе длительной эволюции, всегда была объектом пристального внимания. Ее воспевали поэты и художники, а в некоторых религиях она являлась предметом культового поклонения. Помимо этого, женская грудь, безусловно, является важнейшим источником пищи младенцев и предметом воздыхания всех мужчин. Здоровью женской груди на сегодняшний день придается огромное значение.
Тем не менее, несмотря на обилие информации, достаточно сложно найти по-настоящему стоящее руководство, полезное любой женщине вне зависимости от возраста. Кроме того, популярно и достойно изложить такую информацию может и должен только настоящий специалист. Евгений Яковлевич Гаткин, автор этой книги, является именно таким профессионалом. На страницах этой книги доктор медицинских наук, врач высшей категории, руководитель клиники современных медицинских технологий затронет такие важные темы, как анатомия и физиология груди, расскажет о приемах специального укрепляющего массажа, физических упражнениях, поддерживающих грудь в хорошей форме, правилах кормления ребенка. Внимание! Данное издание не является пособием по самолечению. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. |
|
| |
|
|
| |
Пулевая стрельба: Учебное пособие для студентов педагогических институтов по специальности № 2114 «Физическое воспитание» |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Кинль В.А.
Издательство: Просвещение
Год издания: 1989
isbn: 5-09-000945-7
Количество страниц: 207
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В учебном пособии, предназначенном для студентов педвузов, освещается история возникновения и развития стрелкового оружия и стрелкового спорта, дана классификация спортивных винтовок, описывается устройство электронно-лазерных тиров. Автор раскрывает основы техники стрелкового спорта, методики обучения и тренировки. |
|
| |
|
|
| |
Супер-аэробика для лица и шеи. Морщинам – категоричное «нет»! |
|
|
Категория: Гимнастика, Красота, имидж, долголетие |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Жукова Мария
Издательство: АСТ
Год издания: 2014
isbn: 978-5-17-084094-6
Количество страниц: 140, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Перед вами уникальная система омоложения кожи лица. Это особый комплекс упражнений, который тренирует определенные мышцы лица, подтягивает кожу, не давая образовываться морщинам. Уже через две недели вы заметите первые результаты. А все, что для этого нужно – несколько минут в день заниматься гимнастикой для лица перед зеркалом.
Тысячи мужчин и женщин уже проверили действие! Они уверены, что она эффективнее, чем многие дорогостоящие процедуры, средства по уходу, а иногда даже хирургическое вмешательство. В книге подробно и с иллюстрациями описаны несколько комплексов этой гимнастики, а также дана полезная информация по питанию и уходу за кожей, которая поможет вам достичь невероятных результатов в кратчайшее время. |
|
| |
|
|
| |
The Poliquin Principles |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Poliquin Ch.
Издательство: Dayton Writers Group
Год издания: 1997
isbn: 0966275209
Количество страниц: 151
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Бодибилдинг является крошечной Вселенной, состоящей из огромных людей, и тех, кто хочет быть огромным, но еще не там. Внутри этого островного мира, горстка людей сделали кучу денег, продавая советы, основанные на зыбкой науки - если какая-либо наука участвовала вообще.
Поликвин, канадский силовой тренер, решил выяснить, что остальной мир знал о строительстве силы и мышц, но не сказал нам этого еще. Из неясных европейских журналов, он нашел тонну информации о таких тайнах, как скорость, с которой работа должна быть выполнена, и количество перерывов, которые должны быть между упражнениями. Они, кажутся мелочами, но они могут иметь большое значение в том, как быстро мышцы могут расти и насколько сильными они могут стать. |
|
| |
|
|
| |
Я качок. Минимум времени, максимум мышц |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Сорокин Алексей
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2013
Количество страниц: 279
Язык: русский
Формат: PDF
|
Надоело стесняться раздеться на пляже? Не можешь носить рубашку с коротким рукавом? Комплексуешь из-за своего тела? Волнуешься, что не сможешь постоять за свою девушку в критической ситуации? Не беспокойся! Все меняется, когда приходят они - силовые упражнения! Если ты читаешь эту книгу, то ты уже на правильном пути. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
