| |
Twelve Judo Throws and Tsukuri |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Gunji Koizumi
Издательство: The Budokwai
Количество страниц: 44
Язык: english
Формат: PDF
|
Двенадцать бросков дзюдо и Цукури (Цукури - приведение к положению (создание предпосылок) для выполнения броска).
Contents: Foreword. JUDO. - Methods of Training. - Grading. - Balance. - Body-mechanism and its Efficiency. - Tsukuri and Kake. - Breakfalls. - Dojo. - Keikogi or Judogi. TECHNIQUES. - Tsukuri to the front. - Tsukuri to the right front corner. - Tsukuri to the right side. - Tsukuri to the right back corner. Hand throw (tewaza) to the right front corner. Advancing ankle throw (de-ashi-harai). Drawing ankle throw (tsurikomi-ashi). Sweeping ankle throw (o-kuri-ashharai). Major outer reaping (o-soto-gari). Shoulder throw (seoye-nage). Hip throw (o-goshi). Body drop (tai-o-toshi). Spring hip throw (hanegoshi). Winding spring hip throw (maki hanegoshi). Stomach throw (tomoe-nage). Side body throw (yoko-sutemi). |
|
| |
|
|
| |
Воинские традиции ариев |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Сидоров Георгий
Издательство: Концептуал
Год издания: 2014
isbn: 978-5-905692-61-1
Количество страниц: 251
Язык: русский
Формат: PDF
|
Десятилетиями русские люди изучали боевые искусства азиатских и европейских народов — Китая, Кореи, Японии, Тайланда, Греции, Англии. Не подозревая о том, что в сердцевине русского народа хранится память о древнейшей воинской традиции, которая не знает себе равных. Наши предки сумели захватить и удерживать в течение многих столетий гигантские территории — от Амура до Дуная. |
|
| |
|
|
| |
Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения |
|
|
Категория: Гимнастика, Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Карпухина Виктория
Издательство: АСТ
Год издания: 2014
isbn: 978-5-17-082238-6
Количество страниц: 320, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. А проблемы позвоночника у современного человека проявляются, к сожалению, уже в подростковом возрасте. Помочь своему позвоночнику мы часто можем самостоятельно, если знаем нужные упражнения, методики, подходы. Именно такие знания дает эта книга.
Познакомьтесь с альтернативными методами оздоровления позвоночника и суставов от Петра Попова, Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Матиаса Александера, Поля Брэгга, Валентина Дикуля, а также упражнениями славянской гимнастики, йоги и традиционной китайской гимнастики цигун.
Кратко и четко дана суть каждой системы, упражнения, полезные советы, необходимые для индивидуальной работы. |
|
| |
|
|
| |
The Manual of Judo |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: E. J. Harrison
Издательство: W. Foulsham & Co Ltd
Год издания: 1952
Количество страниц: 172
Язык: english
Формат: DJVU
|
The present volume embodies valuable guidance under these heads and should rank among the more comprehensive text – books on the fascinating story of Judo. What is Judo? - Rationale of Judo - Essentials for Judo practice – Etiquette of Judo - Divisions of Judo – Importance of deep abdominal breathing – Signals of Defeat. Instruction I-X: Tai-Sabaki, The Break fall, Defense and Counter Technique, Tachiwaza, Tewaza, Koshiwaza, Ashiwaza, Masutemiwaza, Katamewaza, Shimewaza, Kansetsuwaza, Methods of escape and counter attack, Some drastic tricks, Atemiwaza. |
|
| |
|
|
| |
Горный туризм: Снаряжение, техника, тактика |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Туризм |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Тятте Я. (сост.)
Издательство: Ээсти раамат
Год издания: 1981
Количество страниц: 328
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В книге проводятся методические указания по обучению и тренировке горных туристов, описываются техника и практика горного туризма, особенности занятий этим видом спорта в зимний период, новинки снаряжения. |
|
| |
|
|
| |
The Principles and Practice of Aikido |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Senta Yamada, Alex Macintosh
Издательство: W. Foulsham & Co Ltd
isbn: 0572000855
Количество страниц: 118
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
PREFACE I am very pleased that Mr. Yamada has prepared this guide to aikido. He is one of my original pupils and has studied aikido deeply. He is a highly respected instructor and holds the rank of Sixth Dan for both aikido and judo. It is generally thought that aikido is difficult to understand and that progress in the art is not at all easy because of the great number of complicated techniques employed in the repertoire. This was true in the past because an essentially practical system of teaching had not been formulated. There was also, perhaps, an undue emphasis on the mental aspect of aikido. Considering these things I eventually organized what has come to be known as Tomiki Aikido, a system of scientifically planned techniques which can be learned easily and practiced both in kata (exercise forms) and in randori (free play) and which will enable the student to make steady progress and regular improvement. It is this system of Tomiki Aikido which is explained and demonstrated here. Mr. Yamada understands my methods thoroughly and is able to teach them well. It is therefore with pleasure that I recommend this book to the many people who are interested in the study of aikido. Kenji Tomiki, Eighth Dan Aikido, Eighth Dan Judo. |
|
| |
|
|
| |
Special Judo Self-Defense Course |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Joe Weider
Издательство: Joseph Weider
Год издания: 1959
Количество страниц: 11
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Contents: Your special bonus Judo Course. What is Judo? Vital nerve centers and crucial joints. Strengthening your grip and toughening your hands. How to defend yourself when attacked. Always keep in perfect shape. |
|
| |
|
|
| |
Basic Judo |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: E. G. Bartlett
Издательство: Arco Pub. Co.
isbn: 0668037903
Количество страниц: 112
Язык: english
Формат: DJVU
|
This book covers Nage-no-kata, Katame-no-kata, and Kime-no-kata. With over 250 photos, it covers basic Judo rather well. |
|
| |
|
|
| |
Жизнь начинается: Когда тебе за... |
|
|
Категория: Гимнастика, Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Елисеев Александр
Издательство: Эксмо
Год издания: 2011
isbn: 978-5-699-52743-4
Количество страниц: 176
Язык: русский
Формат: DOC
|
Книга содержит информацию о том, как сохранить здоровье на долгие годы и не болеть. В доступной для широкого круга читателей форме представлены достижения современной медицинской науки и практики, позволяющие достичь долголетия. Описаны проверенные временем древние рецепты сохранения физического и душевного благополучия. Автор – врач с более чем 30-и летним клиническим опытом и опытом преподавания в вузе, кандидат медицинских наук.
Лучший специалист по здоровому образу жизни заряжает энергией, наглядно демонстрирует простые упражнения и дает выполнимые рекомендации по правильному питанию.
Восстановите свое здоровье. Пусть период зрелости станет лучшим в вашей жизни! |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
