| |
Гимнастика УШУ. Начинаем с нуля |
|
|
Категория: Гимнастика, Эзотерика, оккультизм, фэн-шуй, йога |
|
| |
| |
| |
|
Автор: И-Шен
Издательство: Вектор
Год издания: 2006
isbn: 5-9684-0536-8
Количество страниц: 128
Язык: русский
Формат: DOC
|
Родина восточной практики ушу– Китай. Каждое утро миллионы китайцев выходят на улицы, во дворы, в скверы и парки и выполняют различные физические упражнения ушу. Что же побуждает их к таким действиям? Это, конечно же, уверенность в том, что регулярные занятия этой гимнастикой защищают от болезней и продлевают жизнь. Такое отношение к ушу базируется на глубоких национальных традициях, культуре, представлениях, уходящих корнями в древнюю китайскую философию, рассматривающую человека в единстве с природой.
Книга познакомит вас с ушу, но не как с боевым искусством, а как с комплексом физических упражнений для укрепления здоровья. Регулярные занятия ушу будут способствовать приобщению вас к здоровому образу жизни. |
|
| |
|
|
| |
Wu Style Tai Chi Chuan Gah Gee |
|
|
Категория: Боевые искусства, Гимнастика |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Leung Shum
Издательство: Kai Tak Printing Press
Год издания: 1985
Количество страниц: 132
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
THE LONG FORM (GAH GEE) - The long form is the foundation of the Wu system and is taught with Sifu Shum's precise instruction. When performed correctly the long form takes over 40 minutes. LEUNG SHUM is a highly respected instructor of Wu Style Tai Chi Chuan. He learned Wu style from Ng Wai Ngun who learned the style in the Ching Mo Gymnasium and trained with Master Cheng Wing Kwong, a famous Wu style Tai Chi Chuan instructor in Hong Kong. Master Shum is one of the very few qualified teachers of traditional Wu Style in the U.S. |
|
| |
|
|
| |
Все о самбо |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Гаткин Евгений
Издательство: АСТ
Год издания: 2008
isbn: 978-5-17-052408-2, 978-5-271-20377-0
Количество страниц: 349, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Вашему вниманию предлагается исчерпывающее пособие по одной из самых эффективных систем рукопашного боя – САМБО (Самозащита без оружия). Это синтез всего лучшего, что есть в боевых искусствах мира. Спортивный раздел САМБО – популярнейший в мире вид борьбы. Боевой раздел – эффективная система рукопашного боя, которая долгое время была доступна лишь для сотрудников силовых ведомств и бойцов армейских спецподразделений.
В системе САМБО присутствует все, что может помочь в становлении характера и раскрыть индивидуальность. |
|
| |
|
|
| |
Культуризм для всех |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Чурилин В.А., Чурилин Ю.А., Пимченков М.С., Яичников Ю.А.
Издательство: Совэкспорткнига
Год издания: 1991
isbn: 5-85844-001-0
Количество страниц: 140
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Эта книга своего рода малая энциклопедия культуризма. В ней дана система физических упражнений с отягощениями, а также техника и методика их выполнения. Освоив эти упражнения, вы сможете развить силу и выносливость, совершенствовать свое телосложение.
Специалистам и широкому кругу любителей этого вида спорта. |
|
| |
|
|
| |
Секретное боевое искусство древнего Тибета |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Асанаро
Издательство: Попурри
Год издания: 2008
isbn: 978-985-15-0155-3
Количество страниц: 339
Язык: русский
Формат: PDF
|
Представлена тибетская система боабом, являющаяся чем-то средним между восточными боевыми искусствами и йогой. Даются упражнения - от методик релаксации, дыхания и медитации до самообороны, танца и философии, - которые помогают достичь внутренней гармонии, учат концентрации, уверенности в себе и пробуждают в нас великую силу. |
|
| |
|
|
| |
Фитнес.Тонкости, хитрости и секреты |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Под редакцией Татуры Ю. В.
Издательство: Новый издательский дом
Год издания: 2004
Язык: русский
Формат: PDF
|
Хорошая спортивная форма и стройность - мечта, осуществление которой связано с огромным напряжением? Ни в коем случае! Правильными методами каждый может достигнуть формы, оптимальной для своей фигуры, не прибегая к голоданию. А это рекомендуется не только с медицинской точки зрения: если человек хорошо чувствует себя в своем теле, то это освобождает дополнительную энергию, что, в свою очередь, является основой успеха. Гармоничное питание и подходящие физические упражнения - вот тайна успешного расщепления жира. Этому и посвящена настоящая книга. |
|
| |
|
|
| |
Super Ju Jitsu. 75 lessons |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Unknown
Издательство: Nelson-Hall Company
Год издания: 47
Количество страниц: 47
Язык: english
Формат: DJVU
|
Home-Study Course. Contents: Introduction. How to study this course. Interesting note on the illustrations in this course. Interesting background facts about the science of Ju Jitsu. Lesson 1 - 75. |
|
| |
|
|
| |
The United States Wrestling Syllabus |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Stan Dziedzic
Издательство: Leisure Press
Год издания: 1983
isbn: 0880110147
Количество страниц: 242
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
The purpose of The United States Wrestling Syllabus is to capture and disseminate the best techniques as they exist today. After most successful wrestlers were photographed executing the most effective techniques selected for the syllabus, the text was finally organized and produced. |
|
| |
|
|
| |
A Defense Manual of Commando Jiu-Jitsu |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Irvin Cahn
Издательство: Wilcox & Follet Co.
Год издания: 1943
Количество страниц: 162
Язык: english
Формат: DJVU
|
Contents: Wrist throw. Wrist-break defense against man attempting to grab you around the waist from the back. Double wrist-hold break. Break for arm clasp. Defense against blow starting low. Collar-grab arm break. Removing unruly person from chair. Crossed-arm hold and chin blow. Clamp-down wrist break. Collar-grab thumb break. Arm break and over-shoulder throw against knife or revolver. Belt-grab arm break. Break for back hug under the arms. Defense against blow to head. Arm lock for ushers or police officers. Kidney blow against boxer. Ear-concussion blow. Kick defense. Sweeping-foot trip. Kneecap throw. Ankle-grab throw. Knee break with slash in throat. Break for back and front hug. Belt throw. Spine-break pressure hold. Throws with the hip. Over-shoulder throw. Break for full nelson. Fighting off two men. Circle throw. Circle-throw defense. Front and back hip throw. Over-shoulder throw. Back throw against man attempting to strike you. Defense against club when knocked down. Back throw against boxer. Hip-throw defense against man attempting to grab you from the front. Crossed-arm throw with hip action. Front-grab spine break. Ankle throw. Choke breaks. Bent-arm hold. Defense against knife. Club or stick defense. Gun disarming from the front. Three men disarming action. Gun disarming. Forcing bayonet. Defense against. Searching prisoner. |
|
| |
|
|
| |
Бои без правил |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Семенов Эдуард
Издательство: Самиздат
Год издания: 2014
Количество страниц: 280
Язык: русский
Формат: DOC
|
Книга для тех, кто увлекается смешанными единоборствами, миксфайтом и поединками в ММА. В первой части рассказывается о «боях без правил», о соревнованиях по этому новому виду единоборств или близких с ним дисциплинах, которые проходили в Москве в начале 90-х годов. О героях этих соревнованиях, о судьях, о тренерах и организаторах этого зрелища. Сегодня для кого-то это уже история.
Работая в спортивных отделах центральных СМИ, автор писал о «боях без правил», имел возможность встречаться с ведущими специалистами по боевым единоборствам, как России, так и всего мира.
Второй раздел является естественным продолжением первой части этой книги. По мере изучения истории единоборств, приходится сталкиваться с нагромождением мифов в области боевых искусств. Автор попытался отделить зерна от плевел, опираясь на исторические документы. Эта не инструкция по применению боевых приемов, а скорее отражение их в жизни человека.
Книга позволит посмотреть на боевые искусства не как на вид спорта или способ поддержания здоровья, а как на сложный и важный элемент культуры всего человечества. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
