| |
Mastering the Rubber Guard: Jiu Jitsu for Mixed Martial Arts Competition |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Eddie Bravo
Издательство: Victory Belt Publishing
Год издания: 2006
isbn: 0977731596
Количество страниц: 272
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
In Mastering the Rubber Guard, Eddie Bravo, the only American to submit a member of the legendary Gracie family in jiu-jitsu competition, reveals the techniques and strategy of the Rubber Guard, a revolutionary system of grappling designed specifically for the street and mixed martial arts competition. Through descriptive narrative and nearly a thousand color photographs, Bravo teaches dozens of unique moves and submissions. Widely regarded as not only the most offensive, but also the most defensive, guard game in existence, the Rubber Guard will change the way you view and play jiu-jitsu. |
|
| |
|
|
| |
Здоровье из Поднебесной. Парчовые упражнения |
|
|
Категория: Гимнастика, Восточная медицина |
|
| |
| |
| |
|
Автор: И-Шен
Издательство: Вектор
Год издания: 2006
isbn: 5-9684-0512-0
Количество страниц: 110
Язык: русский
Формат: DOC
|
Из глубины веков до нас дошла одна из древних гимнастических форм называвшаяся «Упражнения ткачей шелка» или «Восемь кусков шелка или парчи». Существует легенда, что эти упражнения придумали ткачи, которые занимались шелкопрядчеством и были вынуждены долгое время находиться в неудобной позе. В данной книге приведено несколько гимнастических комплексов «парчовых» упражнений.
Эти упражнения имеют высокий общеоздоровительный и лечебный эффект и позволяют занимающемуся выработать культуру движения, которая является непременным условием успеха и здоровья в повседневной жизни. |
|
| |
|
|
| |
Удачливый рыболов |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Охота и рыбалка |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Юсупов Юрий
Издательство: Эксмо
Год издания: 2014
isbn: 978-5-699-63290-9
Количество страниц: 740
Язык: русский
Формат: DOC
|
Книга, которую вы держите в руках, – рыбацкое откровение от одного из самых опытных (более полувека рыболовного стажа!) и известных авторов. Собрание рыболовных историй и баек, советов и уловок, доверительных рассказов и наблюдений о ловле всевозможных рыб в любое время года во всех уголках России… Эта книга займет достойное место на полке как начинающего рыболова, так и бывалого мастера, – каждого, кто не прочь стать настоящим Удачливым Рыболовом. |
|
| |
|
|
| |
Тайцзи. Секреты здоровья |
|
|
Категория: Гимнастика, Восточная медицина |
|
| |
| |
| |
|
Автор: И-Шен
Издательство: Невский проспект, Вектор
Год издания: 2007
isbn: 5-9684-0324-1
Количество страниц: 140, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
|
Китайская оздоровительная гимнастика тайцзи пришла к нам из глубины веков. Она является одним из секретов китайского долгожительства. Тайцзи широко применяется при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервных болезней, а также болезней желудочно-кишечного тракта. Приобщиться к этой уникальной гимнастике можно абсолютно в любом возрасте.
Молодые люди получат заряд бодрости и огромное удовольствие от красоты и грациозности движений, составляющих комплекс. Пожилые – в полной мере ощутят, как день за днем неуклонно укрепляется организм, расширяются его возможности, уходят возрастные недомогания, возвращается жизнерадостность и оптимизм. |
|
| |
|
|
| |
Jiu Jitsu Complete |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Kiyose Nakae
Издательство: Lyle Stewart
Год издания: 1958
Количество страниц: 158
Язык: english
Формат: DJVU
|
Jiu Jitsu Complete was written to fill the definite need for a more practical, a more complete and more authoritative course on the subject than has heretofore appeared. Jiu Jitsu depends not on brute strength but on psychology, knowledge of anatomy, and skill that comes from practice in making certain movements with your body. Practice is essential. However a few simple tricks are enough to put mastery in the hands of the average person who must defend himself against an assailant who has superior strength or who may be armed. |
|
| |
|
|
| |
Martell's Simplified Ju Jutsu Offense and Defense |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Jules Martell
Издательство: Martell\'s publications
Год издания: 1942
Количество страниц: 32
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
This book will teach you to kick ass. It has lethal moves and is very violent. It also contains disparaging remarks directed toward Nazis and Japanese people. But it has another side, too. A side not so scarred by early childhood abuse and neglect. This other side of Simplified Ju Jutsu just needs love. And you will give it, or get your ass whupped good! |
|
| |
|
|
| |
O Fraco Vence o Forte |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Gonçalves Armando
Издательство: Porto: Livraria Fernando Machado
Количество страниц: 65
Язык: другой
Формат: PDF (scan)
|
Язык: португальский.
Índice: Sinfonia de abertura. Prefácio da 1a edição. O que é o jiu-jitsu. Como se deve estudar este livro. A indumentária para a aprendizagem. Golpes de Combate. - A Defesa Feminina. - A Defesa Masculina. Golpes com o cutelo da mão, ou a mão fechada. |
|
| |
|
|
| |
Edward L. Allen's System of American Jiu-Jitsu |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Edward L. Allen
Издательство: Sun Dial Press
Год издания: 1942
Количество страниц: 84
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Edward L. Allen's System of American Jiu-jitsu: A Quick Way to Self Defense in All Emergencies as Taught to Civilians and Armed Forces Throughout the Country... |
|
| |
|
|
| |
Backyard Jiu-Jitsu |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Ted Gambordella
Издательство: CreateSpace
Год издания: 2004
isbn: 1441400060
Количество страниц: 93
Язык: english
Формат: PDF (scan)
|
Learn jiu jitsu moves that work in your back yard to win in the street. It does not do you any good to only practice your moves in the gym or dojo. Learn what really works in the backyard to win in the street. Contents: The Fighting Stance. Double Leg Takedown to a Side Mount. Double Leg Counter. Amplified Guillotine Choke. Counter to the Guillotine. The Basic Guillotine. The Crucifix. Ankle Pick. Sprawl. Sprawl Sit Out. The Sit Out. Putting the Opponent on his Back. Taking the Back. Escape from Taking the Back. Mata Leo. Escape from the Rear Choke. Ankle Locks. Arm Bar from the Back. Double Leg to Knee Lock. Head Lock with Arm Lock. The Key Lock. Elbow Lock. Head Lock Submission. Side Control Head Lock Arm Bar. American from the Front. Leg Lock from Side Control. The Sweep from the Bottom to Get the Mount. The Jumping Guillotine. Karate and Jiu Jitsu Techniques. Bear Hug Release. Head Lock Release. Wrist Grab Release. Two Hand Wrist Grab Escapes. Front Choke Release. Rear Choke Escape. |
|
| |
|
|
| |
Сила Шаолиня. Кунг-фу, тайцзи-цюань, цигун. Древняя тайна бессмертия |
|
|
Категория: Боевые искусства, Восточная медицина, Эзотерика, оккультизм, фэн-шуй, йога |
|
| |
| |
| |
|
Автор: И-Шен
Издательство: Вектор
Год издания: 2008
isbn: 978-5-9684-0790-0
Количество страниц: 100
Язык: русский
Формат: DOC
|
Кунг-фу, тайцзи-цюань и цигун – это древние системы знаний и практических навыков, используемых для нейтрализации превосходящей физической силы противника без применения ответной физической силы, а также методы оздоровления, укрепления и физиологического омоложения организма, развития интеллекта, интуиции и достижения гармонии сознания.
Наша книга познакомит вас со способами постепенного овладения комплексами упражнений, выполняя которые, вы поможете своему здоровью, достигните успехов в работе, да и просто расширите свои жизненные возможности.
В ней вы найдете полезные советы, благодаря которым спокойствие, обретенное с помощью этих упражнений, поможет вам и в работе, и во взаимоотношениях с людьми. Вы узнаете методы практического применения упражнений как для детей, так и пожилых людей, а также для людей с физическими проблемами и ослабленным здоровьем. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
