|
|
Автор: М. Накаяма, Д. Дрэгер
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год издания: 2001
isbn: 5-8183-0129-Х
Количество страниц: 288
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
Размер: 17 Мб
Каталожный номер: 25675
|
Это классическое руководство по самозащите, написанное М.Накаямой при участии Д.Дрэгера, включает три раздела. Первый раздел посвящен базовой технике каратэ применительно к самозащите: рассмотрены основные стойки, перемещения, блоки и удары, дано описание жизненно важных точек. Второй и третий разделы могут использоваться на практике и мужчинами, и женщинами. В этих разделах рассматриваются конкретные примеры освобождения от захватов и защита от ударов в реальных ситуациях.
Издание рассчитано на человека со средними физическими способностями и ограниченным временем и может успешно использоваться для самостоятельных занятий.
Практическое каратэ на улице
|
|