Автор: Колгушкин А. Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1986
Количество страниц: 128
Язык: русский
Формат: DJVU
Автор этой книги, долгие годы занимающийся зимним плаванием, рассказывает о своём опыте закаливания холодной водой, об организации коллективов зимнего плавания, даёт полезные советы начинающим «моржам». В книге изложены вопросы истории зимнего плавания, меры безопасности которые нужно соблюдать в ходе занятий и т.д.
Автор: Яровой В.В., Литвинов Н.Я.
Издательство: АКВАЗОН
Год издания: 1991
Количество страниц: 98
Язык: русский
Формат: DJVU
Данная книга содержит методические рекомендации по двум видам восточных единоборств - ушу и каратэ-до. Назначение этих рекомендаций - помочь людям стать сильными духом и телом, стойко преодолевать жизненные неурядицы, научиться поддерживать и сохранять свое здоровье, хорошее состояние всего организма. Учиться искусству восточных единоборств надо не только по книгам. Для этого нужно пройти школу Учителя. Но как скульптору нужен кусок мрамора, так душе человека необходимы знания, которые помогут найти истину. А истина - это вершина бытия.
Автор: Миллер М.
Издательство: АСТ
Год издания: 2007
isbn: 978-5-17-045605-5
Количество страниц: 61
Язык: русский
Формат: DJVU
Этот метод прост как все гениальное. И, что самое приятное, что бы им воспользоваться, никакой силы воли не требуется. Он расчитан не на героев, а на простых смертных, то есть на людей, втянутых на протяжении долгих лет в курение и наделеных обычной, а не железной волей. Самое главное - действительно очень захотеть бросить курить, а кроме того, нужно понять несколько простых вещей, о которых и рассказано в этой книге.
Автор: Ахмадуллина Л. Г.
Издательство: Феникс
Год издания: 2009
isbn: 978-5-7024-2325-8
Количество страниц: 185
Язык: русский
Формат: PDF
В книге предлагаются комплексные действия по сохранению привлекательности для основных возрастных категорий. Юность, молодость, зрелость имеют свои проблемы, которые авторы книги постарались проанализировать и предложили варианты их решения. Вы найдете сведения о современных методах борьбы с целлюлитом и дряблой кожей; узнаете что нужно для красоты зубов и здоровья волос. Кроме того, вы всегда сможете провести в порядок с помощью натуральной косметики из легкодоступных трав и ягод, рецепты которой приведены в издании.Книга также издавалась под названием «Индивидуальная программа омоложения по возрастным категориям».
Автор: Вилунас Ю.
Издательство: Питер
Год издания: 2008
isbn: 978-5-91180-819-8
Количество страниц: 32
Язык: русский
Формат: DJVU
Сахарный диабет, рак, бронхиальная астма, язвенная болезнь, сердечнососудистые и многие другие заболевания отступают перед природными механизмами оздоровления. Рыдающее дыхание дает реальную возможность избавиться от ненужных, а часто и опасных лекарств и самостоятельно эффективно управлять своим здоровьем. Источник здоровья, молодости и долголетия заложен в организме каждого человека - нужно только открыть его!
Автор: Останко Л.В.
Год издания: 2006
Количество страниц: 32
Язык: русский
Формат: PDF
В этой книге рассмотрено:профилактика сколиоза и плоскостопия; комплексы физических упражнений в стихах; формирование двигательных умений.И ище много другого что нужно для полноценного развития вашего ребенка.
Автор: Т. Л. Чернова
Издательство: Книжный клуб "Клуб семейного досуга"
Год издания: 2010
isbn: 978-5-9910-1229-4, 978-5-9910-0968-3, 978-966-14-0880-6, 978-966-14-0557-7
Количество страниц: 320
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
В книге рассматриваются многочисленные вопросы, которые волнуют всех родителей: как правильно воспитывать ребенка? Как приучать его к дисциплине? Нужно ли наказывать? Как добиться послушания? Подробно разбираются типичные проблемы и предлагаются практические советы для их эффективного решения.
Автор: Наталья Артемьева
Издательство: Гелеос, Клеопатра
Год издания: 2008
isbn: 978-5-8189-1275-2
Количество страниц: 320
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
Нет более "мужских" увлечений, чем рыбалка и охота. Но отличный улов и завидный трофей зависят от множества факторов, незнание которых чревато, увы, неудачей. В этой книге собрана вся самая полезная для рыбаков и охотников информация. Вы узнаете, как правильно выбрать экипировку и снаряжение; как установить силки, капканы, сделать снасти, приманки; какие существуют сезонные особенности в охоте и рыбной ловле. Помимо практических советов, в книге собраны правовые материалы, которые нужно знать каждому охотнику и рыбаку.
Автор: И. И. Милославская
Издательство: АСТ, Астрель
Год издания: 2008
isbn: 978-5-17-053457-9, 978-5-271-20873-7
Количество страниц: 256
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
Предсказатели, ясновидящие, пророки... Кто они — шарлатаны или гении, обладающие необыкновенными способностями? Если мы называем их банальными лгунами, то как объяснить великое множество уже сбывшихся пророчеств? Россия практически у всех предсказателей занимает одно из первых мест. Что ждет ее, что ждет нас и наших потомков в недалеком и далеком будущем? Сможем ли мы выжить, выстоять? Что нужно для этого? Как помочь самим себе? Давайте же попытаемся хоть ненадолго проникнуть в наше с вами будущее и узнать, что нас ждет.
Автор: Надежда Стогова
Издательство: Питер
Год издания: 2007
isbn: 5-469-01445-2
Количество страниц: 128
Язык: русский
Формат: DJVU
Надежда Стогова - известная травница, автор двух десятков книг по фитотерапии. После публикации нескольких своих статей в "Вестнике ЗОЖ" Надежда получила более тысячи писем. Во многих из них люди благодарили ее за то, что в своих рецептах травница приводила противопоказания к применению тех или иных растений. Ведь действительно, то, что является лекарством для одного, может стать ядом для другого. И прежде чем начинать лечение, нужно обязательно ознакомиться с побочными эффектами от лекарств, оценить индивидуальную переносимость средства вашим организмом.
Данная книга поможет вам это сделать правильно и предостережет от ошибок в лечении травами.
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)