Автор: Мастер Х. С. Чой
Издательство: Гранд-Фаир
Год издания: 2001
Количество страниц: 217
Язык: русский
Формат: PDF
Хапкидо — это дисциплина координации, путь укрепления духа и тела, слияния индивидуальных физических и умственных способностей человека таким образом, чтобы он проявился как более гармоничное человеческое существо. Базовый курс Корейское искусство самообороны хапкидо считается "мягким" стилем боевого искусства. Хапкидо обеспечивает полное физическое развитие, улучшает гибкость, быстроту реакций, мышечный тонус, силу и уверенность в себе. Эта книга, ориентированная на тех, кто только начинает заниматься хапкидо, показывает его основные принципы и приемы, вступительные и развивающие упражнения, учит правильно дышать, падать, защищаться от ударов ногами, удушений, показывает комбинации приемов и технику ударов. Описанию приемов сопутствует богатый иллюстративный материал. Термин фактически означает метод или путь (до) идя координированной гармонии (хап) умствен ной энергии или духа (кu)*. Нужно всегда стараться избежать насилия, но если кто-то захватывает вас, пытается вас ударить или физически нападает на вас любым иным способом, то вам, безусловно, остается только одно – защищаться. Корейское искусство самообороны хапкидо считается «мягким» стилем боевого искусства, в противоположность «твердым» стилям, которые практикуют использование силы против силы, ставя результат схватки в зависимость от соотношения размеров и силы бойцов. При давлении на некоторые суставы и активные точки достаточно очень небольшой силы, чтобы одолеть противника.
Автор: Гернет Виктор
Издательство: Гернет Виктор
Год издания: 2011
Количество страниц: 38
Язык: русский
Формат: PDF
В наш век безграничьного беспредела, оказатся в ситуации когда тебе реально угрожают — проще-простого.... Несомненно, любой человек имеет право на защиту . Как же поступить, чтоб реализовав свое природное право на защиту, тем самым, не преступить закон, и самому не стать жертвой нашей слепой Фемиды? К сожалению, случаи превращения защищавшихся в виновников происшествия в процессе дальнейшего разбирательства – вовсе не редкость, а единственный встречающийся в литературе совет – уносите ноги.
Автор: Цзи Цзяньчэн
Издательство: Москва
Количество страниц: 279
Язык: русский
Формат: DJVU
В книге собраны лучшие из приемов самообороны Дуаньда. Цель книги — научить человека в схватке на ближней дистанции защитить себя и выйти победителем. Подробно описаны способы использования различных частей тела для самозащиты, уязвимые точки тела и способы их поражения, традиционные методы тренировки способностей вести боевой поединок. Представлены отдельные приемы, а также серии защитных и атакующих действий, которые можно применить в различной обстановке, против безоружного или вооруженного противника. Книга написана простым и доходчивым языком, снабжена иллюстрациями. Для работников правоохранительных органов, военнослужащих, широких масс населения.
Автор: Юкиширо Санада
Издательство: Оригинал
Количество страниц: 98
Язык: русский
Формат: PDF
Автор знакомит читателей с историей возникновения учения ниндзя, а также с формированием образа ниндзя-воина, дает конкретные рекомендации по технике ведения боя. Техника рукопашного боя воинов - невидимок. Рассмотрены техники боя безоружного против вооруженного и невооруженного противника, бой с мечом, шестом, цепью, серпом. Издание представляет интерес для всех, кто увлекается искусством ниндзя и хочет изучать методы самообороны.
Автор: Дмитрий Силлов
Издательство: Эксмо
Год издания: 2006
isbn: 5-699-05938-5
Количество страниц: 320
Язык: русский
Формат: PDF
Эта книга для обыкновенных людей, которым надоело быть обыкновенными. Эта книга о том, как стать и навсегда остаться здоровым человеком, как овладеть простой и крайне эффективной системой самообороны, как научиться жить полной жизнью и в полной мере наслаждаться ею. Она представляет собой подробную методику психологического и физического формирования из обыкновенного человека в Воина - хозяина собственной жизни, готового к любым экстремальным ситуациям.
Дмитрий Силлов разработал универсальную систему выживания - синтез рукопашного боя, психологического тренинга, бодибилдинга и многого другого, о чем вы прочтете в этой книге. Здесь нет ничего лишнего - только информация о том, что и как нужно делать для того, чтобы в относительно короткие сроки получить максимально возможные результаты.
Книга содержит 635 высококачественных черно-белых фотографий, значительно облегчающих усвоение материала.
Автор: Франко С.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2002
isbn: 5-04-008659-8
Количество страниц: 319
Язык: русский
Формат: PDF
Если вам часто приходится возвращаться домой в позднее время, если вы живете в неблагополучном районе, если вы просто опасаетесь уличных хулиганов, то эта книга — для вас! Она позволит вам обрести уверенность в себе и научит с честью выходить из тяжелых ситуаций, поможет сохранить жизнь, здоровье и материальное благополучие. Автор книги, американец Сэмми Франко, один из ведущих экспертов в области самообороны и воинских искусств, разработал на базе основных существующих единоборств универсальную систему Современного Боевого Искусства, которая доступна людям с различным уровнем физической подготовки. Он изложил ее принципы и аксиомы в виде наглядного учебного пособия, предлагаемого вашему вниманию.
Автор: Уайзмен Джон
Издательство: Фаир-пресс
Год издания: 2002
isbn: 5-8183-0372-1
Количество страниц: 218
Язык: русский
Формат: PDF
Как свести до минимума риск подвергнуться нападению на улице? А если оно произошло, то как эффективно отразить его? Ответы на эти актуальные для каждого человека вопросы содержатся в данной книге, где анализируются наиболее типичные опасные ситуации и приводятся доступные технические приемы самообороны из арсенала спецназа ВВС Великобритании, переработанные для гражданского населения. Для широкого круга читателей.
Автор: Давид Львович Рудман
Издательство: Физкультура и спорта
Год издания: 1983
Количество страниц: 256
Язык: русский
Формат: DJVU
Автор этой книги заслуженный мастер спорта СССР Д.Л.Рудман продолжает описание приемов борьбы самбо, которое было начато в книге "Самбо Техника борьбы лежа. Нападение". Если в предыдущем издании речь шла о том, как нападать приемами борьбы самбо, то теперь автор рассказывает о том , как нужно защищаться и контратаковать в борьбе лежа. Книга предназначена для спортсменов, тренеров, судей, а также любителей борьбы самбо.
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)